ضدآفتاب‌ها خطر سرطان پوست را کاهش می‌دهند، اما مراقب محصولات ناایمن باشید

سرطان پوست یکی از شایع‌ترین انواع سرطان در سراسر جهان است. برای نمونه، از هر 5 آمریکایی، 1 نفر در دوره‌ای از زندگی به سرطان پوست مبتلا می‌شود. مواجهه با پرتو فرابنفش (UV) طبیعی (خورشید) یا مصنوعی (سولاریوم)، عامل مهمی در افزایش خطر سرطان پوست است. نزدیک به %90 سرطان‌های پوست با جراحی کاملاً درمان می‌شوند؛ موارد پیشرفته یا حدود %5 سرطان‌های پوست که از نوع ملانوما هستند به درمان‌های سیستمیک نیاز دارند؛ اما مهم‌ترین عامل خطر برای همه انواع سرطان پوست، مواجهه با UV است.

در طول سال‌ها، پژوهش‌های بسیاری برای فراهم کردن حفاظت بهتر در برابر UV انجام شده است. در نتیجه، دوری از آفتاب و استفاده از ضدآفتاب دو راهبرد اصلی کاهش خطر سرطان پوست شناخته شده‌اند. با این حال، اینکه محصولات عرضه‌شده برای محافظت از آثار زیان‌بار آفتاب به وعده‌های خود عمل می‌کنند یا خیر، موضوع پژوهش جداگانه‌ای است. FDAسه اقدام تازه و جامع برای بهبود چارچوب محصولات محافظت در برابر آفتاب دارد که می‌خواهیم درباره آن‌ها صحبت کنیم.

ضدآفتاب‌هایی شناسایی شده‌اند که تبلیغ می‌شوند، اما فایده وعده‌داده‌شده را ندارند. به این ترتیب، برخی شرکت‌ها مصرف‌کنندگان را گمراه کرده و سلامت مردم را به خطر می‌اندازند. پس از شناسایی این وضعیت، FDA به شرکت‌هایی که محصولات دارویی و مکمل‌های غذاییِ فاقد استانداردهای ایمنی و اثربخشی و بدون شواهد محافظت در برابر آسیب آفتاب را غیرقانونی عرضه می‌کردند، نامه هشدار فرستاد.

Advanced Skin Brightening Formula، Sunsafe Rx، Solaricare و Sunergetic محصولاتی آرایشی هستند که ادعاهایی مانند «جلوگیری از نور خورشید»، «کاهش پیری زودرس پوست ناشی از آفتاب» یا «پیشگیری از سرطان پوست» دارند. این ادعاها حس امنیت کاذب ایجاد می‌کنند و سلامت مردم را به خطر می‌اندازند. جالب آنکه Sunsafe Rx، Solaricare و Sunergetic کرم نیستند، بلکه مکمل‌هایی به شکل کپسول خوراکی‌اند که ادعا می‌شود کاملاً از مواد طبیعی ساخته شده‌اند. کرم Advanced Skin Brightening Formula نیز با ادعای جلوگیری از پیری پوست عرضه می‌شود و بازاریابی آن با عملکرد واقعی‌اش تفاوت دارد. به این شرکت‌ها دستور داده شد همه کاستی‌ها و اشتباه‌های مربوط به محصولاتشان را برطرف کنند و وب‌سایت و برچسب محصولات را بازبینی کنند... مصرف‌کنندگان باید درباره شرکت‌هایی که ادعاهای اثبات‌نشده مطرح می‌کنند احتیاط کنند.

گام‌های تازه برای توسعه نوآوری‌های ایمن و مؤثر در محافظت از آفتاب برداشته می‌شود

پژوهش درباره مواد فعال تازه و ایمن برای کرم‌های ضدآفتاب ادامه دارد. همچنین تغییرات مهمی در شیوه مصرف و توصیه‌های مربوط به ضدآفتاب‌ها ایجاد شده است. هنگام ورود اولیه این کرم‌ها به بازار، فقط گاهی در ساحل استفاده می‌شدند. اکنون مردم آگاه‌ترند و هر بار در هوای آفتابی بیرون می‌روند از آن‌ها استفاده می‌کنند و به این کار تشویق می‌شوند. بنابراین مصرف ضدآفتاب برای مقابله با پرتوهای زیان‌بار UV خورشید بسیار بیشتر شده است. هم‌زمان، توجه به چگونگی جذب مواد فعال ضدآفتاب در پوست نیز افزایش یافته است. زمانی که ضدآفتاب‌ها نخستین بار وارد بازار آمریکا شدند، تصور می‌شد مواد محافظ آن‌ها به پوست نفوذ نمی‌کنند. اکنون شواهدی داریم که جذب برخی از این مواد از راه پوست ممکن است.

