آیا زمان زیاد تماشای تلویزیون، طول عمر بیماران مبتلا به سرطان رودهٔ بزرگ را کوتاه می‌کند؟

می‌دانیم که شیوهٔ زندگی کم‌تحرک زمینه‌ساز مشکلات جدی سلامت مانند بیماری‌های قلبی، دیابت و چاقی است. بی‌تحرکی همچنین بر بسیاری از سازوکارها و دستگاه‌های بدن، از جمله دستگاه اسکلتی، عضلانی، گردش خون، تنفسی، گوارشی، دفعی و غدد درون‌ریز تأثیر منفی دارد. افزون بر اینها، زندگی کم‌تحرک با برخی انواع سرطان نیز ارتباط نزدیکی دارد. به‌ویژه دربارهٔ تأثیر زندگی کم‌تحرک بر سرطان رودهٔ بزرگ (کولون و رکتوم) پژوهش‌های بسیاری انجام شده و نشان داده‌اند که در این بیماران، زندگی کم‌تحرک میزان مرگ‌ومیر را افزایش می‌دهد و فعالیت جسمانی این میزان را کاهش می‌دهد.

به‌ویژه زمانی که مقابل تلویزیون سپری می‌شود، بیشترین سهم را در این زمینه دارد؛ زیرا تماشای تلویزیون رایج‌ترین فعالیتی است که بدون تحرک انجام می‌شود. بر اساس پژوهش‌ها، مردم ترکیه به‌طور متوسط روزانه 4 ساعت را مقابل تلویزیون می‌گذرانند.

در پژوهش جامعی که در شمارهٔ مارس 2014 مجلهٔ Journal of Clinical Oncology منتشر شد، برای نخستین بار ارتباط میان مدت زمان روزانهٔ تماشای تلویزیون و میزان مرگ‌ومیر در بیماران مبتلا به سرطان رودهٔ بزرگ مشخص شد. همچنین تأثیر فعالیت‌های جسمانی پیش و پس از ابتلا به بیماری بر این میزان‌ها با هم مقایسه شد.

در این مطالعه حدود 5600 بیمار مبتلا به سرطان رودهٔ بزرگ ارزیابی شدند و ارتباط میان مدت روزانهٔ تماشای تلویزیون و مدت هفتگی فعالیت جسمانی منظم، پیش و پس از تشخیص، با میزان مرگ‌ومیر کلی بررسی شد. در نتیجه مشاهده شد خطر کلی مرگ در بیماران مبتلا به سرطان رودهٔ بزرگ که پیش از تشخیص، هفته‌ای 7 ساعت یا بیشتر فعالیت جسمانی منظم داشتند، %20 و در کسانی که پس از ابتلا هفته‌ای 7 ساعت یا بیشتر فعالیت جسمانی منظم داشتند، %31 کمتر بود. همچنین گزارش شد که پیش از تشخیص، در مقایسه با کسانی که روزانه 0-2 ساعت تلویزیون می‌دیدند، خطر کلی مرگ در افرادی که روزانه 5 ساعت یا بیشتر تلویزیون می‌دیدند %22 بیشتر بود؛ پس از تشخیص نیز در مقایسه با تماشای روزانهٔ 0-2 ساعت، این خطر در افرادی که روزانه 5 ساعت یا بیشتر تلویزیون تماشا می‌کردند %25 بیشتر بود.

در نتیجه، روشن است که زمان زیاد سپری‌شده مقابل تلویزیون مستقیماً بر طول عمر تأثیر می‌گذارد. بنابراین باید زمان تماشای تلویزیون تا حد امکان کاهش و فعالیت‌های جسمانی تا حد امکان افزایش یابد. فراموش نکنیم که زندگی بدون تلویزیون قطعاً آسان است، اما پس از یک بار از دست دادن سلامت، بازیابی آن به‌هیچ‌وجه آسان نیست. ازاین‌رو بسیار سودمند است که پیش از از دست دادن سلامت، اقدامات لازم را انجام دهیم و در این زمینه به توصیه‌های پزشکانمان گوش ندهیم.