Zayıflamak için kullanılan diyabet iğneleri – nelerdir, nasıl etki eder ve güvenli mi?
Obezite – Çağımızın en büyük sağlık sorunu Obezite vücudun normalden fazla yağlanmasını içeren karmaşık bir hastalıktır. Genellikle kalıtsal faktörlerin yanlış beslenme ve hareket...
Baharatların son kullanma tarihi var mıdır?
Baharat nedir? Baharat, bitkilerin kök, yaprak ve tohum gibi kısımlarının çoğu zaman kurutulup ufalanıp, bazen olduğu gibi taze iken, yemeklere, içkilere başka koku ve tatlar ekle...
Kahve ve kahveli içecekler cildi nasıl etkiler? Sivilceye neden olur mu?
Bir fincan kahve, milyonlarca insanın günlük rutininin bir parçasıdır. Bilim insanlarına göre kahve içinde bulunan en dikkate değer aktif metabolit olan kafein, ölçülü miktarda tük...
İyi beslenme ve egzersiz, zihinsel yetenekleri geliştirebilir – Peki nasıl?
Egzersizin, fiziksel ve zihinsel sağlık üzerindeki olumlu etkilerini araştırmış olan birçok çalışma bulunmaktadır. Ekim 2020'de, “Scientific Reports” dergisinde yayımlanan bir çalı...
Gün içinde ne kadar su tüketmeliyiz?
Su; ekolojik denge sağlayan, yaşamsal faaliyetler için en önemli sıvıdır. Katı halde duran vücudumuzun da enteresan bir şekilde büyük bir kısmını (%60 kadarını) oluşturur. Aynı zam...
Probiyotikler zayıflamaya ve karın yağlarını eritmeye yardımcı mı?
Probiyotikler sağlık üzerinde olumlu etkileri olan canlı mikroorganizmalardır. Doğal olarak fermente ürünlerde bulunabildikleri gibi, vücuda takviyelerle de alınabilmektedirler. Pr...
Kolajen takviyeleri işe yarıyor mu? Faydaları ve zararları nelerdir?
Cildimiz yaklaşık 1.5-2.0 metrekareyi kaplayan vücudun en büyük organıdır. Bizi yaşam boyunca kimyasallardan, fiziksel etkenlerden ve ultraviyolenin (UV) zararlı etkilerinden korum...
Aç mıyım yoksa sadece canım mı sıkılıyor? Fiziksel ve psikolojik açlık nedir?
Besin tüketimi, insan vücudunun işlevlerini yerine getirebilmesi için gereklidir. Ancak, gereğinden fazla alınan kaloriler, kilo alımına ve neticesinde farklı sağlık sorunlarına se...
Hangi besinler kolajen içerir? Kolajen dostu yemek tarifleri
Kolajen vücudumuzda en bol bulunan proteindir. Sindirim sistemi, kaslar, kemikler, kan damarları ve tendonlar gibi pek çok yerde bulunur. Son zamanlarda daha çok kozmetik alanda ka...