Sexualitatea și viața sexuală în cancer

Diagnosticul de cancer al dumneavoastră sau partenerului poate declanșa o perioadă emoțională foarte intensă. «Momentul în care timpul se oprește: diagnosticul de cancer» în articolul nostru am discutat detaliat șocul, negarea, furia, anxietatea și deprimarea care vă pot copleși.

Aproape fiecare cuplu trece prin această perioadă cu stres mai mare decât de obicei. Gestionarea emoțiilor intense și complexe, adaptarea la roluri noi, deciziile, stabilirea a ce, cât și cum se împărtășește copiilor și altora și reorganizarea muncii și banilor pot provoca neînțelegeri și conflicte. Însă o temă importantă este frecvent neglijată: sexualitatea și viața sexuală!

Vom oferi recomandări despre dificultățile sexualității și vieții sexuale, adesea afectate negativ de cancer și tratamente, și căile de soluționare.

Sexualitatea și viața sexuală

Sexualitatea reprezintă totalitatea gândurilor, sentimentelor și comportamentelor care formează identitatea sexuală.

Este un domeniu foarte personal, legat de cine sunteți și cum vă simțiți ca individ, perceput și trăit diferit de persoane diferite.

Atitudinile și comportamentele sexuale variază mult, fiind influențate de experiențe, educație, genetică, credințe culturale și religioase și hormoni. Pot varia după împrejurări și pot fi trăite diferit în diferite momente ale vieții.

Fiecare este unic în gânduri, sentimente și comportamente, iar identitatea sexuală și sexualitatea fac parte din sine. Deși sexul este stabil, sexualitatea variază. Gândurile se pot schimba, puteți găsi plăcere în lucruri noi și comunica în moduri noi.

Viața sexuală după cancer

Cancerul nu vă ia sexualitatea, parte a identității. După diagnostic și tratament puteți continua să vă simțiți bine în propria identitate și exprimare sexuală și să aveți o viață sexuală satisfăcătoare.

Este greu de anticipat efectul cancerului și tratamentului. Mintea concentrată pe tratament și posibilele reacții adverse pot elimina activitatea sexuală dintre priorități. Uneori oamenii o opresc temându-se că afectează tratamentul sau transmite boala partenerului. Dar se știe că viața sexuală activă nu afectează tratamentul cancerului. Pentru mulți, schimbările sunt temporare. Uneori trebuie însă adaptare la schimbări permanente și găsirea unor noi moduri de a oferi și primi plăcere. Cu comunicare deschisă și sprijin, o viață sexuală satisfăcătoare este întotdeauna posibilă.

Patru căi principale prin care cancerul sau tratamentul pot afecta sexualitatea:

1. Probleme fizice/structurale care afectează oferirea și primirea plăcerii

• Modificarea structurii organelor sexuale prin chirurgie și deteriorarea nervilor sau vaselor
• Tratamentele care influențează hormonii sexuali
• Radioterapia și chirurgia în regiunea pelvină (inghinală)
• Durere, oboseală, greață etc.

2. Probleme funcționale prin gânduri și emoții despre aspect și imagine corporală

• Teama pierderii atractivității și de a nu mai fi dorit
• Inhibarea produsă de teama infertilității

3. Probleme funcționale prin efectul inhibitor al fricii, furiei, durerii, anxietății și deprimării

• Teama că viața sexuală afectează tratamentul sau transmite boala partenerului (nefondată)
• Teama durerii la penetrare

4. Probleme cauzate de dificultăți de cuplu și schimbarea rolurilor

Aceste domenii sunt legate: o problemă într-unul poate afecta altul.

Cancerul poate influența sentimentele sexuale față de sine sau capacitatea fizică de a primi și oferi plăcere.

Multe persoane cu cancer, din cauza bolii sau tratamentului, epuizate spun că se simt, aproape fără energie luni sau ani; această oboseală prelungită poate reduce interesul sexual atât în timpul, cât și după tratament.

Emoțiile, sexualitatea și cancerul

Emoțiile pot influența puternic sexualitatea. Depresia sau anxietatea pot îngreuna dorința și excitarea. Îngrijorările privind boala, tratamentul sau relația pot influența și atitudinea față de sexualitate și cuplu.

Diagnosticul declanșează frecvent emoții intense care reduc interesul sexual. Teama, îngrijorarea, durerea, furia, gelozia și uneori invidia sunt bariere pentru excitare.

Persoanele cu modificări corporale pot evita sexualitatea, crezând că și-au pierdut atractivitatea și temându-se de respingere. Uneori emoțiile cotidiene devin atât de intense încât nu mai există energie pentru a gândi sau dori sexualitatea, manifestându-se prin lipsa dorinței.

Alții pot simți excitare crescută sau vinovăție pentru îngrijorările sexuale, crezând că trebuie doar să fie recunoscători că trăiesc și că asemenea probleme nu ar trebui să conteze. Aceste sentimente pot fi copleșitoare și epuizante.

Moduri de exprimare a emoțiilor

Încrederea sexuală este adesea legată direct de starea generală de bine. Dacă încrederea în sine este afectată de cancer, poate scădea și cea sexuală. Discutarea și exprimarea emoțiilor dificile ajută procesul.

Sentimentele, cu cineva care vă ascultă, fără judecată împărtășite, vă vor ajuta; persoana poate și orienta uneori ce puteți face, poate un membru al familiei, un prieten apropiat sau un specialist necunoscut….

