كريمات الوقاية من الشمس تقلل خطر سرطان الجلد، لكن احذروا المنتجات غير الآمنة

سرطان الجلد من أكثر أنواع السرطان شيوعًا عالميًا. فمثلًا يُصاب 1 من كل 5 أمريكيين بسرطان الجلد في مرحلة من حياتهم. ويُعد التعرض للأشعة فوق البنفسجية (UV)، الطبيعية من الشمس أو الاصطناعية من أجهزة التسمير، عاملًا مهمًا يزيد خطر سرطان الجلد. ويُعالج نحو %90 من سرطانات الجلد تمامًا بالجراحة؛ أما الحالات المتقدمة أو النوع الذي يشكل نحو %5 من سرطانات الجلد، أي الميلانوما من السرطانات فيتطلب علاجات جهازية، لكن أهم عامل خطر لجميع أنواع سرطان الجلد هو التعرض لـUV.

أُجريت عبر السنوات أبحاث عديدة لتوفير حماية أفضل من UV. وفي النهاية اعتُبر تجنب الشمس واستخدام الكريم الواقي منها الاستراتيجيتين الأساسيتين لتقليل خطر سرطان الجلد. ومع ذلك، يُبحث أيضًا ما إذا كانت المنتجات المسوقة للحماية من أضرار الشمس تفي بوعودها. FDAأطلقت ثلاث مبادرات جديدة شاملة لتطوير إطار منتجات الوقاية من الشمس، ونود الحديث عنها.

كُشف عن كريمات وقاية من الشمس يُعلن عنها لكنها لا توفر الفائدة الموعودة. وبهذه الطريقة تضلل بعض الشركات المستهلكين وتعرض صحتهم للخطر. وبعد اكتشاف ذلك أرسلت FDA رسائل تحذير إلى الشركات التي تسوق بصورة غير قانونية منتجات دوائية ومكملات غذائية لا تستوفي معايير الأمان والفعالية ولم تثبت قدرتها على حماية المستهلكين من أضرار الشمس.

Advanced Skin Brightening Formula، Sunsafe Rx، Solaricare و Sunergetic أسماء منتجات تجميلية تحمل ادعاءات مثل «تحجب ضوء الشمس» أو «تقلل شيخوخة الجلد المبكرة الناتجة عن الشمس» أو «تمنع سرطان الجلد». وهي بذلك تمنح شعورًا زائفًا بالأمان وتعرض صحة الناس للخطر. والمثير أن Sunsafe Rx وSolaricare وSunergetic ليست كريمات، بل مكملات تُؤخذ بكبسولات فموية وتزعم أنها مصنوعة من مواد طبيعية بالكامل. أما كريم Advanced Skin Brightening Formula فيُسوق بادعاء منع شيخوخة الجلد، بصورة تختلف عما يفعله فعليًا. وأُمرت هذه الشركات بمعالجة جميع أوجه الإهمال والأخطاء المتعلقة بمنتجاتها ومراجعة مواقع المنتجات وملصقاتها... وينبغي للمستهلكين الحذر من الشركات التي تقدم ادعاءات غير مثبتة.

تُتخذ خطوات جديدة لتطوير ابتكارات آمنة وفعالة للوقاية من الشمس

تُجرى أبحاث على مواد فعالة جديدة وآمنة لكريمات الوقاية من الشمس. وحدثت أيضًا تغييرات مهمة تشمل طريقة استخدام الواقيات والتوصيات بشأنها. فعندما طُرحت الكريمات الواقيّة من الشمس لأول مرة، كانت تُستخدم من حين إلى آخر على الشاطئ فقط. أما الآن فالناس أكثر وعيًا ويستخدمونها، ويُشجعون على استخدامها، كلما خرجوا في الطقس المشمس. وهكذا بدأ استخدامها بدرجة أكبر بكثير ضد أشعة الشمس الضارة UV. كما ازداد الاهتمام بكيفية امتصاص المكونات الفعالة في هذه الكريمات عبر الجلد. وعندما دخلت الكريمات السوق الأمريكية لأول مرة، كان يُعتقد أن مكوناتها الواقية لا تنفذ إلى الجلد. ولدينا الآن أدلة على إمكان امتصاص الجلد لبعض المواد الواقية من الشمس.

