الإقلاع عن التدخين في أي عمر يساهم إيجابيًا في طول الحياة

نعرف جميعًا أن استخدام التبغ سبب مهم للسرطان والوفاة المبكرة. ورغم دراسة علاقته بالوفاة المبكرة كثيرًا في متوسطي العمر، فإن دراسات أقل بحثت أثره في خطر المرض والوفاة بين المسنين.

وفق بحث جديد نُشر في نوفمبر 2016 في American Journal of Preventive Medicine، تبين أن خطر الوفاة لدى المدخنين بعمر 70 فأكثر أعلى بثلاثة أضعاف من غير المدخنين مطلقًا، وكلما بكر الإقلاع انخفض الخطر أكثر.

بحسب بيانات 2012 في الولايات المتحدة، من يشكلون % 9,3 من السكان بعمر 70 فأكثر (29,2 مليونًا)، يُتوقع أن يصلوا في 2050 إلى % 15,9، أي 63,6 مليونًا. وبسبب كثرة التدخين في المجتمع، بُحثت فوائد الإقلاع المبكر لدى البالغين بعمر 70 فأكثر.

فحص الباحثون ضمن الدراسة بيانات أشخاص بعمر 70 فأكثر يزيد عددهم على 160.00. ومُلئ بين 2004-2005 استبيان يصف التدخين بالتفصيل، وتُوبعت الوفيات المبلغ عنها حتى 2011. وبالنسبة إلى الأفراد بعمر 70 فأكثر، أظهرت التحليلات المجراة بين 2014-2016 وجود علاقة بين عمر بدء التدخين والإقلاع عنه وكمية التدخين وبين معدل الوفاة.

في استبيان 2004-2005 عُرفت كمية التدخين اليومية بفترات كل منها 9 سنوات. وعُرف المدخنون في السبعينيات 70 بأنهم حاليون، ووُزع السابقون إلى فئات كل 10 سنوات. كما صُنفت البيانات بحسب العمر والجنس والتعليم والكحول.

في البداية، أي 2004-2005، كان متوسط العمر 75، ونحو %56 مدخنين سابقين و%6 حاليين. وخلال متابعة متوسطة 6.4 سنوات توفي نحو % 16. وبين من لم يدخنوا قط توفي % 12,1، وبين المدخنين السابقين الذين دخنوا في أعمار 30-39 و40-49 و50-59 و60-69 توفي على التوالي %16.2 و%19.7 و%23.9 و%27.9. ومن الحاليين توفي % 33.1. وكانت الوفيات لدى النساء أقل من الرجال في كل مستويات التدخين.

وفي الختام، في ضوء هذه البيانات، فإن الإقلاع عن التدخين يمكننا القول إن له أهمية كبيرة في خفض خطر الوفاة، خاصة لدى البالغين بعمر 70 فأكثر. ولأن النتائج تظهر أهمية كل عمر للإقلاع، يجب أن يراعيها جميع المدخنين.