ما الريسفيراترول؟ وما فائدة مكمّلاته؟ فوائده وأضراره
في هذا المقال
الريسفيراترول مركّب يوجد طبيعيًا في بعض النباتات، وأبرزها قشور العنب الأحمر، ويمتلك خصائص قوية مضادة للأكسدة وينتمي إلى متعددات الفينول ويوجد بكميات قليلة، خصوصًا في النبيذ الأحمر وعصير العنب والفول السوداني والتوت والتوت الأزرق والتوت البري. وفي السنوات الأخيرة شاع استعمال مكمّلات الريسفيراترول في صورة أقراص وكبسولات أيضًا. فما فوائد الريسفيراترول، وهل له تأثير في السرطان، وما فوائده وأضراره المحتملة؟
ما الريسفيراترول؟
الريسفيراترول كيميائيًا مركّب متعدد الفينول من مجموعة الستيلبينويدات (واسمه العلمي 3,5,4'-trihidroksistilben). ويتألف من حلقتي فينول متصلتين بجسر إيثيلين، وهو جزء من آلية دفاع النباتات. وتُسمى هذه المركبات فيتو ألكسين وتنتجها النباتات لمقاومة مسببات الأمراض، مثل الفطريات والبكتيريا، والإجهاد البيئي. ويُصنَّع الريسفيراترول بتركيز مرتفع، خصوصًا في قشور العنب وبذوره؛ فمثلًا يُذكر أن 1 غرام من قشور العنب الأحمر قد يحتوي على نحو 50–100 µg من الريسفيراترول. وبفضل إدخال القشور في عملية التخمير عند صنع النبيذ الأحمر، فإن النبيذ الأحمر يحتوي على ريسفيراترول أكثر من النبيذ الأبيض (نحو ~1 mg في الكأس الواحدة من النبيذ الأحمر في المتوسط).
تكون كمية الريسفيراترول المأخوذة من المصادر الطبيعية منخفضة عادةً. وفي المقابل، يمكن تناول جرعات أعلى بكثير في صورة مكمّلات. ويستقلب الجسم الريسفيراترول المتناول ويطرحه بسرعة. وأظهرت أبحاث مختبرية أن له تأثيرات مضادة للأكسدة والالتهاب والتكاثر، أي تحدّ من تكاثر الخلايا، بل وتأثيرات شبيهة بالإستروجين. لذلك دُرست علميًا فوائد محتملة عديدة له، من صحة القلب والأوعية إلى الوقاية من السرطان. ونتناول فيما يلي آثاره المحتملة في صحة الإنسان والآراء العلمية الحالية.
ما فوائد الريسفيراترول؟ وما الذي يُستخدم له؟
بفضل خصائصه القوية المضادة للأكسدة، يمتلك الريسفيراترول قابلية لإحداث تأثيرات مفيدة عديدة في الجسم. ما فوائد الريسفيراترول؟ فيما يلي أبرز ما تقترحه الأبحاث من فوائد الريسفيراترول:
-
قد يدعم صحة القلب والأوعية الدموية: يُعتقد أن الريسفيراترول يمتلك تأثيرات واقية للأوعية الدموية. وقد يساعد على خفض ضغط الدم بزيادة مرونتها. كما وُجد أنه يقلل أكسدة البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL، أي الكوليسترول «الضار»)، وأنه من خلال تقليل تخثّر الدم يبطئ تشكّل الجلطات في الأوعية. وبفضل هذه التأثيرات، يُقترح أن تناوله بانتظام قد يسهم في تقليل خطر النوبات القلبية والسكتة الدماغية.
-
تأثيرات إيجابية في سكر الدم والاستقلاب: قد يساعد الريسفيراترول على ضبط سكر الدم بزيادة الحساسية للإنسولين، خصوصًا لدى المصابين بالسكري. وأظهرت بعض الدراسات الصغيرة أن مكمّلاته قد تحسّن مستويات سكر الدم ومقاومة الإنسولين. ويُدرس أيضًا احتمال دعمه للتحكم بالوزن من خلال تقليل تكوّن الخلايا الدهنية ومنع تخزينها.
-
صحة الدماغ والذاكرة: يُعتقد أن للريسفيراترول تأثيرات واقية للأعصاب، أي تحمي الخلايا العصبية. وقد بُحثت إمكانية إفادته في الأمراض التنكسية العصبية من خلال حماية خلايا الدماغ من الضرر وخفض الالتهاب بصفته مضادًا للأكسدة، ومنها ألزهايمر. ورغم أن بعض الدراسات أظهرت إمكان عبوره الحاجز الدموي الدماغي وتأثيره الإيجابي في مؤشرات حيوية مرتبطة بمرض ألزهايمر، فإن الأدلة الحالية على تحسّن واضح في الذاكرة والوظائف المعرفية لدى البشر تظل غير كافية. أي إنه، رغم وجود فائدة محتملة لشيخوخة دماغية صحية، ما زالت هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث في هذا المجال.
