هل يمكن الوقاية من سرطان المعدة؟
في هذا المقال
إلى جانب الوقاية من العدوى المزمنة التي تسببها بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري، فإن تجنب شرب الكحول والتدخين، والوصول إلى الوزن المثالي والحفاظ عليه، وإجراء الفحوص الدورية للأفراد المعرضين لخطر سرطان المعدة الوراثي، قد يقلل خطر الإصابة بسرطان المعدة.
سرطان المعدة، يشكّل نحو %5,6 من حالات السرطان الجديدة سنويًا في تركيا. وفي 2020، اكتُشفت في تركيا 13.075 حالة جديدة من سرطان المعدة، وفقد 10.789 شخصًا حياتهم بسبب هذا المرض. وللأسف، لا يُلاحظ انخفاض في حالات سرطان المعدة الجديدة. ولكن يمكن تقليل خطر سرطان المعدة بالعديد من التدابير الوقائية، وبالتطورات في سلامة الغذاء والخدمات الصحية.
الوقاية من سرطان المعدة
لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية تمامًا من سرطان المعدة، ولكن يمكن اتخاذ خطوات لتقليل بعض عوامل خطر المرض. فبعض عوامل خطر سرطان المعدة قابلة للتغيير، ويمكن التحرك لتحسين هذه العوامل. ومن ناحية أخرى، قد تساعد متابعة العوامل التي لا يمكن تغييرها في التشخيص والعلاج المبكرين، مما قد يساهم في تحسين النتائج بدرجة كبيرة.
عوامل خطر سرطان المعدة القابلة للتغيير
- زيادة الوزن أو السمنة
- نمط غذائي يكثر فيه تناول اللحوم المصنّعة أو المطهوة على الفحم أو المشوية، ويقل فيه تناول الفاكهة
- تناول الكحول باستمرار
- التدخين
- العمل في صناعات مثل المعادن والمطاط والفحم
- الإصابة بعدوى Helicobacter pylori (H. pylori) غير المعالجة
تشمل عوامل الخطر غير القابلة للتغيير ما يلي
- أن يكون العمر 60 عامًا أو أكثر
- الانتماء إلى عرق أو أصل إثني معين؛ فالأمريكيون والأمريكيون من أصل أفريقي والأمريكيون من أصل إسباني وسكان جزر المحيط الهادئ والأمريكيون الآسيويون أكثر عرضة للإصابة بسرطان المعدة من الأشخاص البيض غير المنحدرين من أصل إسباني.
- إجراء جراحة سابقة في المعدة
- وجود بعض أنواع سلائل المعدة
- الإصابة بأمراض مثل مرض Menetrier أو فقر الدم
- وجود متلازمة سرطان وراثية أو تاريخ عائلي لسرطان المعدة
- فصيلة الدم A
حافظ على وزنك الصحي
يشير الباحثون إلى ارتباط زيادة الوزن والسمنة بالسرطانات التي تصيب الجزء العلوي من المعدة. وقد يساعد الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه على تقليل خطر سرطان المعدة.
النشاط البدني المنتظم و المتوسطي, MIND أو DASH اتباع نظام غذائي صحي ومغذٍّ، مثل هذه الأنظمة، قد يساعد الشخص على بلوغ وزنه الصحي والحفاظ عليه. ومع الحاجة إلى مزيد من الأبحاث، تُظهر الدراسات أن بعض الأطعمة تزيد خطر سرطان المعدة، في حين قد يقلل بعضها الآخر هذا الخطر.
الأطعمة التي تزيد خطر سرطان المعدة وينبغي تجنبها:
- الأطعمة الغنية بالملح
- الأطعمة المدخنة
- الأطعمة المحفوظة بصورة سيئة
- المخللات
- اللحوم المشوية والمطهوة على الفحم والمصنّعة
الأطعمة التي قد تساعد على تقليل خطر سرطان المعدة:
- الفواكه والخضراوات الطازجة
- الحمضيات
- الشاي الأخضر
- الحبوب الكاملة
- الأطعمة التي تحتوي على مركبات الأليوم، مثل الثوم والكراث والبصل
- الأطعمة الغنية بالكاروتينويدات، مثل الملفوف والسبانخ والجزر والطماطم
تجنب التدخين وشرب الكحول
يزيد التدخين خطر سرطان المعدة والمشكلات الصحية الأخرى. ووجد الباحثون أن المدخنين أكثر عرضة لسرطان المعدة من غير المدخنين. كذلك، قد يقلل التدخين فعالية علاج عدوى H. pylori، وهي عامل خطر آخر لسرطان المعدة. أما الإقلاع عن التدخين فسيقلل خطر سرطان المعدة بمرور الوقت.
إن تناول الكحول باستمرار سيزيد خطر سرطان المعدة. ووفقًا لـ AKD، فإن الأشخاص الذين أُصيبوا بسرطان المعدة ويتناولون ثلاثة مشروبات كحولية أو أكثر يوميًا يشكّلون دليلًا قويًا على تأثير الكحول في سرطان المعدة. وسيؤدي الابتعاد عن تناول الكحول أو تقليله إلى تقليل خطر سرطان المعدة.
