კოგნიტურ-ქცევითი თერაპია 1963 — ფსიქოლოგიური მკურნალობა
კოგნიტური ქცევითი თერაპია (BDT) თერაპიის სახეობაა, რომელიც უარყოფითი ემოციების წარმოქმნაში აზროვნების შეცდომების როლს უსვამს ხაზს და ფესვები ანტიკურ ხანაში აქვს. ძველი ბერძენი სტოიკოსი ფილოსოფოსი Epictetus Enchiridion-ში წერს: "ადამიანებს თავად საგნები არ აწუხებს, არამედ მათი საგნებისადმი დამოკიდებულება."
BDT-ში ფსიქოთერაპევტი პაციენტს სიტუაციებისა და გარემოებების ახალი თვალით დანახვაში ეხმარება, რათა მისი რეაქციები და ემოციები შეიცვალოს. თუ პაციენტი შეუსაბამო ან არალოგიკურ აზრებს ამოიცნობს, შესაძლებელია მათი კითხვის ნიშნის ქვეშ დაყენება. შედეგად გაუმჯობესებული ქცევა პაციენტის შემდგომ სწავლასა და უფრო პროდუქტიული აზროვნების განმტკიცებას ემსახურება. პაციენტი, ჩვეულებრივ, მოვლენებსა და მათთან დაკავშირებულ ემოციებსა და აზრებს დღიურში იწერს.
1950-იან წლებში ამერიკელმა ფსიქოანალიტიკოსმა Albert Ellis-მა BDT-ის განვითარებას ფორმა მისცა, რადგან კლასიკური ფსიქოანალიზის მოჩვენებით არაეფექტიანი და ირიბი ხასიათი არ მოსწონდა. მას სურდა, თერაპევტს ყურადღება კლიენტისთვის უსარგებლო აზროვნების მოდელების შეცვლაზე გაემახვილებინა. 1960-იან წლებში ამერიკელი ფსიქიატრი და ფსიქოანალიტიკოსი Aaron Beck თანამედროვე BDT-ის მთავარი მამოძრავებელი ძალა გახდა.
არაერთხელ აჩვენეს, რომ BDT შეიძლება მრავალ მდგომარეობაში დაგვეხმაროს:
- დეპრესია
- უძილობა
- შფოთვა
- ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა
- პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა
- კვებითი აშლილობები
- ქრონიკული ტკივილი
- შიზოფრენია
თერაპევტთან შეხვედრისას პაციენტს შეიძლება სთხოვონ აზრის ისე ახლებურად ჩამოყალიბება, რომ ჰიპოთეზის სახით მისი შემოწმება შეიძლებოდეს. ამ გზით პაციენტი საკუთარ რწმენას დისტანციიდან უყურებს და უფრო ობიექტურ გამოკვლევას ატარებს, რაც განსხვავებულ ხედვამდე მიიყვანს. მაგალითად, დეპრესიის მქონე ადამიანმა ერთი წარუმატებელი გასაუბრების შემდეგ შეიძლება განაზოგადოს და დაასკვნას, რომ სამსახურს ვერასოდეს იპოვის.
ფობიებისა და კომპულსიების დროს სიმპტომები ზოგჯერ შემაშინებელ სტიმულთან თანდათანობითი შეხებით შეიძლება შემცირდეს.
დეპრესიის მქონე ადამიანებს შეიძლება მცირე სასიამოვნო აქტივობების დაგეგმვა სთხოვონ, მაგალითად მეგობართან ყავის დალევა. ეს მხოლოდ ქცევას კი არ ცვლის, არამედ „ჩემთან დროის გატარება არავის სიამოვნებს“ მსგავსი რწმენის ან ჰიპოთეზის შესამოწმებლადაც გამოდგება. მძიმე ფსიქოლოგიური აშლილობებისას BDT პრეპარატებთან ერთადაც შეიძლება გამოიყენონ.
სტატიის ილუსტრაციის აღწერა: თერაპევტს BDT-ითა და ობობებთან კონტროლირებული, თანდათანობითი შეხებით ხშირად შეუძლია არაქნოფობიის მკურნალობა. ფუნქციური მაგნიტურ-რეზონანსული კვლევები აჩვენებს, რომ BDT ტვინზე სხვადასხვა სასარგებლო გზით შეიძლება მოქმედებდეს.
სტატიაში მოხსენიებული ისტორიული პირები: Epictetus (55–135), Albert Ellis (1913–2007), Aaron Temkin Beck (დაბ. 1921)
წყაროები
ეს სტატია სასარგებლო იყო თქვენთვის?
თქვენი გამოხმაურება გვეხმარება შინაარსის გაუმჯობესებაში.
მკითხველთა კომენტარები
გაგვიზიარეთ თქვენი კომენტარი
თქვენი სახელი და კომენტარი მხოლოდ ადმინისტრატორის დამტკიცების შემდეგ გამოქვეყნდება. ელფოსტის მისამართი ვიზიტორებს არასოდეს ეჩვენებათ.
პირველმა დაწერეთ კომენტარი.