Modalități de prevenire a cancerului la copii

Să aflăm, citind articolele, cum ne putem proteja copiii de cancer.

Copiii părinților cu obiceiuri alimentare corecte și regulate și un stil de viață sănătos vor duce, asemenea familiilor lor, o viață sănătoasă și vor evita obezitatea.

• Luați masa împreună, în familie, cât mai des posibil.
• Fiți un exemplu pentru copil prin comportament. Copiii imită mai mult faptele decât vorbele.
• Limitați orele de privit la TV. Permiteți cel mult 2 ore de TV pe zi.
• Asigurați copilului cel puțin 1 oră de activitate fizică pe zi.
• Ajutați copilul să își formeze obiceiul de a lua micul dejun în fiecare dimineață. Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei și influențează pozitiv capacitatea intelectuală.
• Interziceți copilului băuturile cu zahăr, precum soda, sucurile artificiale de fructe, cola etc. Asigurați consumul de sucuri naturale de fructe și multă apă.
• Aveți grijă să păstrați acasă mai ales alimente și băuturi naturale. Formați copilului obiceiul de a consuma zilnic multe fructe și legume proaspete și produse din cereale integrale.
• Limitați consumul copilului de fast-food, gustări nesănătoase și alimente sau băuturi dulci.
• Împiedicați consumul de alimente și băuturi foarte sărate sau foarte dulci. Nu uitați că sarea afectează celulele sănătoase, iar zahărul hrănește celulele canceroase.
• Alăptați copilul cel puțin 6 luni.
• Ne putem proteja copiii de cancer oferindu-le regulat legume, fructe, carne albă și roșie și pește proaspăt.

Organizați alimentația copilului astfel încât, în loc de carne procesată, precum sucuk, crenvurști, salam etc., și alimente gata preparate, să consume legume și fructe naturale, carne albă și roșie și pește proaspăt. Organizați alimentația copilului astfel încât, în loc de carne procesată, precum sucuk, crenvurști, salam etc., și alimente gata preparate, să consume legume și fructe naturale, carne albă și roșie și pește proaspăt. Asigurați consumul de legume proaspete precum varză, varză furajeră, iarbă-grasă, spanac, broccoli, creson și conopidă. Aveți grijă ca aceste legume să fie cultivate ecologic, fără substanțe chimice agricole. Legumele ecologice înseamnă multe vitamine, multe minerale și omega 3.

Ținând cont și de cercetările recente care arată un deficit de vitamina K la copiii noștri, cei care consumă legume cultivate ecologic și natural vor avea suficiente vitamine și minerale.

Numeroase cercetări au arătat că riscul de cancer mai târziu în viață este crescut la copiii care nu consumă deloc fructe. Aveți grijă ca fructele să fie cultivate ecologic, fără substanțe chimice agricole. Nu uitați că fructele cultivate ecologic înseamnă multe vitamine, multe minerale și omega 3.

Prin grăsimile și proteinele sale, peștele crește nivelul IQ al copiilor și le oferă o alimentație excelentă. Peștele este un aliment cu mari beneficii pentru sănătate datorită grăsimilor pe care le conține.

Trebuie să asigurăm un consum echilibrat de lapte și produse lactate la copii. Totuși, ca în cazul oricărui aliment, nu este corect să exagerăm pornind de la ideea că laptele și produsele lactate sunt benefice. În plus, deoarece laptele reduce pofta de mâncare, poate îngreuna consumul altor alimente. Prin urmare, ca în abordarea tuturor alimentelor, consumul echilibrat este cel mai valoros.

Efectul tutunului și al fumatului pasiv asupra cancerelor copilăriei

Copiii își observă și își imită părinții. Nu permiteți nimănui din familie să fumeze și nu permiteți fumatul în casă. Potrivit datelor obținute în 2010, consumul de țigări scade în rândul copiilor și tinerilor. În ultimii 10 ani, activitățile de informare despre consecințele utilizării produselor din tutun au continuat fără încetinire. Totuși, familiile trebuie să rămână permanent vigilente. Cercetările au arătat că, dintre copiii de cel puțin 12 ani, peste %25 fumează regulat, un procent deloc neglijabil.

