هل يسبب سرطان الثدي التعب؟ ما ينبغي معرفته
في هذا المقال
سرطان الثدي قد يجعل الشخص يشعر بالتعب والإنهاك. وقد يحدث ذلك بوصفه عرضاً للسرطان نفسه أو أثراً جانبياً لعلاجاته، مثل العلاج الهرموني والعلاج الكيميائي و العلاج الإشعاعي.
يعاني 80-100% من مرضى السرطان التعب
يحدث الإنهاك بصورة شائعة لدى مرضى السرطان، بما في ذلك سرطان الثدي. ووفق الجمعية الأمريكية للسرطان، يتطور الشعور بالتعب لدى 80-100% من المرضى. ويشمل الإنهاك الضعف أو التعب أو انخفاض الطاقة. وقد يؤثر التعب المرتبط بسرطانات مختلفة في الأنشطة اليومية ويقلّل جودة الحياة. ولحسن الحظ، توجد خطوات يستطيع الشخص اتخاذها للتغلب على التعب المرتبط بالسرطان.
- موضوع ذو صلة: الوهن والتعب في السرطان: لماذا يحدثان وكيف يُعالجان؟
ما سبب التعب المرتبط بسرطان الثدي؟
يحدث التعب المرتبط بسرطان الثدي بوصفه عرضاً للمرض أو أثراً جانبياً للعلاج. وفي دراسة عام 2019، جرت متابعة 332 امرأة أُحلن إلى تصوير الثدي الشعاعي، وقورنت مستويات التعب لدى من شُخّصن بالسرطان بمن لم يُشخّصن به. وكان التعب أشد لدى المشخّصات بسرطان الثدي، وبلغ أشدّه خلال أول 6 أشهر بعد التشخيص.
قد ينجم التعب المرتبط بسرطان الثدي عن عوامل كثيرة، منها:
- المرض نفسه
- الأثر النفسي لتشخيص السرطان
- الآثار الجانبية لعلاجات السرطان
التغيرات الهرمونية أثناء علاج سرطان الثدي
قد نوصي بالعلاج الهرموني لعلاج سرطان الثدي وتقليل خطر نكسه (عودته). فهرمون الإستروجين يغذي بعض أنواع سرطان الثدي، وقد يقلّل تثبيطه خطر عودتها. ويمكن أن يشمل العلاج علاجات هرمونية مثل:
- تاموكسيفين
- رالوكسيفين
- أناستروزول (Arimidex) أو مثبطات الأروماتاز مثل إكسيميستان (Aromasin)
لكن تغير مستويات الهرمونات قد يسبب أعراضاً تشبه انقطاع الطمث. وقد تسبب الهرمونات المستخدمة لعلاج سرطان الثدي آثاراً جانبية مختلفة، منها:
- الهبّات الساخنة
- آلام المفاصل والعضلات
- الإنهاك
العلاج الكيميائي
التعب من أكثر الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي شيوعاً. ولا يكون سببه أثناء علاج السرطان واضحاً دائماً، وقد ينطوي على عوامل متعددة.
فمثلاً، قد يخفض العلاج الكيميائي مستويات كريات الدم الحمراء ثم البيضاء، مما قد يسبب التعب. وقد يثير أيضاً الغثيان والقيء اللذين يمكن أن يسببا الجفاف والتعب المرتبط به.
قد تسبب العلاجات الكيميائية وغيرها من علاجات السرطان التعب أيضاً بالطرق التالية:
- تغيير مستويات الهرمونات والبروتينات على نحو قد يؤدي إلى الالتهاب
- تكوين مواد سامة تغيّر طريقة عمل الخلايا في الجسم
- تحفيز تراكم خلايا ميتة يحتاج الجسم إلى جهد كبير لإزالتها
- إتلاف أنسجة يحتاج الجسم إلى جهد كبير لإصلاحها
العلاج الإشعاعي
قد تحدث تغيرات فسيولوجية معينة لدى من يتلقون العلاج الإشعاعي لسرطان الثدي بسبب تعرض الخلايا للأشعة المشعة، وقد يسبب ذلك التعب. ووفق تحليل تلوي أُجري عام 2021، تعتمد شدة التعب الناجم عن الإشعاع على:
- نوع العلاج الإشعاعي
- جرعة الإشعاع
- كمية الأنسجة المتلقية للإشعاع
- ما إذا كان الشخص يتلقى علاجاً إضافياً للسرطان
إضافةً إلى ذلك، يُجرى العلاج الإشعاعي عادةً 5 أيام أسبوعياً. وقد يسبب الذهاب للعلاج كل يوم التعب والإجهاد.
الصحة الذهنية – النفسية
رغم اختلاف استجابة الناس لتشخيص السرطان، فإن القلق والاكتئاب شائعان. وقد تستنزف هذه المشاعر طاقة الشخص، وتؤدي أيضاً إلى قلة النوم التي قد تسبب التعب والإجهاد.