علاج عدوى H. pylori
العدوى البكتيرية بـ H. pylori هي السبب الأكثر شيوعًا للقرحات الهضمية. وتسبب البكتيريا القرحات بتفكيك الطبقة الواقية للمعدة. وقد تؤدي هذه الحالة أيضًا إلى الالتهاب. وقد تجعل هذه التغيرات في بطانة المعدة خلايا البطانة في حالة ما قبل سرطانية (سابقة للسرطان).
قد تزيد عدوى H. pylori المزمنة خطر سرطان المعدة. ووجد الباحثون أن علاج العدوى بالمضادات الحيوية قد يمنع التغيرات في بطانة المعدة، مما قد يقلل خطر سرطان المعدة أيضًا. ولكن توجد حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد ما إذا كان ذلك صحيحًا.
استخدم الأدوية بوعي
وفقًا لـ AKD، ربط الباحثون استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAID)، مثل الأسبرين والإيبوبروفين والنابروكسين، بانخفاض خطر سرطان المعدة. ولكن AKD تحذر أيضًا من أن الإفراط في استخدام NSAID قد يسبب مضاعفات صحية تتعارض مع هذه الفوائد المحتملة. وتشمل هذه المشكلات الصحية المحتملة النزف الداخلي المهدد للحياة، وارتفاع ضغط الدم، وتلف الكلى والكبد. ولذلك لا يوصي الخبراء مطلقًا باستخدام NSAID للوقاية من سرطان المعدة. ومهما كان الغرض، يجب استخدام الأدوية فقط وفق تعليمات المتخصصين الصحيين.
اعرف ما إذا كان في عائلتك تاريخ لسرطان المعدة
قد يكون الأشخاص الذين لديهم أفراد مقربون في العائلة، مثل الأشقاء أو الوالدين الذين أصيبوا بسرطان المعدة، أكثر احتمالًا للإصابة بالمرض. ولكن معظم المصابين بالمرض ليس لديهم تاريخ عائلي لسرطان المعدة.
إذا كان في عائلة الشخص فرد لديه متلازمة وراثية نادرة تسمى سرطان المعدة المنتشر الوراثي (HDGC)، فقد يرتفع خطر سرطان المعدة لديه بدرجة كبيرة. والسبب الأكثر شيوعًا لهذه المتلازمة هو تغير وراثي في الجين CDH1.
ما العلامات الأولى لسرطان المعدة؟
قد يصعب ملاحظة أعراض سرطان المعدة لأنها مشتركة أيضًا مع عدة حالات مختلفة. وقد تشمل هذه الأعراض ما يلي:
- عسر الهضم
- حرقة المعدة أو الارتجاع
- الغثيان أو القيء
- صعوبة البلع
- الشعور بالشبع بسرعة شديدة
- فقدان الشهية
- فقدان الوزن غير المنضبط
- التعب
- ألم في الجزء العلوي من البطن
- الشعور بكتلة في الجزء العلوي من البطن
لا يستطيع الشخص فحص نفسه وتشخيص سرطان المعدة ذاتيًا. وعمومًا، لأن الأعراض مشابهة لأعراض اضطرابات أخرى متنوعة، تكون الفحوص الطبية ضرورية لتشخيص سرطان المعدة.
متى ينبغي مراجعة الطبيب؟
ينبغي للشخص مراجعة الطبيب إذا كان يعاني الحالات التالية:
- إذا كان يشعر بكتلة في منطقة البطن
- إذا كان يعاني صعوبة في البلع
- إذا كانت لديه أعراض هضمية لا تتحسن لمدة 3 أسابيع بعد العلاجات العامة
- إذا استمرت أعراض سرطان المعدة المذكورة أعلاه لمدة 3 أسابيع، أو لم تتحسن، أو ازدادت سوءًا
باختصار، يمكننا تقليل خطر سرطان المعدة
قد لا تكون الوقاية من سرطان المعدة ممكنة دائمًا، ولكن توجد طرق قد تساعد على تقليل خطره من خلال بعض العوامل القابلة للتغيير. وتشمل هذه العوامل الحفاظ على وزن صحي، وتجنب التدخين وتناول الكحول، وتلقي علاج عدوى H. pylori عند الحاجة. وعلى الرغم من ارتباط NSAID بتقليل خطر سرطان المعدة، فإن الخبراء لا يوصون باستخدام هذه الأدوية لهذا الغرض بسبب الآثار الجانبية غير المرغوب فيها لاستخدامها طويل الأمد.
المصادر
هل كان هذا المقال مفيدًا لك؟
تساعدنا ملاحظاتك على تحسين المحتوى.
تعليقات القراء
شارك تعليقك
لا يُنشر اسمك وتعليقك إلا بعد موافقة المسؤول. لا يُعرض بريدك الإلكتروني للزوار مطلقًا.
كن أول من يعلّق.