Можно ли предотвратить рак желудка?

Защита от хронической инфекции, вызываемой бактерией Helicobacter pylori, отказ от алкоголя и курения, достижение и поддержание идеального веса, а также регулярные обследования при наследственном риске рака желудка могут снизить риск развития рака желудка.

Рак желудка составляет примерно 5,6% новых случаев рака ежегодно в Турции. В 2020 году в Турции выявили 13075 новых случаев рака желудка, а 10789 человек умерли от этого заболевания. К сожалению, уменьшения числа новых случаев не наблюдается. Однако риск рака желудка можно снизить с помощью профилактических мер, повышения безопасности пищевых продуктов и улучшения медицинской помощи.

Профилактика рака желудка 

Гарантированного способа полностью предотвратить рак желудка нет, но можно предпринять шаги для уменьшения некоторых факторов риска. Часть факторов риска этого заболевания поддаётся изменению, и можно действовать, чтобы их скорректировать. Наблюдение за неизменяемыми факторами также может способствовать ранней диагностике и лечению, что помогает значительно улучшить результаты.

Изменяемые факторы риска рака желудка

• Избыточный вес или ожирение
• Рацион с большим количеством переработанного мяса, мяса на мангале или гриле и низким потреблением фруктов
• Постоянное употребление алкоголя
• Курение
• Работа в металлургической, резиновой или угольной промышленности
• Нелеченная инфекция Helicobacter pylori (H. pylori)

К неизменяемым факторам риска относятся

• Возраст 60 лет и старше
• Принадлежность к определённой расовой или этнической группе: у американцев, афроамериканцев, латиноамериканцев, жителей островов Тихого океана и американцев азиатского происхождения риск рака желудка выше, чем у белых людей нелатиноамериканского происхождения.
• Перенесённая операция на желудке
• Наличие некоторых видов полипов желудка
• Такие заболевания, как болезнь Menetrier или анемия
• Наследственный онкологический синдром или семейный анамнез рака желудка
• Группа крови A

Поддерживайте здоровый вес

По данным исследователей, избыточный вес и ожирение связаны с раком, поражающим верхнюю часть желудка. Достижение и поддержание здорового веса может помочь уменьшить риск рака желудка.

Регулярная физическая активность и здоровое полноценное питание, например средиземноморская диета, MIND или DASH , могут помочь достичь и поддерживать здоровый вес. Хотя необходимы дополнительные исследования, имеющиеся работы показывают, что некоторые продукты повышают риск рака желудка, а другие могут его уменьшать.

Продукты, которые повышают риск рака желудка и которых следует избегать:

• Продукты с высоким содержанием соли
• Копчёные продукты
• Неправильно хранившиеся продукты
• Соленья
• Мясо, приготовленное на гриле или мангале, и переработанное мясо

Продукты, которые могут помочь снизить риск рака желудка:

• Свежие фрукты и овощи
• Цитрусовые
• Зелёный чай
• Цельнозерновые продукты
• Продукты, содержащие соединения растений рода Allium, например чеснок, лук-порей и репчатый лук
• Продукты, богатые каротиноидами, например капуста, шпинат, морковь и помидоры

Избегайте курения и употребления алкоголя

Курение повышает риск рака желудка и других проблем со здоровьем. Исследователи установили, что курящие более склонны к раку желудка, чем некурящие. Кроме того, курение может снижать эффективность лечения инфекции H. pylori — ещё одного фактора риска рака желудка. Отказ от курения со временем уменьшает этот риск.

Постоянное употребление алкоголя повышает риск рака желудка. По данным AKD, случаи рака желудка у людей, ежедневно употребляющих три и более алкогольных напитка, являются убедительным свидетельством влияния алкоголя на это заболевание. Отказ от алкоголя или уменьшение его потребления снижает риск рака желудка. 

Лечение инфекции H. pylori

Бактериальная инфекция H. pylori — наиболее распространённая причина пептических язв. Бактерии разрушают защитный слой желудка и вызывают язвы, что также может приводить к воспалению. Эти изменения слизистой оболочки желудка могут вызывать предраковые изменения её клеток.

Хроническая инфекция H. pylori может повышать риск рака желудка. Исследователи обнаружили, что лечение инфекции антибиотиками может предотвращать изменения слизистой оболочки желудка и тем самым уменьшать риск рака. Однако для определения того, действительно ли это так, необходимы дополнительные исследования.

Используйте лекарства осознанно

По данным AKD, исследователи связали приём нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как аспирин, ибупрофен и напроксен, с низким риском рака желудка. Однако AKD также предупреждает, что чрезмерный приём НПВП, вопреки этой потенциальной пользе, может вызывать осложнения. Среди возможных проблем — опасное для жизни внутреннее кровотечение, повышение артериального давления, повреждение почек и печени. Поэтому специалисты категорически не рекомендуют использовать НПВП для профилактики рака желудка. В любом случае лекарства следует принимать только по указанию медицинских специалистов. 

Узнайте, был ли рак желудка в вашей семье

У людей, чьи близкие родственники, например родители, братья или сёстры, болели раком желудка, вероятность его развития может быть выше. Однако у большинства заболевших семейного анамнеза рака желудка нет.

Если у кого-либо в семье имеется редкий генетический синдром — наследственный диффузный рак желудка (HDGC), риск рака желудка может значительно повышаться. Самая распространённая причина этого синдрома — наследственное изменение в гене CDH1.

Каковы первые симптомы рака желудка?

Симптомы рака желудка бывает трудно распознать, поскольку они встречаются и при ряде других состояний. К ним могут относиться:

• Нарушение пищеварения
• Изжога или рефлюкс
• Тошнота или рвота
• Затруднение глотания
• Очень быстрое насыщение
• Потеря аппетита
• Неконтролируемое снижение веса
• Утомляемость
• Боль в верхней части живота
• Ощущение уплотнения в верхней части живота

Человек не может самостоятельно обследовать себя и поставить диагноз рака желудка. Поскольку его симптомы в целом похожи на проявления разных других заболеваний, для диагностики необходимы медицинские исследования. 

Когда обращаться к врачу?

Следует обратиться к врачу в следующих случаях:

• Если ощущается уплотнение в животе
• Если трудно глотать
• Если симптомы нарушения пищеварения не проходят в течение 3 недель после обычного лечения
• Если перечисленные выше симптомы рака желудка сохраняются 3 недели, не уменьшаются или усиливаются

Подводя итог: риск рака желудка можно снизить

Рак желудка не всегда можно предотвратить, однако существуют способы уменьшить его риск, воздействуя на некоторые изменяемые факторы. К ним относятся поддержание здорового веса, отказ от курения и алкоголя, а при необходимости — лечение инфекции H. pylori. Хотя приём НПВП связан со снижением риска рака желудка, специалисты не рекомендуют использовать эти препараты с такой целью из-за нежелательных побочных эффектов длительного применения.