طرق الوقاية من السرطان لدى الأطفال

لنراجع المقالات ونتعلم كيف نحمي أطفالنا من السرطان.

أطفال الوالدين ذوي الغذاء السليم والمنتظم ونمط الحياة الصحي سيعيشون مثل أسرهم بصحة ويبتعدون عن السمنة

• تناولوا الطعام مع الأسرة قدر الإمكان.
• كونوا قدوة بالسلوك، فالأطفال يقلدون الأفعال أكثر من الأقوال.
• حدّوا من التلفاز؛ اسمحوا بحد أقصى 2 ساعة يوميًا.
• وفّروا للطفل ما لا يقل عن 1 ساعة نشاط بدني يوميًا.
• عوّدوه الإفطار كل صباح؛ فهو أهم وجبة ويؤثر إيجابًا في القدرة الدماغية.
• امنعوا المشروبات السكرية (المياه الغازية والعصير الصناعي والكولا وغيرها)، ووفّروا العصير الطبيعي والماء الكثير.
• اهتموا بتوفير الأغذية والمشروبات الطبيعية في المنزل، وغرس تناول الفاكهة والخضراوات الطازجة والحبوب الكاملة يوميًا.
• حدّوا من الوجبات السريعة والخفيفة غير الصحية والأطعمة والمشروبات السكرية.
• امنعوا شديد الملح والحلاوة. وتذكروا أن الملح يضر الخلايا السليمة وأن السكر يغذي السرطان.
• أرضعوا الطفل لمدة لا تقل عن 6 أشهر.
• يمكن حماية أطفالنا بإطعامهم بانتظام الخضراوات والفاكهة واللحم الأبيض والأحمر والسمك الطازج.

نظموا غذاء الطفل ليستهلك خضراوات وفواكه طبيعية ولحمًا أبيض وأحمر وسمكًا طازجًا بدل اللحوم المصنعة (السجق والنقانق والسلامي وغيرها) والأغذية الجاهزة. نظموا غذاء الطفل ليستهلك خضراوات وفواكه طبيعية ولحمًا أبيض وأحمر وسمكًا طازجًا بدل اللحوم المصنعة (السجق والنقانق والسلامي وغيرها) والأغذية الجاهزة. وقدّموا الملفوف والكرنب والبقلة والسبانخ والبروكلي والرشاد والقرنبيط. واهتموا بزراعتها عضويًا دون مواد كيميائية. فالعضوية تعني وفرة الفيتامينات والمعادن وأوميغا 3.

بالنظر للأبحاث الحديثة التي تظهر نقص فيتامين K لدى الأطفال، فإن تناول الخضراوات الطبيعية والعضوية يوفر لهم ما يكفي من الفيتامينات والمعادن.

أظهرت أبحاث كثيرة زيادة خطر السرطان لاحقًا لدى من لا يأكلون الفاكهة. واهتموا بأن تُزرع عضويًا دون مواد كيميائية، وتذكروا أن الفاكهة العضوية تعني فيتامينات ومعادن كثيرة وأوميغا 3.

يرفع السمك بما يحويه من دهون وبروتين IQ الأطفال ويوفر تغذية ممتازة. وهو غذاء ذو فوائد كبيرة للصحة بدهونه.

يجب توفير استهلاك متوازن للحليب ومنتجاته، فالإفراط لاعتقاد فائدتها غير صحيح ككل غذاء. وقد يحد الحليب الشهية فيصعّب أكل أغذية أخرى. لذا التوازن أثمن نهج كما في جميع الأغذية.

تأثير التبغ والتدخين السلبي في سرطانات الأطفال

يقلد الأطفال والديهم؛ فلا تسمحوا بتدخين الأسرة ولا داخل المنزل. ووفق بيانات 2010 ينخفض بين الأطفال والشباب. وخلال آخر 10 سنوات تتواصل التوعية بالعواقب دون تباطؤ، لكن على الأسر اليقظة. وأظهرت الأبحاث أنه بين الأطفال بعمر 12 فأكثر يدخن أكثر من %25 بانتظام، وهو رقم مهم.

لا يزال سرطان الرئة في المرتبة الأولى بوصفه سرطانًا شائعًا يسبب الوفاة في نحو %85 من الحالات المشاهدة. وإذا أخذنا في الاعتبار أن نحو %80 من المدخنين بدؤوا قبل عمر 18، فيجب على الأسر الحديث مع أطفالها عن أضرار السجائر وشرح فوائد العيش دون تدخين لصحة الإنسان. وإقلاع الآباء المدخنين ليكونوا قدوة سيقلل خطر الإصابة بسرطانات الرئة والفم والمريء والمثانة والكلى والبنكرياس وأمراض القلب، وسيترك أيضًا تأثيرًا إيجابيًا في أطفالهم.

الوقاية بلقاح عنق الرحم (HPV)<

لقاح فيروس الورم الحليمي البشري HPV الموصى به للجنسين من عمر 11-12 أحدث تقدمًا في عنق الرحم بالوقاية من نوعين عاليي الخطورة. وللوقاية من المسببين لـ %70 من سرطان عنق الرحم، أي HPV 16 و18، يُستخدم Gardasil® و Cervarix®. ويحمي Gardasil أيضًا من HPV 6 و11 المسببين للثآليل. وقد يزيل اللقاح خطر سرطان الرحم وعنقه. ومن المهم أنه يمنع العدوى ولا يعالج السرطان أو العدوى. ولأن العدوى تظهر غالبًا مع بدء النشاط الجنسي، يتيح إعطاؤه قبل ذلك في الشباب الوقاية. وتقل حمايته في الأعمار الأكبر. ولا تقرروا تطعيم الطفل منفردين؛ ناقشوا الفوائد والأضرار مع الطبيب حتمًا.

أثر أشعة الشمس UV الضارة في السرطان

سرطان الجلد نوع يجب الانتباه له لدى الأطفال أيضًا. وتكفي إجراءات بسيطة لحمايتهم من UV الشمس الضارة المؤثرة في %90 من تطوره. ويحتاجون عناية خاصة، فكثيرو اللعب على الشاطئ أو الخارج أكثر عرضة للحرق ولا يدركون الخطر. وعلى الوالدين ومقدمي الرعاية تعويدهم التغطية قدر الإمكان والقبعة والواقي عند الخروج. وعندما يكبرون اشرحوا الضرر. وإذا سهل احتراق الطفل فزيدوا الحذر والتغطية، واستخدموا واقيًا لا يقل عن +30، وتجنبوا المكوث الطويل، خصوصًا بين 10:00-16:00 حين تعامد الأشعة. وتحمي النظارة الواقية العينين والجلد الحساس حولهما. كما لا يُعرّض الرضع دون 6 أشهر للشمس مباشرة، ويُلبسون قبعة وملابس واقية، ويُوضع الواقي على المناطق المعرضة.

وفق إحصاءات قسم السرطان بمؤسسة الصحة العامة التركية لعام 2009، الأشيع في الطفولة ابيضاض الدم اللمفاوي الحاد، ثم الدماغ والورم الأرومي العصبي ولمفوما لاهودجكين وورم ويلمز واللوكيميا النقوية الحادة والعظم ولمفوما هودجكين والساركوما العضلية المخططة والورم الأرومي الشبكي على الترتيب.