Сексуальность и половая жизнь при раке

Диагноз рака у вас или партнера может запустить очень насыщенный эмоциональный процесс. «Момент, когда время остановилось: диагноз рака» в нашей статье подробно описаны чувства шока, отрицания, гнева, тревоги и подавленности, которые могут обрушиться на вас.

Почти каждая пара по разным причинам переживает этот период более напряженно. Преодоление сложных эмоций, изменение ролей, решения, выбор того, что и как говорить детям и другим людям, переустройство работы и финансов часто сопровождаются разногласиями и недопониманием. Но важная тема обычно упускается: сексуальность и половая жизнь!

Здесь мы предлагаем рекомендации о трудностях сексуальности и половой жизни, часто страдающих от рака и лечения, и способах их решения.

Сексуальность и половая жизнь

Сексуальность — совокупность мыслей, чувств и поведения, составляющих вашу сексуальную идентичность.

Это очень личная область жизни, связанная с тем, кто вы и как ощущаете себя; разные люди воспринимают и проживают ее по-разному.

Сексуальные установки и поведение очень различаются. На них влияют опыт, воспитание, генетика, культурные и религиозные убеждения и гормоны. Они меняются с обстоятельствами и по-разному проживаются в разное время жизни.

Человек уникален во всех мыслях, чувствах и поведении, а сексуальная идентичность и сексуальность — часть его личности. Даже при неизменном поле сексуальность изменчива. Могут меняться мысли, нравиться новое, появляться новые способы общения.

Половая жизнь после рака

Рак не отнимает сексуальность как часть личности. После диагностики и лечения можно хорошо ощущать себя и выражение своей сексуальности и иметь удовлетворяющую половую жизнь.

Предсказать влияние рака и лечения трудно. После диагноза сосредоточенность на лечении и побочные эффекты отодвигают секс от приоритетов. Иногда половую жизнь прекращают из страха навредить лечению или передать болезнь партнеру. Но известно, что сексуальная активность не влияет на лечение рака. У многих изменения временны. Иногда нужно привыкнуть к постоянным изменениям и найти новые способы давать и получать удовольствие. Открытое общение и поддержка позволяют сохранять удовлетворяющую половую жизнь.

Четыре основных пути влияния рака или лечения на сексуальность:

1. Физические/структурные проблемы, влияющие на возможность давать и получать удовольствие

• Изменение половых органов операциями, повреждения нервов или сосудов
• Лечение, влияющее на половые гормоны
• Облучение и операции в тазовой (паховой) области
• Боль, утомляемость, тошнота и прочее

2. Функциональные проблемы через мысли и чувства о внешности и восприятии тела

• Тревога потери привлекательности и нежеланности
• Подавленность из-за опасений бесплодия

3. Функциональные проблемы из-за препятствующего влияния страха, гнева, горя, тревоги и подавленности

• Боязнь вреда активной половой жизни для лечения или передачи партнеру (необоснованна)
• Страх боли при половом акте

4. Проблемы из-за возможных разногласий с партнером и изменений ролей

Области связаны: проблема в одной может влиять на другую.

Рак может менять сексуальное самоощущение или физическую способность давать и получать удовольствие.

Многие люди из-за самого рака или лечения истощенными чувствуют себя, месяцами и годами почти без энергии. Длительная усталость может снижать интерес к половым отношениям во время и после лечения.

Эмоции, сексуальность и рак

Эмоции сильно влияют на сексуальность и поведение. При подавленности или тревоге трудно испытывать желание и возбуждение. Беспокойство о раке, лечении или отношениях также влияет на отношение к сексу и партнерству.

Диагноз часто запускает сильные чувства, снижающие интерес к сексу. Страх, тревога, боль, гнев, ревность и иногда зависть препятствуют возбуждению.

При изменении тела из-за рака или лечения люди могут считать себя непривлекательными и избегать секса из страха отвержения. Иногда обычные чувства становятся настолько сильными, что нет сил думать о сексе или желать его, и это проявляется отсутствием желания.

Некоторые, наоборот, чувствуют усиление возбуждения. Другие винят себя за тревогу о половой жизни, считая, что должны быть благодарны за выживание и не думать о сексуальных проблемах. Эти чувства могут очень подавлять и истощать.

Способы выражать чувства

Сексуальная уверенность обычно прямо связана с общим благополучием. Если рак повредил самооценку, может не быть и сексуальной уверенности. Обсуждать и выражать эти трудные чувства полезно.

