Un studiu amplu despre inimă: persoanele fără factori de risc la 50 de ani trăiesc cu 13 ani mai mult

Protejarea sănătății cardiovasculare poate prelungi viața cu 10-14 ani

Un studiu remarcabil, care a analizat datele a peste 2 milioane de persoane din întreaga lume, a arătat că evitarea factorilor de risc cardiovascular clasici adaugă ani vieții.

În special,

1. Hipertensiunea,
2. Diabetul,
3. Fumatul,
4. Obezitatea și
5. Colesterolul rău

sunt cinci factori de risc esențiali care pot reduce dramatic speranța de viață.

Studiul a fost publicat la 30 martie 2025 în NEJM .

Amploarea studiului și profilul participanților

• Au fost utilizate date din 133 de studii de cohortă diferite, cu participanți din 39 de țări, în total 2078948 de persoane .

• Participanții aveau cel puțin 18 ani, iar datele lor de sănătate erau monitorizate regulat.

• Evaluarea s-a bazat pe prezența factorilor de risc la vârsta de 50 de ani, iar durata vieții până la deces sau apariția bolilor cardiovasculare a fost urmărită până la 90 de ani.

Factori de risc și definiții:

• Hipertensiune: tensiune sistolică ≥ 130 mmHg

• Hipercolesterolemie: colesterol non-HDL ≥ 130 mg/dL

• Fumat: zilnic sau ocazional

• Diabet: diagnostic clinic sau diagnostic nou bazat pe glicemie

• Indice de masă corporală (IMC): <20 a fost considerat subponderalitate, iar ≥25, supraponderalitate/obezitate

Rezultate: diferențe mari ale speranței de viață

Între persoanele fără factori de risc și cele cu toți factorii de risc:

• Femei :

  • Ani suplimentari fără boli cardiovasculare: 13,3 ani (CI 95%: 11,2 - 15,7)

  • Ani suplimentari până la decesul de orice cauză: 14,5 ani (CI 95%: 9,1 - 15,3)

• Bărbați :

  • Ani suplimentari fără boli cardiovasculare: 10,6 ani (CI 95%: 9,2 - 12,9)

  • Ani suplimentari până la decesul de orice cauză: 11,8 ani (CI 95%: 10,1 - 13,6)

Efectul fiecărui factor de risc:

La compararea persoanelor fără factori de risc cu cele având un singur factor:

• Nefumatul a fost asociat cu următorii ani de viață câștigați până la deces: femei: 5,6 ani, bărbați: 5,1 ani

• Absența diabetului a fost asociată, la femei, cu: 6,4 ani, la bărbați: 5,8 ani

• Absența hipertensiunii a fost asociată, la femei, cu: 2,9 ani, la bărbați: 2,9 ani

Aceste rezultate arată că influența fumatului și diabetului asupra speranței de viață este mult mai pronunțată.

Oportunități de schimbare la mijlocul vieții: intervalul 55-60 de ani este esențial

La persoanele care aveau factori de risc între 50-55 de ani, s-a analizat separat efectul controlării acestora între 55-60 de ani.

• Controlarea hipertensiunii a adus cea mai mare contribuție la anii fără boli cardiovasculare.

• Renunțarea la fumat a produs cel mai mare câștig de ani de viață în privința decesului de orice cauză.

Turcia și rezultatele regionale:

În studiul NEJM, datele estimate pentru Turcia, inclusă în regiunea Europa de Est și Rusia, au fost:

• La femei, anii de viață pierduți din cauza hipertensiunii: 3,1 ani

• La bărbați: 3,3 ani

Aceasta indică importanța majoră a diagnosticului precoce și a tratamentului eficient al hipertensiunii pentru longevitate.

Ce trebuie făcut?

• Evitarea acestor cinci factori clasici de risc la 50 de ani poate adăuga 10-14 ani vieții unei persoane.

• Chiar și reducerea acestor factori de risc la vârsta mijlocie poate aduce beneficii semnificative.

• Hipertensiunea și fumatul sunt factorii a căror modificare aduce cele mai mari beneficii.

Concluzie: gestionarea factorilor de risc este cheia unei vieți lungi și sănătoase

Bolile cardiovasculare sunt principala cauză de deces la nivel mondial. Studiul arată însă că eliminarea sau controlarea factorilor de risc nu doar previne boala, ci reprezintă și una dintre cheile unei vieți lungi și de calitate.