შესაძლებელია კუჭის კიბოს თავიდან აცილება?
ამ სტატიაში
ჰელიკობაქტერი pylori-ით გამოწვეული ქრონიკული ინფექციისგან დაცვასთან ერთად ალკოჰოლსა და თამბაქოზე უარი, იდეალური წონის მიღწევა და შენარჩუნება და მემკვიდრეობითი რისკის მქონეთა რეგულარული შემოწმება კუჭის კიბოს განვითარების რისკს შეიძლება ამცირებდეს.
კუჭის კიბო თურქეთში ყოველწლიური ახალი კიბოს შემთხვევების დაახლოებით 5,6%-ს შეადგენს. 2020 წელს თურქეთში კუჭის კიბოს 13075 ახალი შემთხვევა გამოვლინდა და 10789 ადამიანი გარდაიცვალა. სამწუხაროდ, ახალი შემთხვევების შემცირება არ შეინიშნება. თუმცა მრავალი პრევენციული ნაბიჯით, სურსათის უსაფრთხოებისა და ჯანდაცვის განვითარებით რისკის შემცირება შესაძლებელია.
კუჭის კიბოს პრევენცია
კუჭის კიბოს სრულად თავიდან აცილების უტყუარი გზა არ არსებობს, თუმცა ზოგი რისკფაქტორის შესამცირებლად ნაბიჯების გადადგმა შეიძლება. ზოგი ფაქტორი შეცვლადია და მის გასაუმჯობესებლად მოქმედება შესაძლებელია. შეუცვლელი ფაქტორების კონტროლი კი ადრეულ დიაგნოზსა და მკურნალობას ეხმარება, რაც შედეგებს მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს.
კუჭის კიბოს შეცვლადი რისკფაქტორები
- ჭარბი წონა ან სიმსუქნე
- ბევრი დამუშავებული, ნაკვერჩხალზე ან გრილზე მომზადებული ხორცისა და ცოტა ხილის შემცველი კვება
- ალკოჰოლის მუდმივი მოხმარება
- თამბაქოს მოწევა
- მუშაობა ლითონის, რეზინისა და ქვანახშირის მსგავს ინდუსტრიებში
- უმკურნალებელი Helicobacter pylori (H. pylori) ინფექცია
შეუცვლელი რისკფაქტორები მოიცავს:
- 60 წლის ან უფროს ასაკს
- გარკვეულ რასას ან ეთნიკურ წარმომავლობას; ამერიკელებს, აფროამერიკელებს, ესპანურენოვან ამერიკელებს, წყნარი ოკეანის კუნძულების მცხოვრებლებსა და აზიური წარმოშობის ამერიკელებს არაესპანურენოვან თეთრკანიანებზე მეტი რისკი აქვთ.
- წარსულში კუჭის ოპერაციას
- კუჭის ზოგიერთი ტიპის პოლიპს
- Menetrier-ის დაავადებას ან ანემიის მსგავს დაავადებებს
- მემკვიდრეობით კიბოს სინდრომს ან კუჭის კიბოს ოჯახურ ისტორიას
- სისხლის A ჯგუფს
შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა
მკვლევრები აღნიშნავენ, რომ ჭარბი წონა და სიმსუქნე კუჭის ზედა ნაწილის კიბოს უკავშირდება. ჯანსაღი წონის მიღწევა და შენარჩუნება რისკის შემცირებას შეიძლება დაეხმაროს.
რეგულარული ფიზიკური აქტივობა და ხმელთაშუაზღვის, MIND ან DASH დიეტის მსგავსი ჯანსაღი, ნოყიერი კვება ჯანსაღი წონის მიღწევასა და შენარჩუნებაში გეხმარებათ. მეტი კვლევაა საჭირო, თუმცა არსებული მონაცემებით ზოგი საკვები რისკს ზრდის, ზოგი კი შეიძლება ამცირებდეს.
რისკის გამზრდელი საკვები, რომლის არიდებაც საჭიროა:
- მარილით მდიდარი საკვები
- შებოლილი საკვები
- ცუდად შენახული საკვები
- მწნილები
- გრილზე ან ნაკვერჩხალზე მომზადებული და დამუშავებული ხორცი
საკვები, რომელიც რისკის შემცირებას შეიძლება დაეხმაროს:
- ახალი ხილი და ბოსტნეული
- ციტრუსები
- მწვანე ჩაი
- მთლიანი მარცვლეული
- ალიუმის ნაერთების შემცველი საკვები, მაგალითად ნიორი, პრასი და ხახვი
- კაროტინოიდებით მდიდარი საკვები, მაგალითად კომბოსტო, ისპანახი, სტაფილო და პომიდორი
მოერიდეთ თამბაქოსა და ალკოჰოლს
მოწევა კუჭის კიბოსა და ჯანმრთელობის სხვა პრობლემების რისკს ზრდის. კვლევებით, მწეველები არამწეველებზე მეტად არიან მიდრეკილი კუჭის კიბოსკენ. მოწევამ შეიძლება H. pylori ინფექციის, კიდევ ერთი რისკფაქტორის, მკურნალობის ეფექტიანობაც შეამციროს. თავის დანებება კი დროთა განმავლობაში კუჭის კიბოს რისკს შეამცირებს.
