آیا پیشگیری از سرطان معده ممکن است؟
در این مقاله
پرهیز از عفونت مزمن ناشی از هلیکوباکتر پیلوری، در کنار اجتناب از الکل و سیگار، رسیدن به وزن مطلوب و حفظ آن و بررسی منظم افراد دارای خطر ارثی سرطان معده، می‌تواند خطر ایجاد سرطان معده را کاهش دهد.
سرطان معده حدود 5,6% موارد تازه سرطان سالانه ترکیه را تشکیل می‌دهد. در 2020، تعداد 13075 مورد تازه در ترکیه شناسایی و 10789 مرگ ناشی از آن ثبت شد. متأسفانه کاهش موارد تازه دیده نمی‌شود، اما با اقدام‌های پیشگیرانه، ایمنی غذا و پیشرفت خدمات سلامت می‌توان خطر را کمتر کرد.
پیشگیری از سرطان معده
راه قطعی برای پیشگیری کامل وجود ندارد، اما می‌توان برای کاهش برخی عوامل خطر اقدام کرد. بعضی عوامل تغییرپذیرند و می‌توان برای بهبودشان عمل کرد. از سوی دیگر، پیگیری عوامل تغییرناپذیر نیز به تشخیص و درمان زودرس و بهبود چشمگیر نتایج کمک می‌کند.
عوامل خطر تغییرپذیر سرطان معده
- اضافه‌وزن یا چاقی
- الگوی تغذیه‌ای که در آن گوشت‌های فراوری‌شده، پخته‌شده روی آتش زغال یا گریل به مقدار زیاد و میوه به مقدار کم مصرف می‌شوند
- مصرف مداوم الکل
- سیگار کشیدن
- کار در صنایعی مانند فلز، لاستیک و زغال‌سنگ
- عفونت درمان‌نشده Helicobacter pylori (H. pylori)
عوامل تغییرناپذیر عبارت‌اند از
- سن 60 سال و بالاتر
- داشتن نژاد یا قومیت مشخص؛ آمریکاییان، آمریکاییان آفریقایی‌تبار، هیسپانیک، ساکنان جزایر اقیانوس آرام و آمریکاییان آسیایی‌تبار نسبت به سفیدپوستان غیرهیسپانیک خطر بیشتری دارند.
- جراحی پیشین معده
- داشتن برخی انواع پولیپ معده
- بیماری‌هایی مانند Menetrier یا کم‌خونی
- سندرم سرطان ارثی یا سابقه خانوادگی سرطان معده
- گروه خونی A
وزن سالم خود را حفظ کنید
پژوهشگران اضافه‌وزن و چاقی را با سرطان‌های بخش فوقانی معده مرتبط می‌دانند. رسیدن به وزن سالم و حفظ آن می‌تواند به کاهش خطر سرطان معده کمک کند.
فعالیت جسمی منظم و رژیم سالم و مغذی مانند مدیترانه‌ای, MIND یا DASH می‌توانند به رسیدن به وزن سالم و حفظ آن کمک کنند. اگرچه پژوهش بیشتری لازم است، مطالعات نشان می‌دهند برخی غذاها خطر سرطان معده را بیشتر و برخی کمتر می‌کنند.
غذاهای افزایش‌دهنده خطر که باید از آن‌ها پرهیز کرد:
- غذاهای پرنمک
- غذاهای دودی
- غذاهای نامناسب نگهداری‌شده
- ترشی‌ها
- گوشت گریل‌شده، کبابی و فراوری‌شده
غذاهایی که ممکن است به کاهش خطر کمک کنند:
- میوه و سبزی تازه
- مرکبات
- چای سبز
- غلات کامل
- غذاهای دارای ترکیبات آلیوم مانند سیر، تره‌فرنگی و پیاز
- غذاهای سرشار از کاروتنوئید مانند کلم، اسفناج، هویج و گوجه‌فرنگی
از سیگار و الکل پرهیز کنید
سیگار خطر سرطان معده و مشکلات دیگر سلامت را افزایش می‌دهد. پژوهشگران استعداد بالاتر سرطان معده را در سیگاری‌ها نسبت به غیرسیگاری‌ها یافته‌اند. سیگار ممکن است اثربخشی درمان عفونت H. pylori، عامل خطر دیگر، را نیز کم کند. ترک سیگار به‌تدریج خطر سرطان معده را کاهش می‌دهد.
