ترک سیگار در هر سنی به طول عمر کمک می‌کند

همه ما می‌دانیم که مصرف دخانیات از علل مهم سرطان و مرگ زودرس است. اگرچه ارتباط مصرف سیگار و مرگ زودرس موضوع پژوهش‌های زیادی در جمعیت میانسال بوده، پژوهش‌های کمتری اثر سیگار بر خطر بیماری و مرگ در سالمندان را بررسی کرده‌اند.

بر اساس پژوهشی جدید منتشرشده در نوامبر 2016 در American Journal of Preventive Medicine، مشخص شد افراد سیگاری 70 ساله و بالاتر نسبت به کسانی که هرگز سیگار نکشیده‌اند، سه برابر بیشتر خطر مرگ دارند؛ همچنین هرچه سیگار زودتر ترک شود، خطر مرگ به همان نسبت کمتر می‌شود.

در آمریکا، طبق داده‌های 2012، افراد مسن که % 9,3 جمعیت را تشکیل می‌دهند و 70 ساله یا بالاتر هستند (29,2 میلیون)، انتظار می‌رود در سال 2050 به % 15,9 یعنی 63,6 میلیون نفر برسند. به دلیل میزان بالای مصرف سیگار در جامعه، تلاش شده است فواید ترک سیگار در سنین پایین‌تر برای بزرگسالان 70 ساله و بالاتر بررسی شود.

پژوهشگران داده‌های افراد 70 ساله و بالاتر را که تعدادشان بیش از 160.00 نفر بود بررسی کردند. بین سال‌های 2004-2005 پرسش‌نامه‌ای با شرح دقیق مصرف سیگار تکمیل شد و مرگ‌های گزارش‌شده تا سال 2011 پیگیری شدند. برای افراد 70 ساله و بالاتر، در تحلیل‌های انجام‌شده بین سال‌های 2014-2016 مشاهده شد که سن شروع و ترک سیگار و مقدار مصرف، با میزان مرگ ارتباط دارد.

در پرسش‌نامه 2004-2005، میزان روزانه مصرف سیگار افراد در دوره‌های 9 ساله مشخص شد. در پژوهش، سیگاری‌های دهه 70 زندگی مصرف‌کننده فعلی تعریف شدند و مصرف‌کنندگان قبلی در دسته‌های 10 ساله گروه‌بندی شدند. همچنین داده‌ها بر اساس سن، جنسیت، سطح تحصیلات و مصرف الکل طبقه‌بندی شدند.

در آغاز پژوهش، یعنی سال‌های 2004-2005، میانگین سن شرکت‌کنندگان 75 سال بود؛ حدود %56 مصرف‌کننده سابق و %6 سیگاری فعال بودند. طی پیگیری متوسط 6.4 سال، حدود % 16 شرکت‌کنندگان درگذشتند. از کسانی که هرگز سیگار نکشیده بودند % 12,1 درگذشتند؛ در مصرف‌کنندگان سابق که در سنین 30-39، 40-49، 50-59 و 60-69 سیگار می‌کشیدند، به‌ترتیب %16.2، %19.7، %23.9 و %27.9 درگذشتند. از سیگاری‌های فعال نیز % 33.1 درگذشتند. مشاهده شد که میزان مرگ زنان در همه سطوح مصرف سیگار کمتر از مردان است.

در نتیجه، بر اساس این داده‌ها، ترک سیگار فرایندی است که می‌توان گفت به‌ویژه در بزرگسالان 70 ساله و بالاتر نقش مهمی در کاهش خطر مرگ دارد. چون یافته‌های پژوهش نشان می‌دهند هر سنی برای ترک سیگار اهمیت دارد، باید تأکید کنیم همه سیگاری‌ها باید این موضوع را در نظر بگیرند.