FDA راهنمایی درباره اثربخشی و ایمنی مواد فعال موجود در ضدآفتاب‌ها منتشر کرده است. موضوع اصلی این راهنما، امکان جذب این مواد فعال از راه پوست است. باید بررسی شود که آیا این مواد پس از ورود به بدن زیان‌آور هستند یا خیر؛ اگر زیان‌آور باشند، مصرفشان باید ممنوع شود. این راهنماها و موارد مشابه، نظارتی بر ضدآفتاب‌ها ایجاد می‌کنند و در نتیجه اگر فرمول کرم حاوی مواد زیان‌آورِ مستعد جذب باشد، باید جایگزین‌هایی جست‌وجو شود.

در نهایت، ضدآفتاب‌ها هرچند آثار مربوط به سلامت دارند، محصولاتی بدون نسخه‌اند؛ بنابراین مصرف‌کنندگان آگاه باید اطلاعاتی پایه درباره آن‌ها کسب کنند.

خلاصه توصیه‌های ما درباره ضدآفتاب‌ها:

• «مقاوم در برابر آب» به معنای «ضدآب» نیست. هیچ ضدآفتابی ضدآب یا «مقاوم در برابر تعریق» نیست و تولیدکنندگان نباید چنین ادعایی کنند. اگر روی برچسب جلوی محصول عبارت ضدآب آمده باشد، لازم است ذکر شود اثر آن هنگام شنا یا تعریق 40 دقیقه یا 80 دقیقه دوام دارد.
• محصولات نمی‌توانند بیش از توان واقعی خود وعده دهند. ضدآفتاب‌ها نمی‌توانند محافظت فوری یا محافظت بیش از 2 ساعت بدون تجدید مصرف را وعده دهند. نمی‌توانند عبارت «محافظت از آفتاب» را به کار ببرند.
• از ضدآفتاب‌های طیف گسترده با فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) دست‌کم 15 استفاده کنید. مطمئن شوید هر 2 ساعت و پس از شنا و تعریق ضدآفتاب را تجدید می‌کنید (همچنین ثابت نشده کرم‌هایی با SPF بیش از 30 محافظت بیشتری فراهم کنند؛ از این رو فاکتور 30 کافی به نظر می‌رسد).
• خود را بپوشانید. اگر آفتاب نمی‌گیرید، لباس بپوشید، کلاه لبه‌پهن بگذارید و تا حد ممکن از پوست محافظت کنید. با عینک آفتابی‌ای که دست‌کم %99 پرتو UV را مسدود کند، از چشمانتان محافظت کنید.
• در سایه بنشینید. بین ساعت 10:00 صبح و 16:00 بعدازظهر، که شدت آفتاب بیشتر است، آفتاب نگیرید. مدت مواجهه مستقیم با آفتاب را به زمان‌های توصیه‌شده متخصصان محدود کنید.
• از برنزه‌شدن در سولاریوم خودداری کنید. این کار ممکن است در ایجاد سرطان پوست نقش داشته باشد و به پوست آسیب درازمدت بزند.

برای مطالعه بیشتر: پرتوهای UVA و UVB چیستند؟

برای شناخت کرم‌های ضدآفتاب لازم است کمی درباره پرتوهای UVA و UVB بدانیم. هر دو از پرتوهای فرابنفش (UV) هستند و به پوست آسیب می‌زنند.

• پرتو UVA با موج‌های بلند به لایه‌های زیرین و ضخیم پوست (درم و هیپودرم) نفوذ می‌کند. UVA عامل پیری زودرس پوست، لکه‌های ناشی از آفتاب و سرطان‌های پوست است.
• پرتوهای UVB طول موج کوتاه‌تری دارند، عامل اصلی آفتاب‌سوختگی هستند و در شکل‌گیری سرطان پوست نیز نقش مهمی دارند.

• ویتامین B3 نیکوتینامید ممکن است خطر سرطان پوست را کاهش دهد