أصدرت FDA إرشادات بشأن فعالية المكونات الفعالة في كريمات الوقاية من الشمس وأمانها. والمحور الأساسي في هذه الإرشادات هو ما إذا كانت هذه المكونات تُمتص عبر الجلد. ويجب التحقق مما إذا كانت هذه المكونات ضارة عند نفاذها إلى الجسم، وإذا كانت ضارة فيجب منع استخدامها. وستُنشأ رقابة على الكريمات بفضل هذه الإرشادات وما يشابهها، وإذا وُجدت في تركيباتها مكونات ضارة وقابلة للامتصاص فينبغي البحث عن بدائل.

في النهاية، ورغم أن كريمات الوقاية من الشمس تحمل بعض التأثيرات الصحية، فهي منتجات تُباع دون وصفة؛ لذلك يجب أن يكتسب المستهلك الواعي بعض المعلومات الأساسية عنها.

إذا لخصنا توصياتنا بشأن كريمات الوقاية من الشمس؛

• «مقاوم للماء» لا يعني «غير منفذ للماء». فلا يوجد كريم واقٍ غير منفذ للماء أو «مقاوم للتعرق»، ويجب ألا يدعي المصنعون ذلك. وإذا وُجدت عبارة غير منفذ للماء على الملصق الأمامي للمنتج، فيجب تحديد أن تأثيره أثناء السباحة أو التعرق يستمر 40 دقيقة أو 80 دقيقة.
• لا يجوز للمنتجات تقديم وعود تتجاوز حقيقتها. ولا يمكن للكريمات أن تعد بحماية فورية أو حماية تتجاوز 2 ساعة دون إعادة الدهن. ولا يجوز لها استخدام عبارة «الحماية من الشمس».
• استخدم كريمات واسعة الطيف بعامل وقاية من الشمس (SPF) لا يقل عن 15. واحرص على إعادة وضع الكريم كل 2 ساعة وبعد السباحة والتعرق. كما لم يثبت أن الكريمات ذات SPF أعلى من 30 توفر حماية أكبر؛ ولذلك يبدو عامل 30 كافيًا.
• تغطَّ. إذا لم تكن تتشمس فارتدِ ملابس وقبعة عريضة الحواف واحمِ جلدك قدر الإمكان. ويمكن حماية العينين بنظارات شمسية تحجب %99 على الأقل من أشعة UV.
• اجلس في الظل. لا تتشمس بين 10:00 صباحًا و16:00 عصرًا، حين تكون أشعة الشمس أشد. واقصر التعرض المباشر للشمس على المدد التي يحددها الخبراء.
• تجنب التسمير بأجهزة التسمير. فقد يسهم في نشوء سرطان الجلد ويسبب ضررًا طويل الأمد لجلدك.

للمزيد من القراءة: ما هي أشعة UVA وUVB؟

لفهم كريمات الوقاية من الشمس، يلزم قدر من المعرفة بأشعة UVA وUVB. فكلاهما أشعة فوق بنفسجية (UV) ويضر الجلد.

• تنفذ أشعة UVA على شكل موجات طويلة إلى الطبقة السميكة السفلية من الجلد، أي الأدمة وتحت الأدمة. وتسبب UVA شيخوخة الجلد المبكرة والبقع الشمسية و سرطانات الجلد المرتبطة بها.
• تكون أشعة UVB أقصر موجة، وهي السبب الرئيسي لحروق الشمس ولها دور مهم أيضًا في نشوء سرطان الجلد.

• قد يقلل فيتامين B3، نيكوتيناميد، خطر سرطان الجلد