پژوهش بزرگ قلب: افراد بدون عامل خطر در 50 سالگی، 13 سال بیشتر زندگی می‌کنند
در این مقاله
حفظ سلامت قلب و عروق می‌تواند عمر را 10-14 سال بیشتر کند
در جهان، مطالعه‌ای چشمگیر داده‌های بیش از 2 میلیون نفر را بررسی کرد و نشان داد دوری از عوامل خطر کلاسیک قلبی‌عروقی سال‌هایی به عمر فرد می‌افزاید.
به‌ویژه
- پرفشاری خون،
- دیابت،
- مصرف سیگار،
- چاقی و
- کلسترول بد،
پنج عامل اصلی‌اند که ممکن است امید زندگی را به‌شدت کاهش دهند.
این مطالعه در 30 مارس 2025 در NEJM منتشر شد.
دامنه مطالعه و ویژگی شرکت‌کنندگان
-
داده‌های 133 مطالعه کوهورت از 39 کشور، شامل 2078948 نفر استفاده شد.
-
شرکت‌کنندگان دست‌کم 18 سال داشتند و داده سلامت آنان مرتب پایش می‌شد.
-
ارزیابی بر پایه وضعیت عامل خطر در 50 سالگی بود و طول زندگی تا مرگ یا بروز بیماری قلبی‌عروقی، تا سن 90 سال بررسی شد.
عوامل خطر و تعریف‌ها:
-
پرفشاری خون: فشار سیستولیک ≥ 130 mmHg
-
افزایش کلسترول خون: کلسترول غیر HDL برابر ≥ 130 mg/dL
-
مصرف سیگار: روزانه یا گاه‌به‌گاه
-
دیابت: تشخیص بالینی یا تشخیص جدید بر پایه قند خون
-
شاخص توده بدنی (BMI): <20 کم‌وزنی و ≥25 اضافه‌وزن/چاقی در نظر گرفته شد.
نتایج: تفاوت بزرگ امید زندگی
بین افراد بدون هیچ عامل خطر و افراد دارای تمام عوامل:
-
زنان :
-
مدت زندگی اضافی بدون بیماری قلبی‌عروقی: 13.3 سال (بازه 95%: 11.2 - 15.7)
-
مدت زندگی اضافی تا مرگ به هر علت: 14.5 سال (بازه 95%: 9.1 - 15.3)
-
-
مردان :
-
مدت زندگی اضافی بدون بیماری قلبی‌عروقی: 10.6 سال (بازه 95%: 9.2 - 12.9)
-
مدت زندگی اضافی تا مرگ به هر علت: 11.8 سال (بازه 95%: 10.1 - 13.6)
-
اثر هر عامل خطر:
در مقایسه افراد بدون عامل خطر با افراد دارای فقط یک عامل:
-
در افراد غیرسیگاری، مدت زندگی به‌دست‌آمده تا مرگ برای زنان: 5.6 سال و مردان: 5.1 سال
-
در افراد بدون دیابت، برای زنان: 6.4 سال و مردان: 5.8 سال
-
در افراد بدون پرفشاری خون، برای زنان: 2.9 سال و مردان: 2.9 سال
این یافته‌ها اثر بسیار برجسته‌تر سیگار و دیابت بر امید زندگی را نشان می‌دهند.
فرصت تغییر در میانسالی: 55-60 سالگی حیاتی است
در افراد دارای عوامل خطر در 50-55 سالگی، اثر کنترل این خطرها در 55-60 سالگی نیز جداگانه بررسی شد.
-
کنترل پرفشاری خون بیشترین سهم را در افزایش عمر بدون بیماری قلبی‌عروقی داشت.
-
ترک سیگار بیشترین افزایش سال‌های زندگی تا مرگ به هر علت را ایجاد کرد.
ترکیه و یافته‌های منطقه‌ای:
در مطالعه NEJM، برای ترکیه که در منطقه اروپای شرقی و روسیه قرار داشت، داده‌های برآوردی چنین بود:
-
در زنان، مدت زندگی ازدست‌رفته بر اثر پرفشاری خون: 3.1 سال
-
در مردان: 3.3 سال
این وضعیت اهمیت بسیار زیاد تشخیص زودهنگام و درمان مؤثر پرفشاری خون را برای تداوم زندگی نشان می‌دهد.
چه باید کرد؟
-
دوری از این پنج عامل کلاسیک در 50 سالگی، ممکن است 10-14 سال به زندگی فرد اضافه کند.
-
حتی کاهش این عوامل در میانسالی می‌تواند سود معنادار داشته باشد.
-
پرفشاری خون و سیگار، عواملی‌اند که تغییرشان بیشترین فایده را دارد.
نتیجه: مدیریت عوامل خطر، کلید زندگی طولانی و سالم
بیماری قلبی‌عروقی نخستین علت مرگ در جهان است. اما مطالعه نشان می‌دهد حذف یا کنترل عوامل خطر فقط از بیماری پیشگیری نمی‌کند، بلکه از کلیدهای زندگی طولانی و باکیفیت نیز هست.
منابع
آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
بازخورد شما به بهبود محتوای ما کمک می‌کند.
نظرهای خوانندگان
نظر خود را بنویسید
نام و دیدگاه شما فقط پس از تأیید مدیر منتشر می‌شود. نشانی ایمیل شما هرگز به بازدیدکنندگان نمایش داده نمی‌شود.
اولین نظر را شما بنویسید.