-
تأثيرات مضادة للأكسدة والشيخوخة: قد يبطئ الريسفيراترول شيخوخة الخلايا من خلال تحييد الجذور الحرة. تأثيراته المضادة للشيخوخة (antiaging) قد تقلل الضرر الخلوي المتراكم بمرور الوقت، ويُعتقد أنها تسهم بذلك في شيخوخة أكثر صحة على المدى الطويل. بل وُجد في بعض التجارب المختبرية أنه يطيل عمر خلايا الخميرة، ولذلك يُسوَّق أيضًا بوصفه «جزيء الشباب». لكن ينبغي التأكيد أن هذا التأثير المُطيل للعمر لم يُثبت لدى البشر.
-
المفاصل والحالات الالتهابية: قد تساعد خصائص الريسفيراترول المضادة للالتهاب على تخفيف الألم والالتهاب في أمراض المفاصل الالتهابية، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، وفي الفصال العظمي. ومع ذلك تظل هذه التأثيرات عادةً في مستوى العلاج الداعم.
-
صحة الجلد: بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والالتهاب، قد يبطئ الريسفيراترول شيخوخة الجلد بحماية خلاياه من الإجهاد التأكسدي. وقد يخفف مظهر التجاعيد بتقليل تكسّر الكولاجين ودعم مرونة الجلد. كما أُظهر أن تأثيراته المضادة للميكروبات قد تمنع تكاثر البكتيريا المسببة لحب الشباب Propionibacterium acnes وقد تقلل الاحمرار والالتهاب في آفات حب الشباب. ولهذا يُستخدم الريسفيراترول مادة فعّالة في بعض منتجات العناية بالبشرة.
-
احتمال تقليل خطر السرطان (الوقاية الكيميائية): وُصف الريسفيراترول في المختبر بأنه مركّب يثبط نمو الخلايا السرطانية ويُظهر خصائص واقية من نشوء السرطان. ولهذا توجد آمال في إمكان مساعدته على الوقاية من السرطان، وهو ما سيُناقش بالتفصيل أدناه.
رغم أن الفوائد المذكورة تبدو واعدة، فإن نتائج الدراسات السريرية واسعة النطاق ظلت في معظم المجالات غير متسقة أو غير كافية. أي إن الريسفيراترول ليس دواءً؛ فرغم وجود نتائج تدعم فوائد محتملة، لم تُحسم هذه التأثيرات. وخصوصًا في صحة القلب، سُجلت نتائج إيجابية في بعض الدراسات البشرية، مثل انخفاض طفيف في ضغط الدم لدى من يتناولون جرعات منخفضة بانتظام، لكن لم يُظهر أنه يقلل الوفيات من جميع الأسباب. كما لم تُثبت فوائده بالكامل في السكري ومتلازمة الاستقلاب. ولهذا، بدل اعتباره مكمّلًا سحريًا، من الأصح النظر إليه ضمن التغذية المتوازنة و نمط الحياة الصحي بوصفه جزءًا من هذا الإطار الشامل.
هل يفيد الريسفيراترول في السرطان؟ تأثيراته في السرطان
يُطرح اسم الريسفيراترول كثيرًا، خصوصًا في مجال السرطان. وبسبب النتائج اللافتة في الدراسات المختبرية، يتساءل مرضى كثيرون وأقاربهم: «هل يفيد الريسفيراترول في السرطان؟». فلنبحث هذا الموضوع في ضوء البيانات العلمية:
الدراسات المختبرية والحيوانية: أظهرت الأبحاث المُجراة في أطباق بتري أو النماذج الحيوانية، وهي أبحاث قبل سريرية، أن الريسفيراترول قد يُظهر تأثيرات متعددة في الخلايا السرطانية. فعلى سبيل المثال، يستطيع الريسفيراترول تثبيط تكاثر الخلايا السرطانية، وهو تأثير مضاد للتكاثر، وتحفيز آليات الموت الخلوي المبرمج (الاستماتة). كما يحمي الخلايا من الضرر التأكسدي المسبب للسرطان بفضل خصائصه القوية المضادة للأكسدة. بل لوحظ في التجارب ذات الصلة أن إعطاءه مع العلاج الإشعاعي يزيد تأثير الإشعاع في الخلايا الورمية، أي التحسيس الإشعاعي، أو يحمي الخلايا السليمة من الضرر الإشعاعي. وتقترح بعض الدراسات أن دمجه مع أدوية كيميائية معينة يعزز تأثير الدواء في الورم، ويوفر حماية من الآثار الجانبية القلبية للعلاج الكيميائي. وباختصار، على مستوى العلوم الأساسية، رُصدت إمكانات كثيرة لتأثيرات مفيدة للريسفيراترول ضد السرطان في هذه الأبحاث.
