بحث ضخم عن القلب: من لا يملكون عوامل خطر في عمر 50 عامًا يعيشون 13 عامًا أطول

الحفاظ على صحة القلب والأوعية قد يطيل العمر 10-14 عامًا

على مستوى العالم، حللت دراسة لافتة بيانات أكثر من 2 مليون شخص، وأظهرت أن الابتعاد عن العوامل التقليدية من عوامل الخطر القلبية الوعائية يضيف سنوات إلى أعمار الأفراد.

ولا سيما

1. ارتفاع ضغط الدم،
2. والسكري،
3. والتدخين،
4. والسمنة،
5. والكوليسترول الضار،

إذ يمكن لهذه العوامل الخمسة الأساسية أن تخفض العمر المتوقع بصورة كبيرة.

نُشرت هذه الدراسة في 30 مارس 2025 في NEJM وهي المجلة التي نشرتها.

نطاق الدراسة وخصائص المشاركين

• استُخدمت بيانات من 133 دراسة أترابية مختلفة في 39 دولة، شملت 2.078.948 فردًا واستند التحليل إلى بياناتهم.

• تكوّن المشاركون من أشخاص تبلغ أعمارهم 18 عامًا على الأقل وتُتابع بياناتهم الصحية بانتظام.

• أُجري التقييم استنادًا إلى حالة عوامل الخطر لدى الأفراد في عمر 50 عامًا، وتوبعت مدة الحياة حتى الوفاة أو حدوث مرض قلبي وعائي وصولًا إلى عمر 90 عامًا.

عوامل الخطر وتعريفاتها:

• ارتفاع ضغط الدم: ضغط انقباضي ≥ 130 mmHg

• فرط كوليسترول الدم: كوليسترول غير HDL بمقدار ≥ 130 mg/dL

• التدخين: يوميًا أو من حين إلى آخر

• السكري: تشخيص سريري أو تشخيص جديد يستند إلى سكر الدم

• مؤشر كتلة الجسم (VKİ): اعتُبر <20 نقصًا في الوزن، و≥25 زيادةً في الوزن/سمنة

النتائج: فروق كبيرة في العمر المتوقع

بين من لا يملكون أي عامل خطر ومن لديهم جميع عوامل الخطر:

• النساء لديهن:

  • مدة حياة إضافية دون مرض قلبي وعائي: 13.3 عامًا (فاصل الثقة %95: 11.2 - 15.7)

  • مدة حياة إضافية حتى الوفاة لأي سبب: 14.5 عامًا (فاصل الثقة %95: 9.1 - 15.3)

• الرجال لديهم:

  • مدة حياة إضافية دون مرض قلبي وعائي: 10.6 عامًا (فاصل الثقة %95: 9.2 - 12.9)

  • مدة حياة إضافية حتى الوفاة لأي سبب: 11.8 عامًا (فاصل الثقة %95: 10.1 - 13.6)

تأثير عوامل الخطر المنفردة:

عند مقارنة من لا يملكون عوامل خطر بمن لديهم عامل خطر واحد فقط:

• غير المدخنين من الأفراد، كانت مدة الحياة المكتسبة حتى الوفاة لدى النساء: 5.6 عامًا، ولدى الرجال: 5.1 عامًا

• غير المصابين بالسكري من الأفراد، لدى النساء: 6.4 عامًا، ولدى الرجال: 5.8 عامًا

• غير المصابين بارتفاع ضغط الدم من الأفراد، لدى النساء: 2.9 عامًا، ولدى الرجال: 2.9 عامًا

تُظهر هذه النتائج أن تأثير التدخين والسكري في العمر المتوقع أكثر وضوحًا بكثير.

فرص التغيير في منتصف العمر: الفترة بين 55-60 عامًا حاسمة

لدى الأفراد الذين كانت عوامل الخطر موجودة لديهم في عمر 50-55 عامًا، دُرس أيضًا أثر ضبط هذه المخاطر بين عمر 55-60 عامًا.

• ضبط ارتفاع ضغط الدمقدم أكبر إسهام في إطالة العمر الخالي من أمراض القلب والأوعية.

• الإقلاع عن التدخينحقق أكبر مكسب في سنوات الحياة فيما يتعلق بالوفاة لأي سبب.

تركيا والنتائج الإقليمية:

في دراسة NEJM، كانت أوروبا الشرقية وروسيا المنطقة التي تندرج ضمنها تركيا، وهذه بياناتها التقديرية:

• لدى النساء المدة التي يقتطعها ارتفاع ضغط الدم من العمر: 3.1 عامًا

• لدى الرجال: 3.3 عامًا

يشير ذلك إلى الأهمية البالغة للتشخيص المبكر والعلاج الفعال في مكافحة ارتفاع ضغط الدم من أجل استمرار الحياة.

ما الذي ينبغي فعله؟

• الابتعاد عن عوامل الخطر التقليدية الخمسة في عمر 50 عامًا، قد يضيف 10-14 عامًا إلى حياة الفرد.

• حتى تقليل عوامل الخطر هذه في منتصف العمر قد يحقق مكاسب مهمة.

• ارتفاع ضغط الدم والتدخين هما العاملان اللذان يحقق تعديلهما أكبر فائدة.

الخلاصة: إدارة عوامل الخطر مفتاح حياة طويلة وصحية

أمراض القلب والأوعية هي السبب الأول للوفاة عالميًا. لكن الدراسة تُظهر أن إزالة عوامل الخطر أو ضبطها لا يمنع المرض فحسب، بل هو أيضًا من مفاتيح العيش مدة طويلة وبجودة حياة جيدة.