Sağlıklı yaşam sanıldığından çok daha yakın: Akdeniz Diyeti
Akdeniz diyeti ilk olarak 1960 yılında Biyolog Ancel Keys tarafından; diyet içeriğinde zeytinyağının, meyve-sebze ve bitkisel proteinlerin, tam tahılların, balık tüketiminin, düşük...
DASH Diyeti nedir? En sağlıklı beslenme programı olabilir mi? Nasıl kullanılır?
Alanında öncü web sitesi “US News” dünyanın en iyi diyetlerini açıkladı. Yıllık olarak güncellenen listeye 2016 yılında 3 diyet daha eklendi. US News web sitesinin editörleri tıbbi...
Sağlıklı yemek pişirmenin 7 tekniği
1. Fırında pişirme Deniz ürünlerini, tavuk, hindi, yağsız et, sebzeleri ve meyveleri fırında pişirebilirsiniz. Fırındaki kuru havayla yiyecekleri az yağla pişirmeniz mümkün. Üstün...
Bağırsak florasındaki çeşitlilik İmmunoterapilerin etkinliğini artırabilir
İmmünoterapi, başta cilt kanseri melanom, küçük hücre dışı akciğer, böbrek, baş-boyun, mesane kanserleri ve Hodgkin lenfoma tedavisinde kullanılmaya başlanmıştır. Ancak hastaların ...
Probiyotik nedir? Yoğurt, kolon kanserinden korunma ve bağırsak mikrobiyatası için faydalı mıdır?
Probiyotik, “hayat için” anlamına gelen bir kelimedir ve yararlı bakterileri içeren önemli diyet destekçilerinden biridir. Probiyotik besinlerin içinde vücudumuzu zararlı bakterile...
Bağırsak florası (mikrobiyota mikrobiyom) nedir? Kolorektal kanserle arasındaki ilişki nasıldır?
Mikrobiyata nedir? Her insan yaklaşık 60 trilyondan fazla hücreden oluşur. Bu hücrelerin 30 trilyon kadarı insan hücreleridir. 30 trilyon kadarı da insan bedeninde yaşayan mikroro...
Diyet-Beslenme Tarzı, Meme Kanseri Riskini Nasıl Etkiler?
Diyet ve Meme Kanseri Riskine Dair En Güncel Çalışmanın Sonuçları Sebze ve meyve tüketiminin meme kanseri riskine katkısına ilişkin veriler çelişkilidir. Şubat 2020'de Journal of ...
Alkali Diyet Nedir? Kanserde Alkali Diyetin Faydası Var mıdır?
Alkali diyet vücudumuzdaki asit-baz dengesine dayanmaktadır. Yediğimiz besinler çoğunlukla sebze ve meyve grubunda yer aldığında idrarımız alkali (bazik) olurken tahıllar, et çeşit...
Beslenme İçin DNA Tabanlı Genetik Testler
İnsan genom projesinin tüm genetik yapımızı ortaya çıkarılmasıyla birlikte “genetik farklılıkların” hastalıklarda, ilaçlara gösterilen tepkilerde ve kişiselleştirilmiş tedavilerdek...