الدراسات البشرية والبيانات السريرية: للأسف، لا تنعكس النتائج المختبرية دائمًا في البيئة السريرية. ولم يُظهر العدد المحدود من الدراسات البشرية المُجراة حتى الآن على الريسفيراترول فائدة واضحة لعلاج السرطان. فعلى سبيل المثال، لدى مرضى سرطان القولون والمستقيم، أفادت دراسة سريرية صغيرة من المرحلة I بأن جرعات الريسفيراترول المرتفعة قد تحقق انخفاضًا ما في تكاثر الخلايا الورمية. لكن دراسة استطلاعية أخرى اقترحت أن فائدته المحتملة قد تكمن في منع تطور السرطان بدلًا من علاج سرطان موجود بالفعل. أي إنه قد يمنع تطور أورام لم تتشكل بعد، لكنه قد لا يكون فعالًا في تصغير سرطان موجود أصلًا في الجسم.
ومثال أكثر لفتًا للنظر هو دراسة للريسفيراترول لدى مرضى في مرحلة متقدمة من الورم النقوي المتعدد، وهو نوع من سرطان الدم. وأُعطي المرضى في هذه الدراسة مكمّلات ريسفيراترول بجرعات مرتفعة جدًا، تقارب 5 غرامات يوميًا، لكن الدراسة أُوقفت مبكرًا بسبب ظهور آثار جانبية خطيرة، شملت الفشل الكلوي. وأثارت هذه النتيجة مخاوف بشأن سلامة الجرعات المرتفعة وفعاليتها.
السرطانات الحساسة للهرمونات والتأثير الإستروجيني: خصوصًا في سرطان الثدي و سرطان البروستاتا وغيرها من السرطانات الإيجابية للمستقبلات الهرمونية، التي تنمو بالإستروجين أو الأندروجين، ينبغي توخي الحذر بشأن الريسفيراترول. فالريسفيراترول من حيث البنية إستروجين نباتي، أي قد يُظهر تأثيرًا شبيهًا بالإستروجين من أصل نباتي. وأظهرت التجارب المختبرية أنه بتركيزات معينة ينشّط مستقبلات الإستروجين والأندروجين ويحاكي تأثيرات هذين الهرمونين. وقد يؤدي ذلك في بعض الخلايا السرطانية التي تنمو بالإشارات الهرمونية إلى تحفيز غير مرغوب فيه للتكاثر. وببساطة، إلى جانب التأثيرات المضادة للسرطان، قد يحمل الريسفيراترول خطر تنمية بعض الأورام بتأثير شبيه بالإستروجين. ولهذا يُنصح، خصوصًا من سبق أن أُصبن بسرطان ثدي إيجابي لمستقبل الإستروجين أو يحملن عوامل خطر، بعدم استعمال مكمّلاته دون رقابة. ويجب عليهن اتخاذ القرار بعد استشارة أطبائهن.
وخلاصة الأمر من منظور السرطان: رغم أن أبحاث الريسفيراترول مثيرة للاهتمام، فإن الأدلة العلمية الحالية لا تدعم استعمال الريسفيراترول وحده علاجًا للسرطان. ومن المفيد بالطبع تناول أطعمة تحتوي عليه، مثل الفواكه والخضراوات، ضمن تغذية صحية للوقاية من السرطان. لكن ليس صحيحًا أن يلجأ مريض سرطان أو شخص مرتفع الخطورة إلى أقراصه دون استشارة الطبيب. وقد توضّح الدراسات السريرية الجارية مستقبلًا الظروف التي يمكن أن يكون فيها مفيدًا. أما حاليًا، فإن استبدال علاجات السرطان القائمة بالريسفيراترول أو مكمّلات مشابهة أمر خاطئ وخطير. ويجب على مرضى السرطان الذين يتناولون مكمّلاته إبلاغ أطبائهم بذلك، وألا يستخدموها دون علم فريق العلاج.
