الحياة الجنسية بعد سرطان الثدي: التحديات والتدبير والدعم

لا يمنع سرطان الثدي وعلاجاته الحياة الجنسية تمامًا. لكن التقدم ببطء والنظر في البدائل والتواصل الصريح قد تساعد الشخص على الشعور براحة أكبر.

قد يؤثر تشخيص سرطان الثدي وعلاجه في الصحة الجسدية والنفسية للشخص. ومع أن ذلك لا يمنع العلاقة الجنسية مباشرة، فإنه قد يغير لدى الشخص نظرته إلى الجنس والحميمية. ولذلك قد يساعد فهم التحديات الممكنة وإعادة تشكيل المقاربة للحياة الجنسية على الشعور بأمان أكبر فيها.

التحديات الشائعة في الحياة الجنسية بعد سرطان الثدي

أظهرت مراجعة أُجريت في 2022 أن المشكلات الجنسية بعد سرطان الثدي شائعة جدًا . وفيما يلي التحديات التي تتكرر في هذه المرحلة:

التغيرات الجسدية

قد تؤدي علاجات سرطان الثدي إلى تغيرات في جسم الشخص وصورته عن جسده. ندبات الجراحة وتغير مظهر الثديين وفقدان الشعر حالات قد تؤثر سلبًا في تقدير الذات والثقة الجنسية.

كما أن العلاج الكيميائي والهرموني قد يسببان شكاوى جسدية مرتبطة بالوظيفة الجنسية، مثل جفاف المهبل.

قد يفضل بعض الأشخاص إعادة بناء الثدي وغيرها من الإجراءات الجراحية لمعالجة التغيرات الجسدية. لكن هذه الإجراءات قد لا تناسب كل فرد و قد تستغرق وقتًا وتنطوي على مخاطر . وقد تكون بعض التغيرات الجسدية دائمة.

التأثيرات العاطفية

من التحري إلى التشخيص ومن العلاج إلى التعافي، قد تكون جميع مراحل سرطان الثدي مرهقة عاطفيًا. وقد تظهر مشكلات نفسية مثل الاكتئاب والقلق .

وقد تؤدي هذه التأثيرات العاطفية إلى انخفاض الرغبة في العلاقة الجنسية أو انخفاض الرضا الجنسي .

الليبيدو (الرغبة الجنسية)

أظهرت دراسة من 2024 أن بعد علاج سرطان الثدي، تُعد قلة الرغبة الجنسية و اضطرابات الاستثارة من أكثر مشكلات الصحة الجنسية شيوعًا.

قد يسبب العلاج الكيميائي والهرموني انخفاض الرغبة الجنسية عبر تغيرات جسدية وهرمونية .

الآثار الجانبية المستمرة

قد تستمر بعض آثار العلاج مدة طويلة وتؤثر في الحياة الجنسية. ومن أمثلتها:

• التعب
• انقطاع الطمث المبكر
• آلام العظام والمفاصل
• الهبات الساخنة
• حساسية الجلد وتقشره
• عدوى المسالك البولية
• الغثيان
• ألم الثدي الوهمي
• ضمور المهبل (ترقق نسيج المهبل وجفافه)

.

مشكلات الوصول إلى الدعم المتخصص

المشكلات المتعلقة بالجنس والحميمية فردية . وقد يفيد فيها دعم متخصص مثل اختصاصيي النسائية والتوليد ومراكز سن اليأس أو الاستشارات الجنسية . لكن بعض الأشخاص قد لأسباب اقتصادية أو جغرافية يجدون صعوبة في الوصول إلى هذه الخدمات.

طرق تدبير الحياة الجنسية بعد سرطان الثدي

تختلف تجربة كل شخص في الحياة الجنسية بعد العلاج. ولذلك قد تختلف الحلول فرديًا أيضًا. قد تفيد الاقتراحات التالية الراغبين في العودة إلى الحياة الجنسية:

أعطوا الأولوية للتواصل الصريح

شاركوا شريككم التحديات التي تواجهونها ، ولتجربة أكثر راحة ومتعة لكم، ناقشوا ما يمكنه فعله.

امنحوا أنفسكم الوقت

قبل أن تشعروا بالاستعداد، لستم مضطرين إلى ممارسة العلاقة الجنسية. التقدم ببطء وخطوة خطوة قد يفيد عاطفيًا وجسديًا.

انظروا في البدائل

لا تقتصر الحياة الجنسية على العلاقة الإيلاجية فقط. التقبيل والعناق والتدليك أمثلة على تواصل جسدي قد يزيد أيضًا الشعور بالحميمية.

استخدموا وسائل مساعدة جنسية

الهزاز وغيره من الوسائل قد يساعد الشخص بمفرده أو مع شريكه على زيادة الاستثارة الجنسية.

لا تتجاهلوا الانزعاج الجسدي

شكاوى جسدية مثل الألم والجفاف إذا وُجدت، فقد تفيد مزلقات مناسبة أو تغييرات الوضعية . وعند الحاجة، اطلبوا دعم اختصاصي.

حاولوا تقبل أجسامكم

قد يستغرق تقبل التغيرات في الجسم وقتًا. وقد تفيد تقنيات التفكير الإيجابي أو ما يجعلكم تشعرون أفضل مثل ارتداء ملابس داخلية مناسبة لذلك.

متى ينبغي مراجعة اختصاصي؟

إذا كانت لديكم مشكلة جسدية أو عاطفية تتعلق بالحياة الجنسية، فلا تترددوا في مراجعة مهني صحي.

• الأطباء للأعراض الجسدية قد يوصون بعلاجات طبية.
• الاختصاصيون النفسيون أو المعالجون قد يقدمون دعمًا فرديًا أو متعلقًا بالعلاقة.
• مجموعات الدعم قد تساعدكم على التواصل مع أشخاص خاضوا تجارب مشابهة.

قصة مريضة: مسار التغير من منظور آن

"عندما قررت استئصال الثدي، أثقلتني كثيرًا فكرة فقدان الإحساس في منطقة الصدر. وللمرة الأولى تساءلت بعمق إلى هذا الحد عما يعنيه ثدياي لي، وعن علاقتي بجسمي وبشريكي. لم تكن هذه العملية سهلة. ومع الوقت بدأت أتعرف إلى نفسي من جديد جسديًا وعاطفيًا. وأنا أتعلم أن أكون لطيفة مع نفسي وصبورة."

الخلاصة

لا يلغي سرطان الثدي الحياة الجنسية تمامًا. لكن التعامل مع التغيرات الجسدية والعاطفية قد يستغرق وقتًا. والأساس هو تخصيص هذه العملية فرديًا والحفاظ على تواصل قوي و عدم التردد في طلب دعم مهني عند الحاجة.