Discuția deschisă cu partenerul despre sex și cancer poate depăși dificultățile de comunicare. Și pentru el este adesea greu, dar exprimarea emoțiilor fără autoculpabilizare sau acuzații ajută mult mai mult decât tăcerile lungi.

Echipa medicală poate considera utilă terapia sexuală. Terapeuții sunt specializați în intimitate și relații și oferă sfaturi și ajutor practic cu respectarea confidențialității. Pot ajuta exprimarea furiei și altor emoții. După ani de evitare a temelor sensibile, multe cupluri folosesc primele întâlniri pentru mai multă deschidere și sinceritate. Discutarea cancerului și sexualității ajută depășirea problemelor frecvente.

Contactul sexual poate fi uneori începutul soluției. După raport puteți observa reducerea furiei și emoțiilor intense. Sexualitatea poate distrage și mintea de la sentimentele dureroase.

Schimbarea rolurilor în relație și sexualitatea

Am arătat că boala sau tratamentul pot afecta relațiile actuale ori viitoare și, implicit, sexualitatea.

Rolul în familie se poate schimba. Oboseala tratamentului poate împiedica temporar asigurarea veniturilor. Dacă vă simțiți inadecvat și dependent de îngrijire, încrederea sexuală poate scădea și viața sexuală poate fi afectată.

Relația cu partenerul se poate schimba. După o pauză puteți avea temeri privind reluarea raporturilor. Impulsurile sexuale se pot modifica după tratament. Deschiderea reciprocă despre sentimente și dorințe facilitează soluția.

Și relațiile noi pot fi dificile. Poate nu știți când și cât să spuneți unui nou partener despre gânduri, sentimente și îngrijorări. Discuțiile cu familia și prietenii sau sprijinul profesional pot ajuta.

Schimbări similare pot apărea în prietenii. Unii se adaptează bolii și emoțiilor intense, alții se retrag tăcut și pierdeți comunicarea. Poate părea abandon sau respingere, dar cancerul este o experiență dificilă și pentru ceilalți. Este important să vă concentrați asupra prietenilor care ascultă și susțin.

În timpul tratamentului sau după operație poate lipsi energia pentru toate treburile casnice. Rudele, prietenii și vecinii intră mai mult în viață pentru a ajuta, dar uneori aceasta poate provoca sentimentul: «Nu mai sunt de folos», «Am pierdut controlul vieții» . Vă puteți simți locul pierdut. Îndeplinirea rolului de mamă, tată sau partener face parte din încrederea sexuală, astfel că adaptarea este dificilă și poate afecta direct viața sexuală.

Planurile de viitor se pot schimba. Singur sau în cuplu, aveți planuri despre relații și sexualitate. Unii așteaptă plecarea copiilor pentru timp personal, intimitate sau călătorii. Cancerul neașteptat răstoarnă multe planuri; tristețea și doliul pentru aceste pierderi mai puțin vizibile, dar importante, sunt normale.

Ce poate ajuta viața sexuală în cancer?

1. Față de partener, deschiderea, exprimarea gândurilor, sentimentelor și nevoilor și discutarea temerilor sunt un început important. Amintindu-vă că și partenerul poate trece prin ceva la fel de complex, conversația fără prejudecăți și acuzații, exprimând ce doriți și ce nu fără a aștepta să ghicească, crește apropierea emoțională. Poate și el evită intimitatea de teamă să nu vă rănească.
2. Crezând că nu îndepliniți suficient nevoile sexuale ale partenerului, teama de a-l pierde poate apărea. Mai ales în societăți conservatoare ca a noastră, discuția este dificilă. Dar discutarea temerilor sexuale vă ajută pe amândoi să vă simțiți mai confortabil.
3. Deschiderea la schimbare, încurajează sexualitatea sănătoasă. Poate fi necesară flexibilitate nouă. De exemplu, dacă erați mereu partea activă, situația se poate schimba temporar. Pozițiile preferate pot deveni incomode temporar sau permanent. Puteți începe să considerați relația sexuală doar penetrare. Uneori aceasta nu este posibilă fizic, iar atunci puteți descoperi alte căi de a oferi și primi plăcere.
4. În agitația vieții, alături de partener, pentru distracție și investiție emoțională reciprocă, încercați să rezervați timp, necesar reechilibrării și normalizării relației.
5. Dacă nu puteți încă gestiona imaginea corporală, modificați mediul și condițiile pentru confort. De exemplu, lumină redusă, îmbrăcăminte parțială și evidențierea zonelor corpului care vă plac pot permite o experiență satisfăcătoare.
6. Sexul este o parte normală a vieții. Dacă aveți nevoie de ajutor, cu formare structurată, experiență și supervizare suficiente, sprijin de la profesioniști în sănătate mintală vă recomandăm. Nu ne referim la cursuri de câteva zile care pretind să învețe terapia sexuală. Multe instituții de încredere, mai ales CETAD (Asociația pentru Educație, Tratament și Cercetare Sexuală) și CİSED (Asociația Institutului de Sănătate Sexuală), oferă formarea. Listele absolvenților din Turcia pot fi găsite pe site-uri, iar pacienții pot căuta după oraș pentru a contacta terapeuții. Există și medicamente pentru disfuncții sexuale.

• Toate articolele noastre despre cancer și viața sexuală