مكمّلات الريسفيراترول واستعمالها
رغم إمكان الحصول على بعض الريسفيراترول من الأطعمة الطبيعية، فإن الجرعات بهذه الطريقة محدودة جدًا. فمثلًا توفر حفنة من العنب الأحمر أو كأس نبيذ أحمر كمية بمستوى المليغرامات. وفي المقابل، فإن مكمّلات الريسفيراترول المتاحة في السوق قد تحتوي على عشرات أو مئات المليغرامات في الكبسولة، وتُستخلص عادةً من نبات Polygonum cuspidatum، أي جذر عُقدة اليابان. فكيف ينبغي استعمال مكمّل الريسفيراترول، وما الأمور التي يجب مراعاتها؟
أولًا، ينبغي أن تكون الأطعمة الطبيعية دائمًا الخيار المفضل للاستعمال الآمن. فمن أغذية مثل العنب والتوت والفول السوداني والرمان والتوت الأزرق، تحصلون على الريسفيراترول وعناصر مغذية مفيدة أخرى. أما المكمّلات فتحتوي على جرعات مركزة، ولا تُعرف آثار هذه الجرعات المرتفعة على المدى الطويل معرفة كاملة. ولم يتمكن العلماء بعد من القول إن تناول مقدار معين من mg يوميًا هو المثالي. ولا توجد لأي جرعة من الريسفيراترول توصية قاطعة أو حد رسمي. ورغم استعمال جرعات مثل 100-300 mg يوميًا في دراسات صغيرة، فقد اختبرت أبحاث أخرى جرعات أعلى بكثير بمستوى الغرامات. وبصفة عامة، لدى الأصحاء أُشير إلى تحمل الاستعمال القصير الأمد بجرعات منخفضة إلى متوسطة، مثل 150-500 mg يوميًا، لكن ذلك لا يمثل ضمانًا للسلامة.
يجب على من يفكرون في تناول مكمّلات الريسفيراترول استشارة أطبائهم. ويكتسب ذلك أهمية خاصة لمن لديهم مرض مزمن أو يتناولون أدوية بانتظام؛ انظروا قسم التفاعلات أدناه. الحوامل والأمهات المرضعات لم تُدرس سلامة الريسفيراترول لديهن بما يكفي؛ ولذلك فإن مكمّلاته في الحمل والإرضاع غير موصى بها. وبالمثل، ينبغي عدم استعمالها للأطفال.
يمكن تناول الريسفيراترول على نحو أفضل مع الوجبات أو بعدها مباشرةً؛ فهو مركّب يذوب في الدهون، وقد يزيد امتصاصه بعض الشيء مع الطعام. وعند تناول المكمّل، ينبغي التأكد من أن المنتج من علامة موثوقة، ومن جهة خاضعة للرقابة كالصيدلية إن أمكن. وكما هو الحال مع أي مكمّل، يجب عدم تجاوز الجرعة المكتوبة على الملصق. فالاعتقاد أن «المزيد يعني فائدة أكبر» خاطئ، بل قد تؤدي الجرعات المرتفعة إلى آثار ضارة.
الآثار الجانبية للريسفيراترول وأضراره المحتملة
بوجه عام، يُعد الريسفيراترول المأخوذ بكميات قليلة من الطعام آمنًا للأصحاء ولا يسبب آثارًا جانبية واضحة، بل إن سميته منخفضة جدًا. لكن عند تناول جرعات مرتفعة من الريسفيراترول أو لدى بعض الأشخاص الحساسين، قد تظهر تأثيرات غير مرغوبة. أضرار الريسفيراترول تحت هذا العنوان، يمكن إدراج الآثار الجانبية المحتملة والنقاط التي تستدعي الانتباه كما يلي:
-
مشكلات الجهاز الهضمي: عند تناول كميات مرتفعة، مثل نحو 1-2,5 غرام يوميًا من الريسفيراترول، تشمل أكثر الآثار الجانبية شيوعًا الغثيان، القيء و الإسهال. كما أُبلغ عن ألم بطني وغازات وانتفاخ. ولأن بلوغ هذه الجرعات المرتفعة غير ممكن بالتغذية المعتادة، تظهر هذه الآثار غالبًا عند الإفراط في المكمّلات. فمثلًا، أُبلغ في دراسة سريرية عام 2016 عن إصابة شخص بحمى وقلة شاملة في خلايا الدم، أي انخفاض جميع أنواعها، بعد تناوله 1.5 غرام يوميًا لمدة 6 أشهر. أي إن الجرعات المرتفعة طويلًا قد تسبب مشكلات خطيرة.
-
تغيّر إنزيمات الكبد: قد تسبب الجرعات المرتفعة جدًا اضطراب اختبارات وظائف الكبد، مثل ارتفاع إنزيمي ALT وAST. وينبغي لمن لديهم مرض كبدي، خصوصًا، تجنب جرعات الريسفيراترول المرتفعة.
-
زيادة خطر النزيف: يُظهر الريسفيراترول تأثيرًا يقلل التصاق الصفائح الدموية التي تسهم في التخثّر. ولهذا، لدى مستخدمي مميّعات الدم، أي مضادات التخثّر أو مضادات الصفائح، قد يحفز تناوله نزيفًا غير مرغوب فيه. وقد يؤدي تناول مكمّلاته مع أدوية مثل الأسبرين والهيبارين والوارفارين إلى زيادة خطر النزيف. ويجب أن تكون هذه التركيبات حتمًا بموافقة الطبيب وتحت إشرافه.
