Ürək haqqında böyük tədqiqat: 50 yaşında risk faktoru olmayanlar 13 il daha uzun yaşayır

Ürək-damar sağlamlığını qorumaq ömrü 10-14 il uzada bilər

Dünyada 2 milyondan çox şəxsin məlumatlarını araşdıran diqqətçəkən tədqiqat klassik ürək-damar risk faktorlarından uzaq olan şəxslərin ömrünə illər əlavə etdiyini göstərib.

Xüsusən

1. hipertoniya,
2. diabet,
3. siqaret istifadəsi,
4. piylənmə və
5. pis xolesterin kimi

beş əsas risk faktoru gözlənilən ömür müddətini kəskin azalda bilər.

Bu tədqiqat 30 mart 2025-ci ildə NEJM jurnalında dərc edilib.

Tədqiqatın əhatəsi və iştirakçı profili

• 133 müxtəlif kohort tədqiqatından 39 ölkədə yaşayan 2078948 şəxsin məlumatları istifadə olunub.

• İştirakçılar ən azı 18 yaşlı və sağlamlıq məlumatları müntəzəm izlənən şəxslər olub.

• Qiymətləndirmə şəxslərin 50 yaşındakı risk faktorlarına əsaslanıb; ölüm və ya ürək-damar xəstəliyinədək ömür müddəti 90 yaşadək izlənib.

Risk faktorları və təriflər:

• Hipertoniya: sistolik təzyiq ≥130 mmHg

• Hiperxolesterolemiya: qeyri-HDL xolesterini ≥130 mg/dL

• Siqaret istifadəsi: hər gün və ya arabir çəkmək

• Diabet: klinik diaqnoz və ya qan şəkərinə əsaslanan yeni diaqnoz

• Bədən kütlə indeksi (BKİ): <20 az çəki, ≥25 artıq çəki/piylənmə kimi qəbul edilib

Nəticələr: gözlənilən ömür müddətində böyük fərqlər

Heç bir risk faktoru olmayanlarla bütün risk faktorları olan şəxslər arasında:

• Qadınlar üçün:

  • Ürək-damar xəstəliyi olmadan əlavə ömür müddəti: 13,3 il (95% qeyri-müəyyənlik intervalı: 11,2 - 15,7)

  • Bütün səbəblərdən ölümədək əlavə ömür müddəti: 14,5 il (95% qeyri-müəyyənlik intervalı: 9,1 - 15,3)

• Kişilər üçün:

  • Ürək-damar xəstəliyi olmadan əlavə ömür müddəti: 10,6 il (95% qeyri-müəyyənlik intervalı: 9,2 - 12,9)

  • Bütün səbəblərdən ölümədək əlavə ömür müddəti: 11,8 il (95% qeyri-müəyyənlik intervalı: 10,1 - 13,6)

Ayrı-ayrı risk faktorlarının təsiri:

Risk faktoru olmayanlarla yalnız bir risk faktoru olanlar müqayisə edildikdə:

• Siqaret çəkməyən şəxslərdə ölümədək qazanılan ömür müddəti: qadınlar: 5,6 il, kişilər: 5,1 il

• Diabeti olmayan şəxslərdə: qadınlar: 6,4 il, kişilər: 5,8 il

• Hipertoniyası olmayan şəxslərdə: qadınlar: 2,9 il, kişilər: 2,9 il

Bu nəticələr siqaret və diabetin gözlənilən ömür müddətinə təsirinin daha güclü olduğunu göstərir.

Orta yaşda dəyişiklik imkanları: 55-60 yaş aralığı mühümdür

50-55 yaş aralığında risk faktorları olan şəxslərdə həmin risklərin 55-60 yaş arasında tənzimlənməsinin təsiri də ayrıca araşdırılıb.

• Hipertoniyanı nəzarətə almaq ürək-damar xəstəliyi olmadan ömrə ən böyük töhfəni verib.

• Siqareti tərgitmək bütün səbəblərdən ölüm baxımından ən çox ömür ili qazancı təmin edib.

Türkiyə və regional nəticələr:

NEJM tədqiqatında Şərqi Avropa və Rusiya regionuna daxil edilən Türkiyə üçün təxmini məlumatlar:

• Qadınlarda hipertoniyanın ömürdən aldığı müddət: 3,1 il

• Kişilərdə: 3,3 il

Bu, hipertoniya ilə mübarizədə erkən diaqnoz və effektiv müalicənin ömür müddəti baxımından çox vacib olduğuna işarə edir.

Nə etmək lazımdır?

• 50 yaşında bu beş klassik risk faktorundan uzaq olmaq insanın ömrünə 10-14 il əlavə edə bilər.

• Hətta orta yaşda bu risk faktorlarını azaltmaq əhəmiyyətli qazanc verə bilər.

• Hipertoniya və siqaret dəyişdirildikdə ən çox fayda verən faktorlardır.

Nəticə: risk faktorlarının idarə edilməsi uzun və sağlam ömrün açarıdır

Ürək-damar xəstəlikləri dünyada bir nömrəli ölüm səbəbidir. Lakin tədqiqat göstərir ki, risk faktorlarını aradan qaldırmaq və ya nəzarətə almaq yalnız xəstəliyi önləmir, həm də uzun və keyfiyyətli yaşamağın əsas açarlarından biridir.