الجنسانية والحياة الجنسية لدى المصاب بالسرطان
في هذا المقال
قد يؤدي تشخيص السرطان لديك أو لدى شريكك إلى بدء مرحلة شديدة الكثافة العاطفية. «اللحظة التي يتوقف فيها الزمن: تلقي تشخيص السرطان» هو عنوان مقالتنا التي تناولنا فيها بالتفصيل المشاعر الكثيرة التي قد تنهال عليك، مثل الصدمة والإنكار والغضب والقلق والاكتئاب.
من ناحية العلاقة الثنائية، يمر كل زوجين تقريباً بهذه المرحلة بتوتر يفوق المعتاد لأسباب متنوعة. فالتعامل مع المشاعر الشديدة والمعقدة، ومواكبة الأدوار المتغيرة، واتخاذ القرارات، وتحديد ما سيُشارك مع الأطفال والآخرين وكيف وإلى أي حد، وإعادة تنظيم شؤون العمل وإدارة المال، قد تتحول غالباً إلى مسار تسوده الخلافات أو سوء الفهم. لكن هناك موضوعاً مهماً يُغفل عادة في هذه الفترة المعقدة، وهو الجنسانية والحياة الجنسية!
سنقدم في هذا المقال اقتراحات بشأن صعوبات الجنسانية والحياة الجنسية وطرق حلها، إذ كثيراً ما تتأثران سلباً بالسرطان وعلاجاته.
الجنسانية والحياة الجنسية
الجنسانية هي مجموع الأفكار والمشاعر والسلوكيات التي تشكل هويتك الجنسية.
وهي مجال شخصي جداً من مجالات الحياة يرتبط ارتباطاً وثيقاً بمن تكون وكيف تشعر كفرد، ويدركه الأفراد المختلفون ويعيشونه بطرق مختلفة.
تختلف المواقف والسلوكيات الجنسية كثيراً من شخص إلى آخر. وتتأثر بتجاربنا وتربيتنا وتركيبنا الوراثي ومعتقداتنا الثقافية والدينية وهرموناتنا. وقد تختلف المواقف والسلوكيات الجنسية تبعاً للظروف، كما قد نعيشها بطرق مختلفة في مراحل مختلفة من حياتنا.
كل شخص فريد بأفكاره ومشاعره وسلوكياته جميعاً، والهوية الجنسية والجنسانية جزء من شخصيته. ورغم أن جنسك ثابت، فإن جنسانيتك متغيرة. فقد تتغير أفكارك المتعلقة بالجنسانية، وتجد أشياء جديدة ممتعة، وتتواصل بطرق جديدة.
الحياة الجنسية بعد السرطان
لا يسلب السرطان الجنسانية التي تشكل جزءاً من هويتك؛ فبعد تشخيصه وعلاجه لا يزال بإمكانك أن تشعر بالرضا عن هويتك وعن كيفية التعبير عن جنسانيتك، وأن تحظى بحياة جنسية مُرضية.
يصعب جداً التنبؤ بكيفية تأثير السرطان وعلاجه فيك. ولا سيما بعد التشخيص، فإن انشغال الذهن بالعلاج والآثار الجانبية المحتملة يبعد النشاط الجنسي عن أولويات الحياة. وأحياناً يوقف الناس حياتهم الجنسية خشية أن تضر الحياة الجنسية النشطة بعلاجهم، بل خشية انتقال المرض إلى شركائهم. لكن من المعروف أن الحياة الجنسية النشطة لا تؤثر في علاج السرطان. وتكون هذه التغيرات في الحياة الجنسية مؤقتة لدى كثيرين. ومع ذلك، قد تحتاج أحياناً إلى التكيف مع التغيرات الدائمة التي يسببها السرطان وعلاجاته، وإيجاد طرق جديدة لمنح المتعة الجنسية وتلقيها. ومع التواصل الصريح والدعم، يظل الاستمتاع بحياة جنسية مُرضية ممكناً دائماً.
هناك أربع طرق رئيسية يمكن أن يؤثر بها السرطان أو علاجه في جنسانيتك:
1. المشكلات الجسدية/البنيوية التي تؤثر في القدرة على منح المتعة الجنسية وتلقيها
- بسبب تغيير العمليات الجراحية لبنية الأعضاء الجنسية، وبسبب الاضطرابات التي تحدثها في بنية الأعصاب أو الأوعية الدموية
- بسبب تلقي علاجات تؤثر في الهرمونات الجنسية
- بسبب العلاج الإشعاعي والعمليات الجراحية المطبقة على منطقة الحوض (منطقة الأربية)
- الألم والتعب والغثيان وما شابه ذلك.
