Prof. Dr. Mustafa ÖZDOĞAN
Prof. Dr. Mustafa Özdoğan Kimdir ?

Beslenme - Sayfa 20

Gıda zehirlenmesi, belirtileri ve korunma yolları - yaz aylarında daha dikkatli olmalıyız

Gıda zehirlenmesi, belirtileri ve korunma yolları - yaz aylarında daha dikkatli olmalıyız

Gıda zehirlenmesi, tükettiğimiz besinlerin zararlı mikrooranizmalarla kirlenmesi sonucu ortaya çıkan, sık görülen ama önlenebilir bir sağlık sorunudur. Bu patojen mikroorganizmalar...

17.07.2017
Tatilde formda kalmanın yolları - 8 adımda

Tatilde formda kalmanın yolları - 8 adımda

Yıl boyunca süren yoğun tempo ve stresin ardından heyecanla beklenen tatil, zihinsel rahatlama, beden yorgunluğunu atma ve bir sonraki seneye hazır başlama açısından önemlidir. Fak...

16.07.2017
Kefir nedir? Kefirin 6 faydası

Kefir nedir? Kefirin 6 faydası

Kefir de yoğurt gibi Türkler’in bulduğu ve yüzyıllardır kullandığı fermente bir süt ürünüdür. Orta Asya’dan Kafkaslar üzerinden Rusya’ya, oradan da Avrupa ve Amerika’ya yayılan, am...

14.07.2017
Bel çevresi ve bel-kalça oranı arttıkça kanser riski artıyor

Bel çevresi ve bel-kalça oranı arttıkça kanser riski artıyor

Dünya genelinde aşırı kilolu ve obez yetişkinlerin oranı son 40 yılda 2 kattan fazla artmıştır. Çocuklarda ve ergenlerde de benzer oranlarda şişmanlık artışı gözlenmektedir. Bununl...

13.07.2017
8 adımda YEME BAĞIMLILIĞI belirtileri, tanı ve tedavisi

8 adımda YEME BAĞIMLILIĞI belirtileri, tanı ve tedavisi

1. Yeme bağımlılığı nedir?Bağımlılık deyince aklımıza ilk olarak uyuşturucu bağımlılığı, alkol ve sigara gelir. Son yıllarda gıda gibi sağlıklı olarak düşündüğümüz maddelere de bağ...

13.07.2017
Yüksek yağlı beslenmenin kolon ve rektum kanseri riskini nasıl artırdığı bulundu

Yüksek yağlı beslenmenin kolon ve rektum kanseri riskini nasıl artırdığı bulundu

Sağlıksız beslenmenin kolorektal kanser riskini artırdığı biliniyordu. Ancak bunun altında yatan biyolojik mekanizma net olarak bilinmiyordu. Yayımlanan yeni bir çalışmaya göre yük...

11.07.2017
2017'nin en popüler 6 diyeti - artıları ve eksileri ile

2017'nin en popüler 6 diyeti - artıları ve eksileri ile

Diyet denilince akla ilk olarak zayıflama gelmekle birlikte bu algı giderek sağlıklı yaşam için sağlıklı beslenmeye dönüşmektedir. Dünya genelinde sayısı yüzü aşan diyet seçeneği i...

10.07.2017
Şeker bağımlılığından kurtulmak için ŞEKER DETOKSU

Şeker bağımlılığından kurtulmak için ŞEKER DETOKSU

Şeker / tatlı bağımlılığı nedir? Tatlı gıdalar, eksikliğinde fiziksel ve psikolojik sıkıntılar yaşatacak kadar bağımlılık yapmaktadır. Şeker tadı, mutluluk hormonu olarak biline...

09.07.2017
Nasıl beslenmeliyim? 6 önemli ipucu

Nasıl beslenmeliyim? 6 önemli ipucu

Doğru beslenme, uzun ve sağlıklı yaşamın olmazsa olmazıdır. Ancak sağlık açısından belli prensiplere sahip olmayan diyetler kısa vadede sizi hedefe ulaştırsa da uzun vadede birçok ...

08.07.2017