Lässt sich Magenkrebs verhindern?

Der Schutz vor einer chronischen Infektion mit dem Bakterium Helicobacter pylori, der Verzicht auf Alkohol und Rauchen, das Erreichen und Halten eines idealen Körpergewichts sowie regelmäßige Kontrollen bei Menschen mit erblichem Magenkrebsrisiko können das Risiko für die Entstehung von Magenkrebs senken.

Magenkrebs macht in der Türkei jährlich etwa 5,6% der neu auftretenden Krebserkrankungen aus. Im Jahr 2020 wurden dort 13.075 neue Magenkrebsfälle festgestellt, und 10.789 Menschen starben an dieser Erkrankung. Leider ist kein Rückgang der Neuerkrankungen zu beobachten. Verschiedene vorbeugende Maßnahmen sowie Fortschritte bei der Lebensmittelsicherheit und der Gesundheitsversorgung können das Magenkrebsrisiko jedoch senken.

Magenkrebs vorbeugen 

Es gibt keine sichere Möglichkeit, Magenkrebs vollständig zu verhindern. Allerdings lassen sich Schritte unternehmen, um bestimmte Risikofaktoren zu verringern. Einige Risikofaktoren für Magenkrebs sind veränderbar und können durch entsprechende Maßnahmen verbessert werden. Die Überwachung nicht veränderbarer Faktoren kann wiederum zur Früherkennung und frühzeitigen Behandlung beitragen, was die Ergebnisse erheblich verbessern kann.

Veränderbare Risikofaktoren für Magenkrebs

• Übergewicht oder Adipositas
• Eine Ernährung mit viel verarbeitetem, über Holzkohle zubereitetem oder gegrilltem Fleisch und wenig Obst
• Regelmäßiger Alkoholkonsum
• Rauchen
• Arbeit in Branchen wie der Metall-, Gummi- oder Kohleindustrie
• Eine unbehandelte Infektion mit Helicobacter pylori (H. pylori)

Zu den nicht veränderbaren Risikofaktoren gehören

• Ein Alter von 60 Jahren oder mehr
• Die Zugehörigkeit zu bestimmten ethnischen Gruppen: Amerikaner, Afroamerikaner, hispanische Amerikaner, Menschen von den pazifischen Inseln und asiatische Amerikaner haben ein höheres Magenkrebsrisiko als nicht hispanische weiße Menschen.
• Eine frühere Magenoperation
• Bestimmte Arten von Magenpolypen
• Erkrankungen wie die Ménétrier-Krankheit oder Blutarmut
• Ein erbliches Krebssyndrom oder Magenkrebs in der Familiengeschichte
• Blutgruppe A

Halten Sie ein gesundes Körpergewicht

Forschende weisen darauf hin, dass Übergewicht und Adipositas mit Krebserkrankungen im oberen Teil des Magens zusammenhängen. Ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten kann helfen, das Magenkrebsrisiko zu senken.

Regelmäßige körperliche Aktivität und eine gesunde, nährstoffreiche Ernährung, beispielsweise die mediterrane Ernährung, die MIND-Ernährung oder die DASH-Ernährung , können dabei helfen, ein gesundes Körpergewicht zu erreichen und zu halten. Obwohl weitere Forschung nötig ist, deuten Untersuchungen darauf hin, dass bestimmte Lebensmittel das Magenkrebsrisiko erhöhen und andere es senken können.

Lebensmittel, die das Magenkrebsrisiko erhöhen und gemieden werden sollten:

• Stark salzhaltige Lebensmittel
• Geräucherte Lebensmittel
• Unzureichend konservierte Lebensmittel
• Eingelegtes Gemüse
• Gegrilltes, über Holzkohle zubereitetes und verarbeitetes Fleisch

Lebensmittel, die helfen könnten, das Magenkrebsrisiko zu senken:

• Frisches Obst und Gemüse
• Zitrusfrüchte
• Grüner Tee
• Vollkornprodukte
• Lebensmittel mit Alliumverbindungen wie Knoblauch, Lauch und Zwiebeln
• Carotinoidreiche Lebensmittel wie Kohl, Spinat, Karotten und Tomaten

Vermeiden Sie Rauchen und Alkoholkonsum

Rauchen erhöht das Risiko für Magenkrebs und andere Gesundheitsprobleme. Forschende stellten fest, dass Raucher anfälliger für Magenkrebs sind als Nichtraucher. Außerdem kann Rauchen die Wirksamkeit der Behandlung einer H.-pylori-Infektion verringern, die ebenfalls einen Risikofaktor für Magenkrebs darstellt. Ein Rauchstopp senkt das Magenkrebsrisiko im Laufe der Zeit.