2. مشكلات وظيفية تنشأ عبر الأفكار والمشاعر المتعلقة بمظهر جسمك وصورتك عن جسدك
- مخاوف فقدان الجاذبية وعدم كونك مرغوباً
- الشعور بالإحباط الناجم عن مخاوف عدم القدرة على الإنجاب (العقم)
3. مشكلات في الأداء الوظيفي تنشأ من التأثير المُعيق لمشاعر مثل الخوف والغضب والحزن والقلق والاكتئاب
- الخشية من أن تضر الحياة الجنسية النشطة بالعلاج، بل أن ينتقل المرض إلى الشريك (لا أساس لصحتها)
- القلق من الشعور بالألم أثناء الجماع
4. مشكلات تنشأ بسبب مشكلات محتملة في علاقتك بالشريك وبسبب تغير الأدوار
هذه المجالات مترابطة؛ فإذا وُجدت مشكلة في أحدها، فقد تُحدث تأثيراً في مجال آخر.
قد يؤثر وجود السرطان في شعورك الجنسي تجاه نفسك، أو قد يؤثر جسدياً في قدرتك على تلقي المتعة الجنسية ومنحها.
يقول كثير من المصابين بالسرطان إنهم، بسبب السرطان نفسه أو بسبب العلاج، يشعرون بأنهم منهكون وبأنهم لا يملكون طاقة تُذكر طوال أشهر أو حتى سنوات. وقد يتسبب هذا التعب الممتد في فقدان اهتمامك بالعلاقة الجنسية أثناء العلاج وبعده أيضاً.
المشاعر والجنسانية والسرطان
قد تكون لمشاعرك آثار شديدة القوة في جنسانيتك وسلوكك الجنسي. فإذا كنت تشعر بالاكتئاب أو القلق، فقد تواجه صعوبة في الرغبة الجنسية والشعور بالاستثارة الجنسية. وإذا كنت قلقاً بشأن السرطان أو العلاج أو علاقتك، فقد يؤثر ذلك أيضاً في موقفك من الجنسانية والعلاقة.
غالباً ما يحفز تشخيص السرطان مشاعر قوية كثيرة قد تقلل اهتمامك بالعلاقة الجنسية. فالخوف والقلق والألم والغضب والغيرة، وأحياناً الحسد، تشكل عوائق أمام الاستثارة الجنسية.
قد يبتعد الأشخاص الذين طرأت تغيرات على أجسامهم بسبب السرطان أو العلاجات عن الجنسانية خوفاً من الرفض، لاعتقادهم أنهم فقدوا جاذبيتهم الجنسية. وأحياناً تبدأ المشاعر اليومية العادية في أن تُعاش بشدة كبيرة، فلا يشعر الشخص بأنه يملك طاقة للتفكير في الجنس أو الرغبة فيه، وقد يظهر ذلك خارجياً على هيئة انخفاض في الرغبة الجنسية.
وقد يشعر بعض الأشخاص بالعكس بزيادة الاستثارة الجنسية، بينما يشعر آخرون بالذنب لأنهم قلقون بشأن حياتهم الجنسية؛ إذ يعتقدون غالباً أنه ينبغي لهم الامتنان لأنهم بقوا على قيد الحياة، وأن مشكلات الجنسانية والحياة الجنسية ينبغي ألا تُطرح أمام هذا الأمر. وقد تكون هذه المشاعر شديدة الإرهاق والإنهاك.
طرق التعبير عن المشاعر
ترتبط الثقة بالنفس جنسياً في الأغلب ارتباطاً مباشراً بحالة العافية العامة لدى الشخص. فإذا لم تكن واثقاً من نفسك وتضررت ثقتك بذاتك بسبب السرطان، فقد تفتقر إلى الثقة الجنسية أيضاً. ويساعد الحديث عن هذه المشاعر الصعبة والتعبير عنها في هذه المرحلة.
إن مشاركة مشاعرك مع شخص يستمع إليك دون أن يحكم عليك ، وقد يرشدك أحياناً بشأن ما يمكنك فعله، سوف تساعدك؛ وربما يكون أحد أفراد الأسرة أو صديقاً مقرباً. وأحياناً يكون شخصاً لا تعرفه، لكنه متخصص في هذا الموضوع….