ალკოჰოლის მუდმივი მოხმარება კუჭის კიბოს რისკს გაზრდის. AKD-ის მიხედვით, კუჭის კიბოს მქონე პირები, რომლებიც დღეში სამ ან მეტ ალკოჰოლურ სასმელს იღებენ, კიბოზე ალკოჰოლის გავლენის ძლიერი მტკიცებულებაა. ალკოჰოლის არიდება ან შემცირება რისკს შეამცირებს.
H. pylori ინფექციის მკურნალობა
H. pylori ინფექცია პეპტიკური წყლულების ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. ბაქტერია კუჭის დამცავ შრეს შლის და წყლულებს იწვევს, რასაც ანთებაც შეიძლება მოჰყვეს. კუჭის ამომფენი შრის ცვლილებებმა უჯრედები შეიძლება კიბოსწინარე გახადოს.
ქრონიკულმა H. pylori ინფექციამ შეიძლება კუჭის კიბოს რისკი გაზარდოს. მკვლევრებმა აღმოაჩინეს, რომ ანტიბიოტიკებით მკურნალობამ ამომფენი შრის ცვლილებები შეიძლება აღკვეთოს და ამით რისკი შეამციროს. თუმცა ამის დასადგენად დამატებითი კვლევაა საჭირო.
პრეპარატები გააზრებულად გამოიყენეთ
AKD-ის მიხედვით, მკვლევრები ასპირინის, იბუპროფენისა და ნაპროქსენის მსგავსი არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატების (NSAID) გამოყენებას კუჭის კიბოს დაბალ რისკს უკავშირებენ. თუმცა AKD აფრთხილებს, რომ ჭარბმა გამოყენებამ პოტენციური სარგებლის ნაცვლად გართულებები შეიძლება გამოიწვიოს: სიცოცხლისთვის საშიში შინაგანი სისხლდენა, წნევის მატება, თირკმლისა და ღვიძლის დაზიანება. ამიტომ ექსპერტები კუჭის კიბოს პრევენციისთვის NSAID-ის გამოყენებას კატეგორიულად არ ურჩევენ. პრეპარატები ნებისმიერ შემთხვევაში მხოლოდ ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებით უნდა გამოიყენონ.
იცოდეთ, არის თუ არა ოჯახში კუჭის კიბოს ისტორია
კუჭის კიბოს მქონე ახლო ნათესავის, მაგალითად მშობლის ან და-ძმის, არსებობისას დაავადების ალბათობა შეიძლება მაღალი იყოს. თუმცა პაციენტთა უმეტესობას ოჯახური ისტორია არ აქვს.
თუ ოჯახში ვინმეს იშვიათი გენეტიკური სინდრომი, მემკვიდრეობითი დიფუზური კუჭის კიბო (HDGC), აქვს, რისკი მნიშვნელოვნად შეიძლება გაიზარდოს. მისი ყველაზე ხშირი მიზეზია CDH1 გენის მემკვიდრეობითი ცვლილება.
რა არის კუჭის კიბოს პირველი ნიშნები?
ნიშნები შეიძლება ძნელად შესამჩნევი იყოს, რადგან სხვა მდგომარეობებსაც ახასიათებს. მათ შორისაა:
- მოუნელებლობა
- გულძმარვა ან რეფლუქსი
- გულისრევა ან ღებინება
- ყლაპვის გაძნელება
- ძალიან სწრაფი დანაყრება
- უმადობა
- წონის უკონტროლო კლება
- დაღლილობა
- მუცლის ზედა ნაწილის ტკივილი
- მუცლის ზედა ნაწილში კვანძის შეგრძნება
ადამიანი კუჭის კიბოს თვითგასინჯვით ვერ დაიდგენს. ნიშნები სხვა დაავადებებს ჰგავს, ამიტომ დიაგნოზისთვის სამედიცინო კვლევებია საჭირო.
როდის უნდა მიმართოთ ექიმს?
ექიმს მიმართეთ, თუ:
- მუცელში კვანძს გრძნობთ
- ყლაპვა გიჭირთ
- ზოგადი მკურნალობის შემდეგ საჭმლის მომნელებელი ნიშნები 3 კვირის განმავლობაში არ უმჯობესდება
- ზემოთ ჩამოთვლილი ნიშნები 3 კვირა გრძელდება, არ უმჯობესდება ან უარესდება
შეჯამება — კუჭის კიბოს რისკის შემცირება შეგვიძლია
კუჭის კიბოს თავიდან აცილება ყოველთვის ვერ ხერხდება, თუმცა ზოგი შეცვლადი ფაქტორით რისკის შემცირების გზები არსებობს: ჯანსაღი წონის შენარჩუნება, თამბაქოსა და ალკოჰოლის არიდება და საჭიროებისას H. pylori ინფექციის მკურნალობა. მიუხედავად იმისა, რომ NSAID რისკის შემცირებას უკავშირდება, ხანგრძლივი გამოყენების არასასურველი ეფექტების გამო ექსპერტები ამ მიზნით მათ არ ურჩევენ.
წყაროები
ეს სტატია სასარგებლო იყო თქვენთვის?
თქვენი გამოხმაურება გვეხმარება შინაარსის გაუმჯობესებაში.
მკითხველთა კომენტარები
გაგვიზიარეთ თქვენი კომენტარი
თქვენი სახელი და კომენტარი მხოლოდ ადმინისტრატორის დამტკიცების შემდეგ გამოქვეყნდება. ელფოსტის მისამართი ვიზიტორებს არასოდეს ეჩვენებათ.
პირველმა დაწერეთ კომენტარი.