هل يقصِّر الوقت الزائد أمام التلفاز مدة الحياة لدى مرضى سرطان الأمعاء الغليظة؟

من المعروف أن نمط الحياة الخامل يمهد لمشكلات صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسكري والسمنة. كما أن قلة الحركة تؤثر سلبًا في آليات وأنظمة كثيرة في الجسم، مثل الجهاز الهيكلي والعضلي والدوراني والتنفسي والهضمي والإخراجي والغدد الصماء. وإضافة إلى ذلك، يرتبط الخمول ارتباطًا وثيقًا ببعض أنواع السرطان. وقد أُجريت دراسات كثيرة خصوصًا حول تأثير الحياة الخاملة في سرطان الأمعاء الغليظة (القولون والمستقيم) ، وأُظهر أن الحياة الخاملة تزيد معدلات الوفاة لدى هؤلاء المرضى، بينما تقلل الأنشطة البدنية هذه المعدلات.

وقد أُشير خصوصًا إلى الوقت المقضي أمام التلفاز بوصفه صاحب النصيب الأكبر في ذلك. لأن مشاهدة التلفاز هي النشاط الخامل الأكثر شيوعًا. فوفق الأبحاث، يقضي الشعب التركي في المتوسط 4 ساعات يوميًا أمام التلفاز.

في دراسة شاملة نُشرت في عدد مارس 2014 من Journal of Clinical Oncology، كُشفت للمرة الأولى العلاقة بين الوقت اليومي المقضي أمام التلفاز ومعدلات الوفاة لدى مرضى سرطان الأمعاء الغليظة، كما قورنت آثار الأنشطة البدنية قبل الإصابة بالمرض وبعدها في هذه المعدلات.

في هذه الدراسة، قُيِّم نحو 5600 مريض بسرطان الأمعاء الغليظة، وبُحثت العلاقة بين مدد مشاهدة التلفاز اليومية قبل التشخيص وبعده، ومدد النشاط البدني المنتظم الأسبوعية، ومعدلات الوفاة العامة. وتبين في النتيجة أن مرضى سرطان الأمعاء الغليظة الذين مارسوا نشاطًا بدنيًا منتظمًا مدة 7 ساعات أسبوعيًا أو أكثر قبل التشخيص كان خطر الوفاة العام لديهم أقل بنسبة %20، وأن الذين مارسوا نشاطًا بدنيًا منتظمًا مدة 7 ساعات أسبوعيًا أو أكثر بعد الإصابة كان خطر الوفاة العام لديهم أقل بنسبة %31. وإضافة إلى ذلك، ذُكر أنه مقارنة بمن شاهدوا التلفاز 0-2 ساعة يوميًا قبل التشخيص، ارتفع خطر الوفاة العام لدى من شاهدوه 5 ساعات يوميًا أو أكثر بنسبة %22؛ ومقارنة بمن شاهدوه 0-2 ساعة يوميًا بعد التشخيص، ارتفع الخطر لدى من شاهدوه 5 ساعات يوميًا أو أكثر بنسبة %25.

في الختام؛ من الواضح أن الوقت الزائد المقضي أمام التلفاز يؤثر مباشرة في مدة الحياة. ولذلك يجب تقليل الوقت أمام التلفاز قدر الإمكان وزيادة الأنشطة البدنية قدر الإمكان. ولا ننسَ أن العيش دون تلفاز سهل بالطبع، لكن استعادة الصحة بعد فقدانها ليست سهلة إطلاقًا. ولهذا، توجد فائدة كبيرة جدًا في اتخاذ التدابير اللازمة قبل فقدان صحتنا وفي عدم الإصغاء إلى نصائح أطبائنا في هذا الشأن.