إذا كان لديك شريك، فقد يساعد الحديث الصريح معه عن مخاوفك بشأن الجنس والسرطان على تجاوز مشكلات التواصل. وغالباً ما تكون هذه مرحلة صعبة له أيضاً، لكن محاولة التواصل والتعبير عن المشاعر دون لوم نفسك أو أي شخص آخر أفيد بكثير من فترات الصمت الطويلة.
قد يرى فريق الرعاية الصحية أنك قد تستفيد من تلقي علاج جنسي. والمعالجون الجنسيون متخصصون في قضايا الحميمية والعلاقات، ويمكنهم تقديم المشورة والمساعدة العملية ضمن قواعد سرية المريض كاملة. ويمكنهم مساعدتك على التعبير عن غضبك ومشاعرك الأخرى. وبعد سنوات من تجنب المواضيع الحساسة، يستفيد كثير من الأزواج من اللقاءات الأولى للبدء في مزيد من الصراحة والصدق مع بعضهم. ويساعد الحديث الصريح مع شريكك عن الجنسانية والسرطان على تجاوز المشكلات الشائعة.
قد يكون التلامس والعلاقة الجنسية أحياناً بداية الحل. فبعد العلاقة الجنسية قد تلاحظ أن الغضب وكثيراً من المشاعر الشديدة والمرهقة قد خفّت. كما يمكن للجنسانية أن تصرف ذهنك عن المشاعر التي تُحزنك.
تغيّر الأدوار داخل العلاقة والجنسانية
ذكرنا أعلاه أن السرطان أو علاجه قد يؤثر في العلاقات التي تعيشها حالياً أو التي ستعيشها مستقبلاً، ومن ثم في جنسانيتك.
قد يتغير دورك داخل الأسرة. فقد يجعلك العلاج أكثر تعباً من المعتاد، ويمنعك لفترة من أداء دور الشخص الذي يعيل البيت. وإذا دفعتك هذه التغيرات إلى تصور نفسك شخصاً غير قادر ومحتاجاً إلى الرعاية، فقد تنخفض ثقتك الجنسية بنفسك ويتأثر نشاطك الجنسي.
قد تتغير علاقتك بزوجك أيضاً. وإذا توقفتما لفترة، فقد تشعران بالقلق من استئناف العلاقة الجنسية. وقد تكون دوافعكما الجنسية قد تغيرت منذ العلاج. وسيسهل الحل إذا كنتما صريحين معاً بشأن شعور كل منكما وما يريده.
كما قد يصعب إنشاء علاقات جديدة. فقد لا تكون متأكداً متى وبأي قدر تشارك شريكاً جديداً مشاعرك وأفكارك ومخاوفك. وعندها قد تفيد مشاركة المخاوف مع الأسرة والأصدقاء أو الحصول على دعم متخصص.
قد تلاحظ تغيرات مماثلة في الأدوار داخل علاقات الصداقة أيضاً. فبينما يستطيع بعض الأصدقاء مواكبة التغيرات والمشاعر الشديدة المصاحبة لسرطانك، قد يعجز آخرون عن التعامل معها وينسحبون بهدوء من العلاقة، وقد تفقد التواصل معهم. وربما تشعر بهذا الانقطاع وكأنه هجر أو رفض، لكن السرطان تجربة في حياة الآخرين أيضاً بقدر ما هو تجربة في حياتك، وأحياناً تجربة شديدة الصعوبة في التعامل معها. ومن المهم في هذه الحالات التركيز على الأصدقاء القادرين على دعمك والاستماع إليك.
أثناء العلاج أو بعد الجراحة، قد لا تكون لديك الطاقة الجسدية لإنجاز كل ما كنت تفعله سابقاً في منزلك. وعندئذ يزداد حضور الأقارب والأصدقاء والجيران في حياتك لتقديم الدعم، لكن ذلك قد يقودك أحياناً إلى الشعور بأنك «لم أعد نافعاً», «فقدت السيطرة على حياتي» . وقد تشعر بأنك فقدت مكانك. فأداء دور الأم أو الأب أو الزوج يشكل جزءاً من ثقتك الجنسية بنفسك، ولذلك يصعب التعامل مع التغير في هذا الدور، وقد تكون له آثار مباشرة في حياتك الجنسية.