Вам поможет делиться чувствами с тем, кто без осуждения выслушает и иногда подскажет, что делать: членом семьи или близким другом. Иногда — незнакомым, но компетентным специалистом….

Открытое обсуждение с партнером тревог о сексе и раке помогает преодолевать проблемы общения. Ему тоже часто трудно, но попытка говорить и выражать чувства без обвинения себя или других полезнее долгого молчания.

Медицинская команда может счесть полезной сексуальную терапию. Специалисты по близости и отношениям дают советы и практическую помощь полностью конфиденциально, помогают выражать гнев и чувства. Многие пары после лет избегания чувствительных тем используют первые встречи для более открытого и честного общения. Разговор с партнером о сексуальности и раке помогает справляться с частыми проблемами.

Иногда сексуальный контакт — начало решения. После него гнев и сильные изматывающие чувства могут ослабеть. Секс также отвлекает от огорчающих эмоций.

Изменение ролей в отношениях и сексуальность

Как сказано, рак и лечение могут влиять на нынешние и будущие отношения, а значит и сексуальность.

Роль в семье может меняться. Усталость от лечения может временно лишать роли кормильца. Если вы ощущаете себя недостаточным и нуждающимся в уходе, сексуальная уверенность и жизнь могут пострадать.

Отношения с партнером также меняются. После перерыва может быть страх возобновления секса; желание после лечения могло измениться. Открытость о чувствах и потребностях облегчает решение.

Новые отношения тоже трудны: непонятно, когда и сколько говорить о мыслях, чувствах и страхах. Помочь могут близкие или профессиональная поддержка.

Похожие изменения бывают в дружбе. Одни справляются с переменами и сильными эмоциями, другие молча отдаляются, общение теряется. Это может ощущаться покинутостью, но рак — опыт и для других, иногда очень трудный. Важно сосредоточиться на друзьях, способных поддерживать и слушать.

Во время лечения или после операции может не хватать сил на прежние домашние дела. Родственники, друзья и соседи активнее помогают, но иногда это вызывает мысли «я больше не нужен», «я потерял контроль над жизнью» . Может казаться, что вы потеряли место. Роль матери, отца или супруга — часть сексуальной уверенности; изменения трудно переживать, и они прямо влияют на половую жизнь.

Планы меняются из-за рака и лечения. Независимо от одиночества или отношений есть много будущих планов о близости и сексе. Например, некоторые ждут ухода детей из дома ради личного времени, укрепления интимной стороны или поездок. Внезапный рак рушит планы; нормально грустить и горевать об этих незаметных, но важных потерях.

Что может помочь половой жизни при раке?

1. С партнером быть открытым, выражать чувства, мысли и потребности, пробовать говорить о страхах — важное начало. Учитывая его не менее сложный опыт, без предубеждений и обвинений сообщайте желаемое и нежелаемое, не ожидая угадывания. Это увеличивает близость. Помните: партнер тоже может избегать ее из страха навредить.
2. Из-за мысли, что не удовлетворяете сексуальные потребности партнера, его потерять бояться можно. В консервативном обществе, где о сексе трудно говорить, это особенно сложно. Но обсуждение страхов и сексуальных тревог поможет обоим чувствовать себя свободнее.
3. Открытость изменениямподдерживает здоровую сексуальность. Может понадобиться новая гибкость. Например, прежняя активная роль временно изменится; любимые позиции могут стать неудобными временно или постоянно. Можно начать воспринимать секс только как половой акт. Иногда физически он невозможен, и тогда можно искать другие способы давать и получать удовольствие.
4. Среди суеты для совместного удовольствия и эмоционального вклада в отношения старайтесь выделять время: это нужно для нового равновесия и нормализации.
5. Если пока трудно принять внешний вид, измените обстановку для комфорта: приглушенный свет, частичная одежда, акцент на нравящихся частях тела также позволяют удовлетворяющий опыт.
6. Секс — нормальная часть жизни. Если нужна помощь, рекомендуем обученных структурированной программой, опытных и имеющих супервизию специалистов психического здоровья поддержку. Под обучением не подразумеваются краткие сертификатные мероприятия в несколько дней. В нашей стране надежные учреждения, прежде всего CETAD (Ассоциация сексуального образования, лечения и исследований) и CİSED (Ассоциация института сексуального здоровья), дают такое обучение. На сайтах есть списки прошедших обучение в Турции, и пациент может искать терапевта по городу. Есть и лекарства для сексуальных дисфункций.

• Все наши статьи о раке и половой жизни