-
التفاعلات الدوائية (إنزيمات CYP): قد يؤثر الريسفيراترول في نظام الإنزيمات الذي يستقلب الأدوية في الكبد، وهو السيتوكروم P450. فمثلًا، بعد استعمال 1 غرام يوميًا لدى متطوعين أصحاء لمدة 4 أسابيع، رُصد انخفاض نشاط CYP3A4 وCYP2D6 وCYP2C9 وارتفاع نشاط CYP1A2. ويشير ذلك نظريًا إلى إمكان تغييره مستويات أدوية كثيرة في الدم تُستقلب عبر هذه الإنزيمات. كاربامازيبين من أمثلة الأدوية المحددة التي توجد بيانات حيوانية عن تفاعلها معه؛ إذ قد يرفع الريسفيراترول مستواه. وباختصار، ينبغي لمستخدمي الأدوية بانتظام توخي الحذر الشديد عند تناوله، واستشارة الطبيب والصيدلي قبل بدء مكمّل جديد.
-
التأثيرات الهرمونية: كما ذكرنا أعلاه، فإن سلوك الريسفيراترول الشبيه بالإستروجين، أي خصائصه الإستروجينية النباتية، قد يكون غير مرغوب فيه لبعض الأشخاص. وقد يكون استعماله ضارًا خصوصًا لدى المصابين بأمراض حساسة للهرمونات، مثل سرطان الثدي وسرطان الرحم وكيس المبيض والانتباذ البطاني الرحمي، وهي حالات مرتبطة بالإستروجين. ولأنه قد يؤثر سلبًا في مسار المرض لديهم، ينبغي عدم استعماله، أو استعماله تحت إشراف الطبيب بحذر شديد في هذه الحالات.
وبالنظر إلى النقاط السابقة، رغم أن الريسفيراترول يبدو آمنًا لعامة الناس، عند الجرعات المرتفعة أو لدى بعض الأشخاص الحساسين، قد يحدث ظهور تأثيرات ضارة. وخلاصة القول، فوائد الريسفيراترول وأضراره تستلزم الموازنة بينها استعمالًا واعيًا ومعتدلًا. وإذا ظهر أي أثر جانبي، يجب إيقاف المكمّل واستشارة مختص صحي.
فوائد الريسفيراترول المحتملة ومخاطره (جدول موجز)
| الفوائد المحتملة | الأضرار المحتملة |
|---|---|
|
حماية صحة القلب والأوعية: إمكان خفض ضغط الدم وتقليل الكوليسترول الضار ومنع انسداد الأوعية. تدبير السكري: المساعدة على ضبط سكر الدم بزيادة الحساسية للإنسولين. |
مشكلات الهضم: آثار جانبية معدية ومعوية عند الجرعات المرتفعة، مثل الغثيان والقيء والإسهال. العبء على الكبد: ارتفاع إنزيمات الكبد والإجهاد على العضو عند الجرعات المرتفعة جدًا. |
|
التأثير المضاد للأكسدة: حماية الخلايا من ضرر الجذور الحرة، وإظهار تأثير مضاد للشيخوخة ودعم صحة الجلد. صحة الدماغ: إمكان حماية الذاكرة وإبطاء التنكس العصبي. |
التفاعلات الدوائية: زيادة خطر النزيف مع مميّعات الدم، وتغيير فعالية بعض الأدوية (تفاعلات CYP450). تأثير شبيه بالهرمونات: إحداث مخاطر في الأمراض الحساسة للهرمونات عبر سلوك شبيه بالإستروجين. |
|
الوقاية من السرطان: منع تشكل الأورام وكبح الخلايا السرطانية في الدراسات المختبرية. (ملاحظة: لم يُثبت لدى البشر) |
أدلة غير كافية: لا توجد أدلة على علاجه السرطان لدى البشر؛ واستعماله بدل العلاجات المعيارية خطير. عدم يقين طويل الأمد: المخاطر التي قد تظهر مع الجرعات المرتفعة لفترات طويلة غير معروفة بالكامل. |
الجدول: مقارنة أبرز الفوائد المحتملة للريسفيراترول ومخاطره. وقد تظهر فوائد عند استعمال جرعات مناسبة تحت إشراف الطبيب، لكن الاستعمال الخاطئ أو المفرط قد يؤدي إلى آثار جانبية وأضرار.
أسئلة شائعة عن الريسفيراترول
هل يفيد الريسفيراترول في السرطان؟
لا توجد عن علاج الريسفيراترول للسرطان بيانات مثبتة. ورغم إظهار قدرته على قتل الخلايا السرطانية أو إبطاء نموها في المختبر، لم يُرصد في الدراسات السريرية البشرية تأثير مباشر يُصغّر الأورام. ولهذا لا ينبغي اعتباره بديلًا علاجيًا لمرضى السرطان. لكن بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والالتهاب، قد يساهم بعض الشيء في الوقاية من السرطان. أي إن تناول أطعمة تحتوي عليه ضمن تغذية متوازنة مفيد للصحة العامة، وقد يساعد بصورة غير مباشرة على تقليل خطر السرطان. النقطة المهمة: ينبغي لمن شُخّص لديهم السرطان ألا يستعملوا الريسفيراترول أو مكمّلات مشابهة دون موافقة الطبيب.