قد تتغير خططك للمستقبل نتيجة السرطان وعلاجه. وسواء كنت تعيش بمفردك أو في علاقة، فلديك خطط مستقبلية كثيرة تتعلق بالعلاقات وبحياتك الجنسية. فمثلاً يخطط بعض الناس لوقت مغادرة أطفالهم المنزل، للحصول على مزيد من الوقت الشخصي أو تعزيز الجوانب الحميمة للعلاقة أو السفر. لكن السرطان الذي يظهر فجأة يقلب خططاً كثيرة، ومن الطبيعي الحزن والحداد على هذه الخسائر التي قد لا تكون بارزة لكنها شديدة الأهمية.
ما الذي يمكن أن يساعد الحياة الجنسية لدى المصاب بالسرطان؟
- إن التعامل مع شريكك بصراحة، والتعبير عن مشاعرك وأفكارك واحتياجاتك، ومحاولة الحديث عن مخاوفك وقلقك، يشكل بداية مهمة. وتزيد القرب العاطفي محادثة تحاول فيها مشاركة ما تريده وما لا تريده، من دون انتظار أن يكتشفه بنفسه، ودون أحكام مسبقة أو لوم، مع تذكر أن شريكك قد يمر بمرحلة معقدة مثلك تماماً. ولا تنس أنه قد يتردد أيضاً في التقرب منك خشية إيذائك.
- قد تشعر، لاعتقادك أنك لا تلبي احتياجات شريكك الجنسية بما يكفي، بالخوف من فقدانه . وقد يصعب كثيراً الحديث مع شريكك في هذه المواضيع، ولا سيما في مجتمعات محافظة مثل مجتمعنا يصعب فيها الحديث عن الجنس. لكن مناقشة مخاوفك وقلقك بشأن العلاقة الجنسية تساعد كليكما على الشعور براحة أكبر مع الآخر.
- الانفتاح على التغييريعزز الجنسانية الصحية. وقد تحتاج إلى تطوير أسلوب جديد من الصراحة والمرونة. فمثلاً ربما كنت دائماً الطرف النشط في العلاقة الجنسية، لكن قد يضطر ذلك إلى التغير لفترة. وقد لا تعود أوضاعك الجنسية المفضلة مريحة، مؤقتاً أو بصورة دائمة. وقد تبدأ في النظر إلى العلاقة الجنسية باعتبارها تقتصر على الجماع وحده. وأحياناً قد لا يكون الجماع ممكناً لأسباب جسدية؛ وعندها يمكنك البدء في اكتشاف طرق أخرى لتلقي المتعة الجنسية ومنحها.
- وسط مشاغل الحياة، أوقاتاً يمكنك أن تقضيها مع زوجك، وتستمتعا فيها، وتستثمرا عاطفياً في بعضكما، حاول تخصيص أوقات، فهذا ضروري لإعادة توازن العلاقة وعودتها إلى طبيعتها.
- إذا لم تستطع بعد التعامل مع قلقك بشأن مظهر جسدك، فغيّر البيئة أو الظروف التي تعيشها بما يجعلك أكثر راحة. فمثلاً يمكنك خوض تجربة جنسية مُرضية بخفض الإضاءة، أو بممارسة العلاقة وأنت ترتدي بعض الملابس، أو بإبراز مناطق جسمك التي تحبها.
- الجنس جزء طبيعي من الحياة. إذا كنت تحتاج إلى مساعدة بشأن مشكلات جنسية، فنوصيك بالحصول على مساندة من مهنيين تلقوا تدريباً منظماً في هذا المجال ولديهم خبرة وإشراف مهني كافيان، من متخصصي الصحة النفسية . ولا نقصد بالتدريب فعاليات تزعم تعليم العلاج الجنسي عبر برامج شهادات لبضعة أيام. ففي بلدنا توفر مؤسسات موثوقة كثيرة هذا التدريب، وفي مقدمتها جمعيتا CETAD (جمعية التثقيف والعلاج والبحث الجنسي) و CİSED (جمعية معهد الصحة الجنسية). ويمكن العثور على مواقعها على قوائم بالأشخاص الذين أتموا هذه التدريبات في تركيا، ويمكن لمرضانا الوصول إلى المعالجين بالبحث بحسب الولاية التي يسكنونها. وتوجد أيضاً أدوية يمكن استخدامها في اضطرابات الوظيفة الجنسية.
المصادر
هل كان هذا المقال مفيدًا لك؟
تساعدنا ملاحظاتك على تحسين المحتوى.
تعليقات القراء
شارك تعليقك
لا يُنشر اسمك وتعليقك إلا بعد موافقة المسؤول. لا يُعرض بريدك الإلكتروني للزوار مطلقًا.
كن أول من يعلّق.