Son Xərçəng və qidalanma xəbərləri

Xərçəngdən söhbət gedərkən, ən çox maraq doğuran mövzuların başında qidalanma gəlir. Saysız elmi tədqiqat xərçəngin qidalanma ilə əlaqəsini təsdiqləyir və təfərrüatlandırır. Lakin xərçəngin qidalanma ilə əlaqəsini yalnız bir tərəfdən müzakirə etmək olmaz.

‘Xərçəng xəstəsi üçün qidalanma’ və ‘xərçəngdən qorunmaq üçün qidalanma’ fərqli şəkildə müzakirə edilməlidir. Xəstə və yaxınları xəstəliyin gedişinə ən müsbət təsir edəcək qidalanma üsulunu, özləri üçün qadağan və ya icazəli qidaları öyrənmək istəyirlər. Xərçəngdən qorunma və ya riskin azaldılması baxımından isə ən sağlam pəhriz modelinin hansı olduğu sualı yaranır. Saytımızın ‘xərçəng və qidalanma’ bölməsində bu mövzunun hər iki əsas istiqamətinə ətraflı yer vermişik.

Xərçəng dünyada əsas ölüm səbəblərindən biridir. Lakin mövcud tədqiqatlar xərçənglərin 30-50%-nin sağlam pəhriz kimi sadə həyat tərzi dəyişiklikləri ilə qarşısının alına biləcəyini göstərir. Sağlam pəhriz xərçəng riskini azaltmaqla yanaşı ideal çəkiyə çatmağa kömək edir və əhvalı yaxşılaşdırır. Qidalanmanın xərçəngdən qorunma və müalicədə rolu çox mühümdür. Onu müalicənin tamamlayıcı hissəsi adlandırmaq olar.

Xərçəng riskini azaltmaq üçün qidalanma tövsiyələri

• Sağlam çəkidə olmağınızı təmin edən Aralıq dənizi pəhrizi kimi bitki qidaları üstünlük təşkil edən pəhriz seçin. Artıq çəki və piylənmə artmış xərçəng riski ilə əlaqəlidir.
• Qızardılmış kartof, çips və ya şərbətli şirniyyatlar kimi yüksək kalorili qidalardan çəkinin.
• Emal olunmuş və qırmızı ət qəbulunu məhdudlaşdırın. Qırmızı əti həftədə 400-500 gr ilə məhdudlaşdıra bilərsiniz. Bastırma, salam və sosiska kimi emal olunmuş ətləri minimuma endirin.
• Hər gün 5 porsiya tərəvəz və meyvə qəbul edin.
• Rafinə edilmiş taxıl məhsulları əvəzinə tam taxılları seçin.
• Spirtli içki içirsinizsə, qəbulunu məhdudlaşdırın.
• Fiziki cəhətdən fəal həyat tərzi seçin.

Xərçəng müalicəsi zamanı qidalanma

Kimyaterapiya, radioterapiya, cərrahiyyə, immunoterapiya, hormon müalicəsi və klinik tədqiqatlar kimi bir çox müalicə variantı mövcuddur. Əlavə müalicə variantları əlavə yan təsirlər yarada bilər. Bunlar qidalanma qaydanızı poza bilər, lakin uyğun pəhriz müalicəsi ilə nəzarətə alına bilər. Müalicə zamanı diqqət yetirilməli əsas qida maddələri zülal, karbohidrat, yağ, su, vitamin və minerallardır. Sağlam pəhriz əzələ toxumasının azalmasının qarşısını ala bilər və bir çox digər toxuma növünə müsbət təsir edir. Tədqiqatlar yaxşı qidalanan insanların müalicənin yan təsirlərinin öhdəsindən daha yaxşı gəldiyini göstərir.

Müalicə zamanı bəzən qida qəbulunu çətinləşdirən hallar və ya arzuolunmaz çəki itkisi ola bilər. Belə vaxtlarda kalori qəbulunu artırmaq üçün xüsusi qidalanma proqramı və tibbi qidalanma məhsulları lazım gələ bilər. Bu mövzuda sağlamlıq komandanızdan dəstək ala bilərsiniz.

Bununla yanaşı, bəzi xərçəng müalicələrinin çəki artımına meyil yaratdığı unudulmamalıdır. Xəstə əvvəlcədən məlumatlandırılsa və vəziyyət yaxşı idarə edilsə, çəkiyə nəzarət asanlıqla təmin oluna bilər.

Xərçəng müalicəsindən sonra qidalanma

Müalicələrin qidalanma ilə bağlı yan təsirlərinin çoxu müalicə bitdikdən sonra yox olur. Özünüzü daha yaxşı hiss etməyə başlayanda daha sağlam qidalanma tövsiyələrini tətbiq edə bilərsiniz. Yaxşı qidalanmaq güc və enerjinizi bərpa etməyə, toxumaları yenidən qurmağa və ümumilikdə daha yaxşı hiss etməyə kömək edəcək.

Əvvəlcə qida məhdudiyyətiniz olub-olmadığını öyrənmək üçün onkologiya dietoloqunuza və ya həkiminizə müraciət edin. Artıq çəkiniz varsa, kalori qəbulunu azaldıb fəallığı artıraraq arıqlamağı hədəfləyin. Balanslı və qidalı bir qidalanma planı seçin. Tövsiyəmiz xərçəngdən qorunmada faydası çoxsaylı tədqiqatlarda göstərilmiş Aralıq dənizi pəhrizidir. Bu pəhrizə müxtəlif rəngli tərəvəz və meyvələr, tam taxıl qidaları, paxlalılar, az miqdarda süd və süd məhsulları və balıq daxildir.

Xərçəng və qidalanma gündəlik həyatda riski azalda biləcək tövsiyələri, müalicə zamanı və sonrakı qidalanmanı əhatə edən geniş sahədir. Elmi məlumatlar əsasında hazırladığımız qidalanma yazılarının hamısına bu səhifədən çata bilərsiniz. Bu bölmədə ayrı-ayrı xərçəng növlərinə uyğun qidalanma tövsiyələri də tapa bilərsiniz.