Regelmäßiger Alkoholkonsum erhöht das Magenkrebsrisiko. Nach Angaben der AKD stellen Menschen mit Magenkrebs, die täglich drei oder mehr alkoholische Getränke konsumieren, einen starken Beleg für den Einfluss von Alkohol auf Magenkrebs dar. Der Verzicht auf Alkohol oder eine Verringerung des Konsums senkt das Magenkrebsrisiko. 

Eine H.-pylori-Infektion behandeln

Eine bakterielle Infektion mit H. pylori ist die häufigste Ursache peptischer Geschwüre. Die Bakterien zerstören die schützende Magenschicht und verursachen dadurch Geschwüre. Dies kann auch zu Entzündungen führen. Solche Veränderungen der Magenschleimhaut können dazu führen, dass ihre Zellen präkanzerös werden, sich also zu Krebsvorstufen entwickeln.

Eine chronische H.-pylori-Infektion kann das Magenkrebsrisiko erhöhen. Forschende fanden heraus, dass die antibiotische Behandlung der Infektion Veränderungen der Magenschleimhaut verhindern und dadurch das Magenkrebsrisiko senken könnte. Um festzustellen, ob dies zutrifft, ist jedoch weitere Forschung erforderlich.

Setzen Sie Medikamente bewusst ein

Nach Angaben der AKD haben Forschende die Einnahme nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente (NSAID) wie Aspirin, Ibuprofen und Naproxen mit einem geringeren Magenkrebsrisiko in Verbindung gebracht. Die AKD warnt jedoch auch davor, dass ein übermäßiger Gebrauch von NSAID trotz dieser möglichen Vorteile gesundheitliche Komplikationen verursachen kann. Dazu zählen lebensbedrohliche innere Blutungen, ein Blutdruckanstieg sowie Nieren- und Leberschäden. Fachleute raten deshalb ausdrücklich davon ab, NSAID zur Vorbeugung von Magenkrebs einzunehmen. Medikamente sollten grundsätzlich nur nach den Anweisungen medizinischer Fachkräfte verwendet werden. 

Kennen Sie Ihre familiäre Vorgeschichte von Magenkrebs

Menschen mit nahen Angehörigen wie Geschwistern oder Eltern, die Magenkrebs hatten, können ein höheres Erkrankungsrisiko haben. Bei den meisten Betroffenen gibt es jedoch keine familiäre Vorgeschichte von Magenkrebs.

Wenn jemand in der Familie an dem seltenen genetischen Syndrom hereditärer diffuser Magenkrebs (HDGC) leidet, kann das eigene Magenkrebsrisiko erheblich erhöht sein. Die häufigste Ursache dieses Syndroms ist eine vererbte Veränderung im CDH1-Gen.

Was sind die ersten Anzeichen von Magenkrebs?

Da die Symptome von Magenkrebs auch bei verschiedenen anderen Erkrankungen auftreten, können sie schwer zu erkennen sein. Dazu können gehören:

• Verdauungsbeschwerden
• Sodbrennen oder Reflux
• Übelkeit oder Erbrechen
• Schluckbeschwerden
• Ein sehr rasch einsetzendes Sättigungsgefühl
• Appetitlosigkeit
• Unkontrollierter Gewichtsverlust
• Müdigkeit
• Schmerzen im Oberbauch
• Das Gefühl eines Knotens im Oberbauch

Magenkrebs lässt sich nicht durch eine Selbstuntersuchung diagnostizieren. Da die Symptome im Allgemeinen denen verschiedener anderer Erkrankungen ähneln, sind medizinische Untersuchungen zur Diagnose erforderlich. 

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Ein Arzt sollte aufgesucht werden, wenn folgende Beschwerden bestehen:

• Das Gefühl eines Knotens im Bauch
• Schluckbeschwerden
• Verdauungsbeschwerden, die sich trotz üblicher Behandlung über 3 Wochen nicht bessern
• Die oben genannten Magenkrebssymptome, wenn sie 3 Wochen anhalten, sich nicht bessern oder schlimmer werden

Zusammengefasst können wir das Magenkrebsrisiko senken

Magenkrebs lässt sich nicht immer verhindern. Über bestimmte veränderbare Faktoren gibt es jedoch Möglichkeiten, das Risiko zu senken. Dazu zählen das Halten eines gesunden Körpergewichts, der Verzicht auf Rauchen und Alkoholkonsum sowie bei Bedarf die Behandlung einer H.-pylori-Infektion. Obwohl NSAID mit einem geringeren Magenkrebsrisiko in Verbindung gebracht werden, empfehlen Fachleute wegen der unerwünschten Nebenwirkungen einer langfristigen Einnahme nicht, diese Medikamente zu diesem Zweck einzusetzen.