من لا يستطيع استعمال الريسفيراترول؟
الفئات التالية ينبغي أن تمتنع عن الريسفيراترول أو تتوخى حذرًا شديدًا وذلك كما يلي: (1) الحوامل والأمهات المرضعات: ينبغي تجنبه في هذه المرحلة لعدم معرفة سلامته. (2) المصابون بسرطان أو مرض حساس للهرمونات: خصوصًا من لديهم تاريخ سرطانات مرتبطة بالإستروجين، مثل الثدي والرحم والمبيض، ينبغي ألا يستعملوه دون موافقة الطبيب؛ فقد يُظهر تأثيرًا شبيهًا بالإستروجين. (3) مستخدمو الأدوية المميّعة للدم: قد يكون الريسفيراترول ضارًا لديهم لأنه قد يزيد خطر النزيف. (4) المصابون بأمراض مزمنة خطيرة أو الذين يتناولون أدوية باستمرار: ينبغي لمرضى الكبد والكلى والصرع أو أمراض عصبية مشابهة، ولمستخدمي أدوية الكوليسترول أو السكري وغيرهم، استشارة الطبيب حتمًا. وبصفة عامة، لا ينبغي لأي شخص ذي حالة صحية حساسة استعمال مكمّل الريسفيراترول إلا إذا أوصى به طبيب.
هل يسبب الريسفيراترول حب الشباب؟
لا توجد معلومات تفيد بأن للريسفيراترول تأثيرًا مباشرًا يسبب البثور (حب الشباب). بل قد يكون مفيدًا للبشرة المعرّضة لحب الشباب بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والبكتيريا. وأظهرت بعض الأبحاث قدرته على تثبيط بكتيريا P. acnes التي تؤدي دورًا في نشوء حب الشباب، وتقليل التهاب الجلد. وقد يسهم ذلك في شفاء البثور بسرعة أكبر. ويُستخدم بالفعل في بعض علاجات حب الشباب أو مستحضرات التجميل. لكن ينبغي تذكر اختلاف استجابة كل جسم. فقد أبلغ بعض الأشخاص، وإن نادرًا، عن تهيج الجلد أو تفاعل فيه، خصوصًا عند استعمال منتجات موضعية تحتوي عليه. وترتبط هذه الاستجابة عادةً بمكوّنات المنتج الأخرى أو بحساسية الجلد العامة أكثر من ارتباطها بالريسفيراترول نفسه. وخلاصة الأمر أنه لا يسبب حب الشباب عمومًا، بل يقدم دعمًا محتملًا ضده. وإذا لاحظتم زيادة البثور مع منتج يحتوي عليه، فمن المناسب إيقافه واستشارة طبيب جلدية.
هل يحفز الريسفيراترول نزول الحيض؟
يُستخدم وصف «المُدرّ للحيض» شعبيًا لبعض المنتجات النباتية بمعنى المساعدة على بدء نزف الدورة أو تنظيمه. لكن هذا التأثير للريسفيراترول لم يُثبت علميًا. أي إنه ليس مادة تحفز الحيض مباشرةً، ولا يُستعمل لبدء نزف دورة متأخرة. ومع ذلك توجد أبحاث أولية عن فائدة محتملة في حالات تسبب اضطراب الدورة، مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS). فعلى سبيل المثال، اقتُرح في دراسة لدى نساء مصابات بـ PCOS أن مكمّل الريسفيراترول قد يساعد جزئيًا على استعادة انتظام الدورة بتحسين التوازن الهرموني. وقد يعود ذلك إلى تأثيراته غير المباشرة في هذا التوازن، مثل تقليل مقاومة الإنسولين. لكن الدراسة مبكرة ولا يمكن تعميمها على عامة الناس. وباختصار: الريسفيراترول ليس مُدرًّا للحيض في الظروف المعتادة. وإذا تأخرت الدورة، فإن مراجعة طبيب نساء بدل تناول مكمّل من تلقاء أنفسكم هي المقاربة الأصح.
