نوصي مرضى السرطان وأسرهم بتقنية العلاج بالفن «ماندالا» الملقبة بعجلة الزمن

العلاج بالفن القائم على الموضوع تطبيقات تنطلق من موضوعات يحددها المختصون بعد دراستها. ونهدف هنا إلى مشاركة تاريخ الماندالا وفوائدها الغنية جدًا، بوصفها تمرينًا يستطيع مرضى السرطان تطبيقه منفردين أو مع أسرهم.

اللانهائية في النقطة...

يمكن وصف الماندالا بأنها مجموعة دوائر تبدأ بنقطة دون نهاية، تتكون من أشكال هندسية أو عضوية ويمكن أن تستمر إلى ما لا نهاية. وتعكس ثقافتي الشرق والغرب معًا برموز ذات معانٍ مختلفة. ولها مكانة مهمة في العلاج بالفن لخصائصها العلاجية والمنمية للوعي. وتطور هذا الشكل بالألوان ونموه، بدءًا من نقطة في المركز، بما يشبه تفتح الزهرة، لدى مرضى السرطان وأسرهم؛

• يساعد على الاسترخاء،
• يُحدث أثر التأمل،
• يحقق توازن الجسد والروح،
• يريح الذهن،
• يزيد الإبداع،
• يزيد الوعي الذاتي،
• يفتح مجال تعبير جديدًا،
• يتيح قضاء وقت جيد،
• ممتع،
• ويناسب العمل الفردي أو الجماعي.

يعرّف المحلل النفسي غوستاف يونغ الماندالا بقوله: «إنها انعكاس اللاوعي». ويقول يونغ، الذي مارسها سنوات وأوصى بها مرضاه النفسيين: «تُظهر من نكون». ورأى الماندالا شكلًا بصريًا للتعبير عن الشخصيات ، وساهم كثيرًا في تعريف الدول الغربية بهذه التقنية العلاجية الشرقية المهمة، وفي ممارسة مزيد من الناس لها.

أما جوان كيلوغ، من المعالجين المهمين بالفن الذين كرسوا معظم حياتهم لفهم حكمة الماندالا، فتعرّفها بأنها «الدائرة المثالية».

يمكن تشبيه الماندالا بالحياة نفسها أيضًا

إذا تصورنا خلية أو ذرة نقطة بداية، يمكننا تخيل ماندالا تتطور وتنمو بالدوران حولها. وقبل وصولها إلى الثقافة الغربية، نشأت في البوذية واستُخدمت مئات السنين طريقة للتأمل، خاصة في الشرق. ويصفها البوذيون التبتيون أيضًا بـ«عجلة الزمن». وهي ترمز إلى تدفق الزمن بنقطتها الوسطى والدوران حولها.

يمر الوقت بصعوبة كبيرة للمرضى بعد تشخيص السرطان وأثناء العلاجات الطبية. وقد يعيش من يرسمون الماندالا ويلونونها بانتظام مسارًا أكثر هدوءًا وسكينة وراحة.

للاستفادة من الأنشطة القائمة على الموضوع، يجب العمل عليها 30 دقيقة أو أكثر. وعندها فقط يمكن تحقيق نتيجة ملائمة للهدف، مثل تخفيف الألم أو التوتر. وكلما مُورست هذه الأنشطة الفنية تصبح أكثر فائدة في كل جلسة، كما تزداد فرصة النتائج الإيجابية عند الانتظام.

يُوصى بتمارين استرخاء قبل بدء الأنشطة بهذه التقنيات. وقد يفيد إراحة الذهن بتأمل قصير أو الاستماع إلى موسيقى هادئة أو نزهة مشي قصيرة. والبدء بعد الاسترخاء والهدوء يتيح مسارًا أكثر سكينة وأقل قلقًا. وقد تساعد مرافقة موسيقى آلية هادئة أثناء النشاط على قضاء وقت ممتع.

تجد الأفكار الجميلة مكانًا لها بشكل ما في كل ثقافة عريقة. ونعتقد أن مقابل الماندالا في ثقافتنا هو الدانتيل والحياكة و الخزف المزخرف. وعند البدء من الوسط والالتفاف حوله، قد تصبح الخيوط الملونة أو الدانتيل نوعًا من الماندالا المستلهمة من ثقافاتنا القديمة. وهذا يسرع أيضًا دوران الدم في اليدين والذراعين، فيفيد الخدر والآلام الناجمة عن الخمول.

الماندالا مثال لنشاط قائم على الموضوع (Theme-based Activities)

ماندالا النهار والليل (عمل جماعي، عمر 5 +)

المواد:

• ورق بحجم 50x70cm، عدد 2 أبيض (متوسط السماكة ويفضل ورق رسم بلا نسيج بارز)،
• أقلام ملونة أو ألوان مائية أو باستيل،
• صور مختارة من مجلات للكولاج،
• لاصق عصوي (مثل بريت).

ورق مقصوص إلى دوائر كبيرة، قطرها لا يقل عن 40 cm وعددها 2. ثم تُقص مثلثات كشرائح الكعكة بعدد أفراد المجموعة. ويأخذ كل شخص شريحة مثلثة واحدة على الأقل بحسب اختياره النهار أو الليل. وبعد إكمال كل قطعة، تُجمع وتُلصق لتكوين دائرة كاملة، إما بفصل النهار والليل أو مزجهما. وللنهار يمكن اختيار الألوان الدافئة التي يغلب عليها الأصفر والبرتقالي، ولليل الألوان الأبرد كالأزرق والبنفسجي. ويمكن تعليقها على الحائط بعد الانتهاء.

كما يستطيع المريض ممارسة الماندالا منفردًا بالحجم ولون الورق والمواد التي يريدها. وهي تنطلق من بعض القواعد لكنها تمرين حر جدًا. وإذا أردتم دوائر أكثر انتظامًا، يمكن الاستعانة بقوالب جاهزة باستخدام الفرجار أو الكأس أو الفنجان أو طبق صغير. ولا يجب أن تكون الماندالا متناظرة أو مثالية القياسات، ولا نسخة من أخرى. وينبغي أن تكون بعيدة عن قلق المظهر الجميل وتنبع من الداخل. ومع الممارسة المنتظمة قد تختبرون ارتياح الشخصية والمشاعر والذهن وتغيرها. ولها تفاصيل مختلفة كثيرة طريقةً مناسبة لمرضى السرطان مع معالج بالفن، مثل الأسئلة والأجوبة واختيار الألوان وأساليب التطبيق. لكن كما قلنا، تطبيق هذه الأنشطة في البيت أو المستشفى يساعدكم على وقت ممتع مع الأسرة أو الأصدقاء، والاسترخاء والتخلص من التوتر.