Cancerul pulmonar rămâne printre cele mai frecvente cancere și ocupă un loc de frunte, provocând decesul în aproximativ %85 dintre cazuri. Având în vedere că aproximativ %80 dintre fumători au început înainte de 18 ani, familiile trebuie să le vorbească copiilor despre efectele nocive ale fumatului și beneficiile pentru sănătate ale unei vieți fără țigări. Renunțarea la fumat a părinților, pentru a oferi un exemplu, va reduce riscul de cancer pulmonar, oral, esofagian, vezical, renal și pancreatic, precum și de boli cardiace, și va avea un efect pozitiv asupra copiilor.

Prevenirea cancerului prin vaccinarea împotriva cancerului de col uterin (vaccinul HPV)<

Vaccinul împotriva papilomavirusului uman, HPV, pe care îl recomandăm fetelor și băieților începând de la 11-12 ani, a deschis o nouă eră în cancerul de col uterin, protejând împotriva infecțiilor cu două tipuri HPV cu risc înalt. Pentru protecția față de tipurile care provoacă %70 dintre cancerele de col uterin, HPV 16 și 18, sunt utilizate vaccinurile Gardasil® și Cervarix®. Gardasil protejează și împotriva HPV 6 și 11, care provoacă veruci genitale. Vaccinul HPV are potențialul de a elimina riscul de cancer uterin și de col uterin. Este important de știut că aceste vaccinuri sunt utilizate pentru prevenirea infecției HPV și nu au scopul de a trata cancerul de col uterin sau infecția. Cum infecția HPV apare de obicei odată cu începerea vieții sexuale active, vaccinarea anterioară, la o vârstă tânără, poate oferi protecție față de acest virus. Nu trebuie uitat că protecția vaccinului administrat la vârste mai înaintate scade. Nu decideți singuri vaccinarea copilului; discutați neapărat beneficiile și riscurile cu medicul.

Efectul radiațiilor UV nocive ale soarelui asupra cancerului

Un alt cancer care necesită atenție la copii este cancerul cutanat. Sunt suficiente măsuri simple pentru a proteja copiii de radiațiile ultraviolete nocive ale soarelui, care au un rol în %90 dintre cazurile de cancer cutanat. Copiii au nevoie de atenție deosebită. Cei care petrec mult timp la mare sau jucându-se afară sunt mai predispuși la arsuri solare și nu cunosc pericolul care se apropie. Părinții și îngrijitorii trebuie să obișnuiască copilul să poarte haine cât mai acoperitoare, pălărie și cremă de protecție solară când iese, pentru a-l proteja de razele nocive. Când cresc puțin, informați-i despre efectele nocive ale soarelui. Dacă pielea copilului se arde ușor, trebuie să fiți și mai atenți, să îl îmbrăcați acoperitor, să aplicați cremă cu factor de protecție de cel puțin +30 și să evitați șederea îndelungată la soare, în special între orele 10:00-16:00, când razele cad perpendicular. Ochelarii de soare cu protecție UV vor proteja atât ochii, cât și pielea sensibilă din jur. În plus, bebelușii sub 6 luni nu trebuie expuși direct la soare; trebuie să poarte pălărie și haine protectoare, iar pe zonele expuse soarelui trebuie aplicată cremă de protecție.

Potrivit statisticilor oncologice din 2009 ale Departamentului de Cancer al Instituției de Sănătate Publică din Turcia, cel mai frecvent cancer al copilăriei din țara noastră este leucemia limfocitară acută. Urmează, în ordinea frecvenței, tumorile cerebrale, neuroblastomul, limfomul non-Hodgkin, tumora Wilms, leucemia mieloidă acută, tumorile osoase, limfomul Hodgkin, rabdomiosarcomul și retinoblastomul.