هل يُستعمل الريسفيراترول أثناء الإرضاع؟
قد ينتقل بعض ما تتناوله الأم خلال الإرضاع إلى الحليب ويؤثر في الرضيع. لا تتوافر بيانات كافية عن استعمال الريسفيراترول لدى الأمهات المرضعات. ولهذا، ومن باب الاحتياط للسلامة، يُنصح بتجنب مكمّلاته ذات الجرعات المرتفعة طوال الإرضاع. ومن المهم لصحة الرضيع الذي يتغذى بحليب الأم ألا تتناول الأم مكمّلات غير ضرورية أو مرتفعة الجرعة. وكأي مكمّل مطلوب أثناء الإرضاع، ينبغي تناول الريسفيراترول فقط بتوصية الطبيب. وفي المقابل، لا يوجد أثر سلبي معروف للكميات القليلة المأخوذة من الغذاء، كتناول العنب أو التوت أحيانًا، في الإرضاع. والمقصود هنا منتجات الدعم في صورة أقراص ومساحيق ذات تركيز مرتفع منه. وباختصار، لا يُنصح باستعمال مكمّلات الريسفيراترول أثناء الإرضاع.
ما فوائد الريسفيراترول للبشرة؟
قد يوفر الريسفيراترول بعض الفوائد للبشرة، سواء أُخذ فمويًا، أي عن طريق الفم أو استُعمل بشكل موضعي، أي يُطبَّق على الجلد. وأبرز فوائده، بفضل خصائصه القوية المضادة للأكسدة، حماية خلايا الجلد من الضرر الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية (UV) والسموم البيئية. وقد يساعد بذلك، مع الاستعمال المنتظم، على تقليل علامات الشيخوخة الضوئية، مثل البقع والتجاعيد. كما قد يؤدي تأثيره المضاد للالتهاب دورًا مهدئًا في حالات تترافق مع احمرار الجلد وحساسيته، مثل حب الشباب والأكزيما والوردية. وأظهرت دراسات علمية أيضًا أنه يبطئ تكسّر الكولاجين وقد يزيد مرونة الجلد، مما قد يعني تخفيف مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد. التأثير المخفف للبقع دُرس أيضًا؛ واقتُرح أنه قد يخفف فرط التصبغ، أي البقع الجلدية، بكبح إنتاج الميلانين. ومن فوائده الأخرى إمكان تقليل نشوء حب الشباب بخصائصه المضادة للبكتيريا، التي تمنع تكاثر البكتيريا الضارة على سطح الجلد. وفي المحصلة، يُعد الريسفيراترول في العناية بالبشرة مكوّنًا anti-aging، أي مضادًا للشيخوخة، و مُفتحًا للبشرة و واقيًا ذا قيمة. وتوجد في السوق أمصال وكريمات تحتوي عليه، وتُستعمل خصوصًا للعناية الليلية المضادة للأكسدة. وإذا تناولتموه مكمّلًا، فسيسهم بصورة غير مباشرة في صحة الجلد، لكن لا ينبغي توقع تأثير مماثل للمنتجات المطبّقة عليه مباشرةً. وإذا فكرتم في استعماله للبشرة، يُنصح باستشارة طبيب الجلدية لاختيار منتج مناسب لنوع بشرتكم.
الخلاصة
الريسفيراترول مركّب واعد يمكن الحصول عليه من مصادر طبيعية، ويتوافر أيضًا مكمّلًا. وبفضل خصائصه المضادة للأكسدة، يمتلك فوائد محتملة في مجالات عديدة، من القلب والدماغ إلى الجلد والاستقلاب. وتُدرس تأثيراته في السرطان بكثافة خصوصًا، لكن البيانات القائمة تُظهر أنه لا يصنع معجزات في علاجه. يجب استعمال مكمّلات الريسفيراترول بوعي حتمًا، وعدم اللجوء إلى جرعات مرتفعة دون توصية الطبيب وإشرافه. وتذكروا أنه، ككل مكمّل، يؤدي دورًا داعمًا ولا يحل محل الحياة الصحية. ويجب أن تكون التغذية المتوازنة والرياضة المنتظمة والعلاجات الطبية التي يوصي بها طبيبكم هي الأساس دائمًا. أما الريسفيراترول فمساعد قد يوفر فائدة إضافية فوق هذا الأساس، وقد يكون مفيدًا عند استعماله بصورة صحيحة. مع التمنيات بأيام صحية...
المصادر
2. Howitz KT, Bitterman KJ, Cohen HY, et al. Small molecule activators of sirtuins extend Saccharomyces cerevisiae lifespan. Nature. Sep 11 2003;425(6954):191-196.
3. Tome-Carneiro J, Gonzalvez M, Larrosa M, et al. One-year consumption of a grape nutraceutical containing resveratrol improves the inflammatory and fibrinolytic status of patients in primary prevention of cardiovascular disease. Am J Cardiol. Aug 1 2012;110(3):356-363.
4. Zamora-Ros R, Urpi-Sarda M, Lamuela-Raventos RM, et al. High urinary levels of resveratrol metabolites are associated with a reduction in the prevalence of cardiovascular risk factors in high-risk patients. Pharmacol Res. Jun 2012;65(6):615-620.
