Prof. Dr. Mustafa ÖZDOĞAN
Prof. Dr. Mustafa Özdoğan Kimdir ?

Sağlıklı Yaşam - Sayfa 6

Demans (bunama) nedir? Demans ile Alzheimer aynı şey midir?

Demans (bunama) nedir? Demans ile Alzheimer aynı şey midir?

Birçok kişi Alzheimer Hastalığı ve Demans terimlerinin aynı anlama geldiğini düşünüyor olabilir. Ancak nörobilim alanında tanı ve tedavi ile ilgili son gelişmeler bu durumu netleşt...

12.05.2019
Flexitarian Diyet, neden dünyanın en sağlıklı diyetlerinden biridir?

Flexitarian Diyet, neden dünyanın en sağlıklı diyetlerinden biridir?

Dünyanın en iyi diyetleri listesinde Flexitarian diyet, 2019 yılında 3. sırada yer aldı. Flexitarian aslında 2 kelimenin bütünleşmiş halidir; esnek ve vejetaryen. Bu terim, 2009 yı...

30.03.2019
Hastayı suçlama oyununu bırakın: Obezitenin gerçek nedeni nedir?

Hastayı suçlama oyununu bırakın: Obezitenin gerçek nedeni nedir?

Obezite birçok hastalıkla iç içe anılan, karmaşık bir durumdur. Bazıları obezitenin şişmanlık yerine daha farklı bir söylem amacıyla uydurulmuş bir durum olduğunu iddia etse de obe...

11.03.2019
Uyku, sinir hücrelerindeki DNA hasarının tamir edilmesini sağlıyor

Uyku, sinir hücrelerindeki DNA hasarının tamir edilmesini sağlıyor

Uyku, insanlarda ve pek çok hayvanda günlük yaşamın önemli bir bölümünü oluşturur. Son çalışmalarda uykunun kalp-damar sağlığında, bağışıklık sisteminin düzenli çalışmasında ve diy...

07.03.2019
Minimal ve ultra işlenmiş gıda arasında fark nedir?

Minimal ve ultra işlenmiş gıda arasında fark nedir?

Marketlere girdiğimizde karbonhidratların yoğun olduğu bölüme gelince bu bölümden kaçınmamız gerektiğini düşünürüz. Yıllarca vücudumuz için ne kadar kötü olduğunu duyarız ve onlard...

16.02.2019
En sağlıklı ve etkili diyetlerin listesi – 2019

En sağlıklı ve etkili diyetlerin listesi – 2019

Aşağıdaki listede, insanların daha sağlıklı ve uzun bir yaşama ulaşmasına yardımcı olmak adına en sağlıklı ve en sağlıksız diyetler hakkında özet bilgiler sunulmaktadır. Araştırmal...

08.02.2019
Düşük karbonhidrat veya keto diyet yaşam süresini kısaltabilir

Düşük karbonhidrat veya keto diyet yaşam süresini kısaltabilir

Diğer herhangi bir eliminasyon diyeti gibi, düşük karbonhidratlı veya ketojenik diyet ile hızlıca zayıflayabilir ve bazı olumlu sonuçlar görebilirsiniz, ancak bu diyetlerin uzun sü...

06.02.2019
Ne kadar lif-posa tüketmeliyiz?

Ne kadar lif-posa tüketmeliyiz?

Son 40 yıllık araştırmaları derleyen yeni bir meta-analiz çalışması; kronik hastalıkları ve erken ölümleri önlemek için ne kadar lif tüketmemiz gerektiğini inceledi. Araştırmacıla...

17.01.2019
Dengeli Beslenme Nedir ?

Dengeli Beslenme Nedir ?

Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Nedir ? Sağlıklı ve dengeli beslenme, "beş besin grubu"ndan da besinleri içeren, beslenmeyle ilgili tüm ihtiyaçları karşılayan bir beslenmedir. Dengel...

11.01.2019