جفاف الفم

حالة تنشأ من جفاف داخل الفم بصورة غير طبيعية. وقد يظهر جفاف الفم، الذي تسببه أمراض كثيرة مثل الأمراض الروماتيزمية والسكري والفشل الكلوي والإيدز، أثرًا جانبيًا لعلاج السرطان أيضًا.

قد يتطور جفاف الفم بسبب عوامل عديدة:

• العلاج الإشعاعي لمنطقة الرأس والعنق
• جميع التدخلات الجراحية في الرأس والعنق، بما فيها استئصال الغدد اللعابية
• بعض أدوية العلاج الكيميائي المحددة
• العدوى داخل الفم
• بعض العلاجات الدوائية والحالات الصحية الخاصة مثل السكري
• ما الذي يجب فعله لتخفيف جفاف الفم؟

يجب الاهتمام بنظافة الفم:

• نظف أسنانك بالفرشاة قبل النوم وبعد كل وجبة.
• استخدم فرشاة أسنان نايلون قصيرة ذات شعيرات ناعمة. وإذا لم تكن الشعيرات ناعمة بما يكفي، فيكفي غمرها في ماء ساخن وتركها قليلًا.
• نظف أسنانك باستخدام الخيط.
• يمكن المضمضة ببيكربونات الصوديوم.
• اشطف فمك كثيرًا بالماء المالح (نصف ملعقة ملح في 250 ml ماء)
• اشطف فمك بالماء المالح كل ساعتين أو كلما احتجت. فهو يحافظ على رطوبة الفم ويخفف كثافة اللعاب.
• ابتعد عن غسولات الفم التجارية المحتوية على الكحول أو مواد التنظيف أو المحليات. فقد تزيد الجفاف وتسبب تسوس الأسنان أيضًا.
• استخدم هلام الفلوريد: تقلل الهلامات المحتوية على الفلوريد ضرر المينا وتسوس الأسنان، وتقويها.
• إذا كنت تستخدم طقم أسنان: أبقه نظيفًا دائمًا، وتأكد من ملاءمته تمامًا لفمك، وتجنب ارتداءه أثناء النوم.

كيف نتعامل مع جفاف الفم؟

• اشطف فمك وارتشف الماء أو عصير الفاكهة كثيرًا.
• اهتم بنظافة فمك قبل النوم وبعد كل وجبة.
• غيّر طريقة إعداد طعامك واجعله أكثر متعة.
• اختر أطعمة طرية وعصيرية. واستخدم مرق اللحم والصلصات في الطعام.
• ابتعد عن الأطعمة الصلبة الجافة مثل الخبز أو زبدة الفول السوداني.
• تناول سوائل أكثر أثناء الوجبة.
• ابتعد عن الكحول والمشروبات الغازية.
• امضغ علكة خالية من السكر.
• استخدم مادة بديلة للعاب، وملعقة شاي من زيت الزيتون لدهن تجاويف أسنانك المتسوسة.
• استخدم مرطب الشفاه لإزالة تشققها وجفافها.
• اسأل طبيبك عما إذا كانت أدوية معينة، مثل بيلوكاربين المستخدم لتسريع إنتاج اللعاب، مناسبة لك.

لا تطبق أبدًا نصائح سماعية بمفردك من دون علم طبيبك. فسيجري الفحوص اللازمة ويضيف أو يغير ما يراه ضروريًا.