العلاج المعرفي السلوكي 1963 – العلاج النفسي
المعرفي السلوكي العلاج (BDT)، نوع من العلاج تعود جذوره إلى العصور القديمة، ويؤكد دور أخطاء التفكير في نشوء المشاعر السلبية. وكتب الفيلسوف الرواقي اليوناني القديم Epiktetos في Enchiridion: "الناس، لا تزعجهم الأشياء، بل إن وجهات نظرهم إلى الأشياء تزعجهم."
في BDT، يساعد المعالج النفسي المريض على التفكير في المواقف والظروف من منظور جديد لتغيير استجاباته ومشاعره. وإذا استطاع المريض تحديد أفكاره غير التكيفية أو غير المنطقية، فيمكن مساءلة هذه الأفكار. وتخدم السلوكيات الأفضل الناتجة عن ذلك مزيدًا من تثقيف المريض وتعزيز طريقة تفكير أكثر إنتاجية. ويحتفظ المريض عادة بالأحداث وما يرتبط بها من مشاعر وأفكار في يوميات.
في خمسينيات 1950، شكّل المحلل النفسي الأمريكي Albert Ellis تطور BDT بسبب عدم رضاه عن الطبيعة غير الفعالة وغير المباشرة ظاهريًا للتحليل النفسي التقليدي. وأراد Ellis أن يركز المعالج على تغيير أنماط التفكير التي لا تفيد المستفيد من العلاج. وفي ستينيات 1960، أصبح الطبيب النفسي والمحلل النفسي الأمريكي Aaron Beck القوة الدافعة الرئيسية لـ BDT الحديث.
أُظهر كثيرًا أن BDT يمكن أن يساعد في حالات عديدة؛
- الاكتئاب
- الأرق
- القلق
- اضطراب الوسواس–القهري
- اضطراب الكرب التالي للصدمة
- اضطرابات الأكل
- الألم المزمن
- الفصام
أثناء مقابلة المعالج، قد يُطلب من المريض إعادة صياغة فكرة بطريقة يمكن اختبارها كفرضية. وبهذه الطريقة، يمكن للمريض الابتعاد عن معتقده وإجراء فحص أكثر موضوعية والوصول إلى منظور مختلف. فمثلًا، قد يعمم شخص مكتئب بعد مقابلة عمل غير ناجحة واحدة، مستنتجًا أنه لن يجد عملًا أبدًا.
في الرهاب والأفعال القهرية، قد تُخفف الأعراض أحيانًا بالتعرض التدريجي لمنبه مخيف.
قد يُطلب من المصابين بالاكتئاب تخطيط أنشطة صغيرة ممتعة (مثل شرب القهوة مع صديق). ولا يغيّر ذلك السلوك فقط، بل يمكن أيضًا استخدامه لاختبار اعتقاد أو فرضية مثل "لا أحد يحب قضاء الوقت معي" يمكن اختبارها بذلك. ويمكن استخدام BDT أيضًا مع الأدوية في الاضطرابات النفسية الخطيرة.
شرح صورة المقال: يمكن للمعالج باستخدام BDT والتعرض المضبوط والتدريجي للعناكب، رهاب العناكب علاجه كثيرًا. وتُظهر دراسات التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي أن BDT قد يؤثر في الدماغ بطرق مفيدة مختلفة.
الشخصيات التاريخية المذكورة في المقال: Epictetus (55–135)، Albert Ellis (1913–2007)، Aaron Temkin Beck (وُلد في 1921)
- الموضوع السابق: كارثة الثاليدوميد 1962 – أطفال بأطراف تشبه الزعانف
- الموضوع التالي: زراعة الكبد 1963 – عضو يجدد نفسه
المصادر
هل كان هذا المقال مفيدًا لك؟
تساعدنا ملاحظاتك على تحسين المحتوى.
تعليقات القراء
شارك تعليقك
لا يُنشر اسمك وتعليقك إلا بعد موافقة المسؤول. لا يُعرض بريدك الإلكتروني للزوار مطلقًا.
كن أول من يعلّق.