Ketojenik diyetin tıbbi kullanımı hakkında yeni kanıtlar – hangi hastalara faydalı?
Birçok diyet / beslenme programı hastalıklardan koruma iddiasında bulunurken, keşfi 1920'lere dayanan ketojenik diyet, tedavi edici veya tedaviye katkıda bulunma iddiası taşımaktad...
Ramazan Bayramında Çocuklar ve Misafirler İçin Şeker Yerine Sağlıklı Bir Tatlı Önerisi
Şeker Bayramı olarak da anılan Ramazan Bayramı'nın en önemli geleneği şeker ve tatlı ikram etmektir. Son yıllarda azalmış olsa da çocukların şeker toplama heyecanı, en güzel kaplar...
Tuz, iyi huylu bağırsak bakterilerini öldürüyor, kötü huyluları besliyor
Kasım 2017'de Nature'da yayımlanan bir araştırma, yüksek tuz tüketiminin bazı yararlı bağırsak bakterileri için öldürücü olduğunu ve bunun yüksek tansiyon ve bağışıklık sistemini e...
Abartılı Diyetler, Zayıflama Trendleri ve Gerçekler
Sylvester Graham Diyeti Graham'ın 1820'lerin sonlarında başlattığı diyet, bazıları tarafından ilk akım diyet olarak kabul edilir. Graham, belirli gıdaların aşırı uyarılmaya sebep ...
Obezitenin Olumsuz Etkilerinden Biri; Karaciğer Yağlanması Küçük Çocuklarda da Görülüyor
Kolombiya Üniversitesi tarafından yapılan yeni bir araştırmaya göre, obezite problemi olan çocuklarda 8 yaşındayken bile karaciğer yağlanması görülebiliyor. Alkol nedenli olmayan ...
Eliminasyon diyeti nedir, neden tercih edilir, riskleri nelerdir?
Diyet dünyasında farklı trendler gelip geçer. Biri için yağ kötüdür, bir sonraki karbonhidratı suçlar veya meyveyi. Eliminasyon diyetleri farklı değildir; diyet dünyasında yeni bir...
İnek Sütünün Kanserle İlişkilendirildiği Reklam Kaldırıldı
Eylül ayında İngiltere’nin Bristol şehrinde vegan bir grubun yanıltıcı reklamları dikkatleri çekmişti. Otobüslerin üzerinde yayınlanan reklamın gerçekleri yansıtmadığı ve insanları...
Pritikin Diyeti Nedir? Ne Amaçla Ortaya Çıkmıştır? Artıları ve Eksileri
Pritikin diyeti 1960’larda kalp rahatsızlıklarına iyi gelmesi hedeflenerek tasarlanmıştır. Sebze, tahıl ve meyve ağırlıklı, az yağlı bir diyettir. Genel olarak kalori hesabı yapmak...
Karnıyarık Yemeğinin Sağlıklı Bir Yeşil Mercimekli Tarifi
Çok sevdiğiniz yemekleri, en sağlıklı diyetlerden biri olan Akdeniz mutfağına uyarlamak hiç de zor değil. Sebze ve baklagil tüketimini artıran; vegan, bol lifli, proteinli, vitamin...