كتب التلوين لا تحل محل العلاج بالفن

تُظهر الأبحاث أن كتب التلوين للكبار قد تقلل التوتر، لكنها مع ذلك لا تحل محل العلاج بالفن . ومؤخرًا تُرى كتب التلوين للكبار وقوالب الماندالا الجاهزة، بل حتى تطبيقات الهواتف، وسيلة «علاج». لكن العلاج بالفن كما ينبغي لا يتعلق بمجرد الشعور بتحسن. وتدافع الأبحاث عن أن الأعمال الأكثر حرية وإبداعًا تحقق للناس فوائد أكثر دوامًا.

أُجريت في جامعة دريكسل دراسة تُظهر أن تلوين الأشكال قد تكون له بعض الآثار الإيجابية، لكنها ليست بقوة العملية التي تجري بمشاركة معالج بالفن. ولوحظت فعالية الألوان في تقليل التوتر والمشاعر والحالات الذهنية السلبية. لكنها انتهت دون إضافة قيمة أخرى مثل أي تطور شخصي.

أُجريت للمشاركين الذين تراوحت أعمارهم بين 19 و67 سنة جلستان منفصلتان مدة كل منهما 40 دقيقة. وفي إحداهما جرى التلوين فقط، وفي الأخرى أعمال إبداعية بمشاركة مباشرة من معالج بالفن. واستخدم المشاركون مواد الفن التي أرادوها، مثل التلوين والرسم والأعمال ثلاثية الأبعاد أو طين التشكيل. وبينما عملوا على أعمالهم الخاصة، أنتج المعالجون أيضًا أعمالًا فنية وساعدوا المشاركين عند الحاجة. وقُيِّمت مستويات التوتر والمشاعر لدى كل شخص قبل النشاط وبعده، وبُحث ما إذا كان ذلك يحدث فروقًا واضحة بينهما. وأسفرت ورش العمل التي شارك فيها المعالجون بالفن عن تحسن جودة الحياة وتغيرات إيجابية في المزاج. وانخفضت الحالات الذهنية السلبية بمستويات متشابهة. ولم يُظهر تمرين التلوين تغيرات مهمة من حيث الآثار الأخرى.

ورش العمل بالعلاج بالفن؛ ورش العمل بالعلاج بالفن تتيح خيارات أكثر إبداعًا وأشكال تعبير ومسؤولية وحل مشكلات وتفاعلًا بين الأشخاص. ويمكن القول إن الرسم/التلوين وحده ساعد على تخفيف المشاعر السيئة، لكن العلاج بالفن الحقيقي يتيح مشاعر أفضل وتعبيرًا إبداعيًا واكتشافات جديدة. ونصيحتنا لكم، مرضانا الأعزاء، إذا لم تتاح لكم فرصة العمل مع معالج بالفن، أن تجرِّبوا تصميم الماندالا الخاصة بكم وتطبيقات بمواد مختلفة كما تملي عليكم مشاعركم بدل القوالب الجاهزة أو كتب التلوين للكبار كالماندالا، فتكتشفوا قوة الفن العلاجية.