مصرف مداوم الکل خطر را افزایش می‌دهد. به گفته AKD، مبتلایان سرطان معده با مصرف روزانه سه نوشیدنی الکلی یا بیشتر، شاهد قوی اثر الکل بر این سرطان‌اند. پرهیز یا کاهش الکل خطر سرطان معده را کم می‌کند.
درمان عفونت H. pylori
عفونت باکتریایی H. pylori شایع‌ترین علت زخم پپتیک است. باکتری‌ها لایه محافظ معده را تخریب و زخم ایجاد می‌کنند که می‌تواند التهاب بدهد. این تغییرات پوشش معده ممکن است سلول‌ها را پیش‌سرطانی کنند.
عفونت مزمن H. pylori می‌تواند خطر سرطان معده را بیشتر کند. پژوهشگران دریافتند درمان آنتی‌بیوتیکی ممکن است از تغییرات پوشش معده و در نتیجه خطر سرطان جلوگیری کند. اما برای تعیین درستی آن پژوهش بیشتری لازم است.
داروها را آگاهانه مصرف کنید
به گفته AKD، پژوهشگران مصرف داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAID) مانند آسپیرین، ایبوپروفن و ناپروکسن را با خطر کمتر سرطان معده مرتبط دانسته‌اند. اما AKD هشدار می‌دهد مصرف بیش از حد NSAID برخلاف فایده احتمالی ممکن است عوارض ایجاد کند؛ شامل خون‌ریزی داخلی تهدیدکننده زندگی، افزایش فشار خون و آسیب کلیه و کبد. بنابراین متخصصان مصرف NSAID را برای پیشگیری سرطان معده به‌هیچ‌وجه توصیه نمی‌کنند. دارو در هر شرایطی فقط طبق دستور متخصص سلامت مصرف شود.
از سابقه خانوادگی سرطان معده آگاه باشید
افراد دارای نزدیکان مبتلا، مانند خواهر یا برادر و والدین، ممکن است احتمال بالاتری داشته باشند. اما بیشتر مبتلایان سابقه خانوادگی ندارند.
اگر در خانواده فردی با سندرم ژنتیکی نادر سرطان منتشر ارثی معده (HDGC) باشد، خطر سرطان معده می‌تواند بسیار بیشتر شود. شایع‌ترین علت، تغییر ارثی ژن CDH1 است.
نخستین علائم سرطان معده چیست؟
به دلیل اشتراک علائم با چند وضعیت دیگر، تشخیص آن‌ها دشوار است. علائم ممکن است شامل این موارد باشند:
- سوءهاضمه
- سوزش معده یا رفلاکس
- تهوع یا استفراغ
- دشواری بلع
- احساس سیری بسیار زودهنگام
- بی‌اشتهایی
- کاهش وزن کنترل‌نشده
- خستگی
- درد بالای شکم
- احساس توده بالای شکم
فرد نمی‌تواند با خودمعاینه سرطان معده را تشخیص دهد. چون علائم عموماً با بیماری‌های دیگر مشابه‌اند، تشخیص به آزمایش‌های پزشکی نیاز دارد.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر فرد این وضعیت‌ها را دارد، باید مراجعه کند:
- احساس توده شکم
- دشواری بلع
- علائم گوارشی که پس از درمان معمول طی 3 هفته بهتر نشده‌اند
- تداوم علائم ذکرشده برای 3 هفته، بدون بهبود یا با بدتر شدن
خلاصه: می‌توان خطر سرطان معده را کاهش داد
سرطان معده همیشه قابل پیشگیری نیست، اما تغییر برخی عوامل می‌تواند خطر را کم کند؛ از جمله حفظ وزن سالم، پرهیز از سیگار و الکل و درمان عفونت H. pylori در صورت نیاز. اگرچه NSAID با کاهش خطر مرتبط است، متخصصان به دلیل عوارض نامطلوب مصرف بلندمدت، کاربرد آن را برای این هدف توصیه نمی‌کنند.
منابع
آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
بازخورد شما به بهبود محتوای ما کمک می‌کند.
نظرهای خوانندگان
نظر خود را بنویسید
نام و دیدگاه شما فقط پس از تأیید مدیر منتشر می‌شود. نشانی ایمیل شما هرگز به بازدیدکنندگان نمایش داده نمی‌شود.
اولین نظر را شما بنویسید.