Способы профилактики рака у детей

Изучим материалы и узнаем, как защитить детей от рака.

Дети родителей со здоровым образом жизни и правильным регулярным питанием тоже будут жить здорово и избегать ожирения

• Ешьте вместе всей семьёй по возможности чаще.
• Подавайте пример поведением: дети повторяют действия, а не слова.
• Ограничьте телевизор максимум 2 часами в день.
• Обеспечьте минимум 1 час активности ежедневно.
• Приучите завтракать каждое утро: это важнейший приём пищи, полезный для мозга.
• Запретите сладкие напитки — газировку, искусственные соки, колу; давайте натуральные соки и много воды.
• Держите дома больше натуральных продуктов и напитков; ежедневно приучайте к свежим овощам, фруктам и цельным злакам.
• Ограничьте фастфуд, снеки, сладкую еду и напитки.
• Не допускайте слишком солёного и сладкого: помните, соль повреждает здоровые клетки, сахар питает раковые.
• Кормите грудью минимум 6 месяцев.
• Регулярные овощи, фрукты, белое и красное мясо, свежая рыба могут защитить детей от рака.

Организуйте питание с натуральными овощами, фруктами, белым и красным мясом, свежей рыбой вместо колбас, сосисок, салями и готовой еды. Организуйте питание с натуральными овощами, фруктами, белым и красным мясом, свежей рыбой вместо колбас, сосисок, салями и готовой еды. Давайте капусту, листовую капусту, портулак, шпинат, брокколи, кресс и цветную капусту, выращенные органически без химикатов. Органические овощи — много витаминов, минералов и омега 3.

Учитывая недавние работы о дефиците витамина K у детей, натуральные органические овощи обеспечат достаточно витаминов и минералов.

Много работ показало повышенный будущий риск рака у детей совсем без фруктов. Выбирайте органические, без химикатов: они дают много витаминов, минералов и омега 3.

Жир и белок рыбы повышают детский IQ и обеспечивают отличное питание. Рыбный жир очень полезен здоровью.

Молоко и молочные продукты нужны сбалансированно. Нельзя преувеличивать количество из-за пользы. Молоко также подавляет аппетит и затрудняет другую еду. Как со всеми продуктами, главное — баланс.

Влияние табака и пассивного курения на детский рак

Дети подражают родителям; не допускайте курения в семье и дома. По данным 2010 среди детей и молодёжи оно снижается. Последние 10 лет без замедления идёт просвещение о последствиях табака, но семьи должны быть настороже. Среди детей от 12 лет более %25 регулярно курят — немало.

Рак лёгкого остаётся одним из самых частых, смертельным примерно в %85 случаев. Около %80 курящих начали до 18 лет, поэтому объясняйте вред и пользу некурящей жизни. Отказ родителей ради примера снизит риск рака лёгкого, рта, пищевода, мочевого пузыря, почек, поджелудочной и болезней сердца, положительно повлияет на детей.

Профилактика вакциной рака шейки матки (HPV)<

Вакцина HPV, рекомендуемая девочкам и мальчикам с 11-12 лет, защищает от двух высокорисковых типов и стала прорывом профилактики. Против вызывающих %70 рака шейки матки HPV 16 и 18 применяют Gardasil® и Cervarix®. Gardasil защищает и от генитальных бородавок HPV 6 и 11. Вакцина может устранить риск рака матки и шейки, но предотвращает инфекцию, а не лечит её или рак. Поскольку заражение обычно начинается с половой жизни, ранняя вакцинация защищает заранее. Позднее защита уменьшается. Не решайте самостоятельно: обсудите пользу и вред с врачом.

Влияние вредного солнечного UV на рак

Ещё один требующий внимания у детей вид рака — рак кожи. Простых мер достаточно для защиты от вредного солнечного UV, участвующего в %90 развития рака кожи. Дети требуют особого внимания: долго играющие у моря и на улице чаще обгорают и не знают о приближающейся опасности. Родителям и ухаживающим нужно привыкнуть перед выходом максимально закрывать ребёнка одеждой, надевать шляпу и наносить крем. Когда подрастёт, объясняйте вред солнца. Если ребёнок легко обгорает, будьте ещё осторожнее: закрывайте одеждой, используйте крем минимум +30 и ограничьте солнце, особенно прямые лучи в 10:00-16:00. UV-защитные очки сохранят и глаза, и чувствительную кожу вокруг. Младенцев младше 6 месяцев не подвергают прямому солнцу, надевают защитные шляпу и одежду, наносят крем на освещаемые участки.

По статистике 2009 Онкологического отдела Турецкого общественного здравоохранения самый частый детский рак — острый лимфоцитарный лейкоз. Затем мозг, нейробластома, неходжкинская лимфома, опухоль Вильмса, острый миелоидный лейкоз, кости, лимфома Ходжкина, рабдомиосаркома и ретинобластома.