5. Kennedy DO, Wightman EL, Reay JL, et al. Effects of resveratrol on cerebral blood flow variables and cognitive performance in humans: a double-blind, placebo-controlled, crossover investigation. Am J Clin Nutr. Jun 2010;91(6):1590-1597.
6. Wong RH, Howe PR, Buckley JD, et al. Acute resveratrol supplementation improves flow-mediated dilatation in overweight/obese individuals with mildly elevated blood pressure. Nutr Metab Cardiovasc Dis. Nov 2011;21(11):851-856.
7. Magyar K, Halmosi R, Palfi A, et al. Cardioprotection by resveratrol: A human clinical trial in patients with stable coronary artery disease. Clin Hemorheol Microcirc. 2012;50(3):179-187.
8. Brasnyo P, Molnar GA, Mohas M, et al. Resveratrol improves insulin sensitivity, reduces oxidative stress and activates the Akt pathway in type 2 diabetic patients. Br J Nutr. Aug 2011;106(3):383-389.
9. Crandall JP, Oram V, Trandafirescu G, et al. Pilot study of resveratrol in older adults with impaired glucose tolerance. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. Dec 2012;67(12):1307-1312.
10. Lu R, Serrero G. Resveratrol, a natural product derived from grape, exhibits antiestrogenic activity and inhibits the growth of human breast cancer cells. J Cell Physiol. Jun 1999;179(3):297-304.
11. Gehm BD, McAndrews JM, Chien PY, et al. Resveratrol, a polyphenolic compound found in grapes and wine, is an agonist for the estrogen receptor. Proc Natl Acad Sci U S A. Dec 9 1997;94(25):14138-14143.
12. Wang TT, Hudson TS, Wang TC, et al. Differential effects of resveratrol on androgen-responsive LNCaP human prostate cancer cells in vitro and in vivo. Carcinogenesis. Oct 2008;29(10):2001-2010.
13. Chen ZH, Hurh YJ, Na HK, et al. Resveratrol inhibits TCDD-induced expression of CYP1A1 and CYP1B1 and catechol estrogen-mediated oxidative DNA damage in cultured human mammary epithelial cells. Carcinogenesis. Oct 2004;25(10):2005-2013.
14. Brown VA, Patel KR, Viskaduraki M, et al. Repeat dose study of the cancer chemopreventive agent resveratrol in healthy volunteers: safety, pharmacokinetics, and effect on the insulin-like growth factor axis. Cancer Res. Nov 15 2010;70(22):9003-9011.
15. Zhu W, Qin W, Zhang K, et al. Trans-resveratrol alters mammary promoter hypermethylation in women at increased risk for breast cancer. Nutr Cancer. Apr 2012;64(3):393-400.
16. Boocock DJ, Faust GE, Patel KR, et al. Phase I dose escalation pharmacokinetic study in healthy volunteers of resveratrol, a potential cancer chemopreventive agent. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. Jun 2007;16(6):1246-1252.
17. Howells LM, Berry DP, Elliott PJ, et al. Phase I randomized, double-blind pilot study of micronized resveratrol (SRT501) in patients with hepatic metastases—safety, pharmacokinetics, and pharmacodynamics. Cancer Prev Res. Sep 2011;4(9):1419-1425.
18. Chi YC, Lin SP, Hou YC. A new herb-drug interaction of Polygonum cuspidatum, a resveratrol-rich nutraceutical, with carbamazepine in rats. Toxicol Appl Pharmacol. Sep 15 2012;263(3):315-322.
Patel KR, Brown VA, Jones DJ, et al. Clinical pharmacology of resveratrol and its metabolites in colorectal cancer patients. Cancer Res. Oct 1 2010;70(19):7392-7399.
19. Semba R, Ferrucci L, Bartali B, et al. Resveratrol levels and all-cause mortality in older community-dwelling adults. JAMA Intern Med. 2014 Jul;174(7):1077-84.
20. Turner RS, Thomas RG, Craft S, et al. A randomized, double-blind, placebo-controlled trial of resveratrol for Alzheimer disease. Neurology. Oct 20 2015;85(16):1383-1391.
21. Elgebaly A, Radwan IA, AboElnas MM, et al. Resveratrol Supplementation in Patients with Non-Alcoholic Fatty Liver Disease: Systematic Review and Meta-analysis. J Gastrointestin Liver Dis. 2017 Mar;26(1):59-67.
22. Fischer N, Seo EJ, Efferth T. Prevention from radiation damage by natural products. Phytomedicine. Aug 1 2018;47:192-200.
هل كان هذا المقال مفيدًا لك؟
تساعدنا ملاحظاتك على تحسين المحتوى.
تعليقات القراء
شارك تعليقك
لا يُنشر اسمك وتعليقك إلا بعد موافقة المسؤول. لا يُعرض بريدك الإلكتروني للزوار مطلقًا.
كن أول من يعلّق.