في دراسة أُجريت عام 2020 على شكل مراجعة للأبحاث، أُفيد بأن الناجيات من سرطان الثدي اللواتي أبلغن عن التعب كنّ يعانين أيضاً بصورة متكررة الاكتئاب والأرق واضطراب الوظائف المعرفية.
نصائح لتدبير التعب
توجد وسائل مختلفة يستطيع الشخص تجربتها للمساعدة في تدبير التعب المرتبط بالسرطان:
- التحدث إلى متخصص:
يمكن التحدث إلى متخصص في السرطان لتحديد الأسباب المحتملة للتعب. وقد يساعد المتخصصون في مواجهته بتقليل الأدوية الحالية أو جرعاتها، أو بالإحالة إلى مشورة تغذوية، أو بتمكينك من الحصول على دعم للصحة النفسية.
- ممارسة التمارين:
قد يُعتقد أن النشاط البدني يزيد التعب سوءاً. لكن الأبحاث ترى أن التمارين قد تساعد في خفض شدته أثناء علاج السرطان وبعده. وفي تحليل تلوي عام 2017، قورنت تدخلات مختلفة لمكافحة التعب المرتبط بالسرطان. وفي النتيجة، تبيّن أن التمارين والتدخلات الفسيولوجية أكثر فعالية من العلاج الدوائي في تقليل التعب. ومع ذلك، ينبغي للمرضى استشارة طبيبهم قبل بدء برنامج تمارين، لتحديد البرنامج الأنسب.
- شرب الماء بكثرة:
قد يواجه من يتلقون العلاج الكيميائي أو الإشعاعي شكاوى مثل الغثيان والقيء والإسهال، وكلها قد تسبب الجفاف (فقدان السوائل). وقد يؤدي الجفاف بدوره إلى التعب. ولذلك ينبغي لمن يتلقى علاج السرطان الحرص على شرب سوائل كثيرة للوقاية من الجفاف والتعب المرتبط به.
- تلقي علاج تكميلي:
وفق المعهد الوطني للسرطان في الولايات المتحدة، قد يساعد الطب التكميلي في تقليل التعب المرتبط بعلاج السرطان. ورغم قلة الأبحاث عن أثر العلاجات التكميلية على التعب المرتبط بسرطان الثدي، توجد توصيات عامة للتغلب عليه. فما أمثلة الطب التكميلي التي قد تساعد المرضى؟ التنويم المغناطيسي/ التأمل، والتدليك، والوخز بالإبر، والريكي، واليوغا، وTai Chi...
وفق بحث على مرضى سرطان الثدي، سُردت في الجدول التالي النهج العلاجية التكميلية ذات مستوى الأدلة القوي (A وB).
- الموازنة بين الراحة والنشاط:
تُضعف الراحة المفرطة الجسم، بينما قد يسبب الإفراط في النشاط التعب. والمهم الحفاظ على توازن بينهما. وقد تساعد فترات راحة قصيرة خلال اليوم عند الحاجة، أو ممارسة نشاط بدني بعد غفوات قصيرة، في الحفاظ على هذا التوازن.
- الحصول على الدعم:
من وسائل حفظ الطاقة قبول مساعدة الآخرين في المهام والمسؤوليات اليومية. وينبغي أن يتمكن الأشخاص من طلب مساعدة الأسرة والأصدقاء في أمور مثل التنظيف أو التسوق. وقد يشمل الدعم أيضاً المشورة المتخصصة. وقد يساعد العلاج السلوكي وخفض التوتر القائم على اليقظة الذهنية في تقليل التعب المرتبط بالسرطان لدى بعض الناس.
متى ينبغي مراجعة الطبيب؟
مع أن التعب المرتبط بسرطان الثدي شائع، ينبغي مع ذلك مراجعة متخصص بشأنه. وقد يحتاج المتخصصون إلى تقصٍّ لتحديد سببه الدقيق ووضع خطة علاج مناسبة. وكلما تحدث الشخص مع طبيبه أبكر، أمكن بدء العلاج الهادف إلى حفظ الطاقة أبكر. ويمكن مراجعة الطبيب في الحالات التالية:
- عدم القدرة على النهوض من السرير
- الشعور بضعف شديد
- صعوبة النوم
- نقص الدافعية
- مشكلات التركيز
الخلاصة
قد يسبب سرطان الثدي وعلاجه زيادة التعب. ويختلف التعب المرتبط به عموماً بحسب نوع السرطان وأعراضه ونوع العلاج ومدته. وقد تؤدي عوامل فردية، مثل العمر والصحة العامة والاستجابة للعلاج، دوراً أيضاً.
تتحسن مستويات الطاقة غالباً بعد بضعة أشهر من إتمام علاج السرطان. لكن اختفاء التعب تماماً قد يستغرق بضعة أشهر.
لحسن الحظ، يمكن تقليل التعب وتحسين مستويات الطاقة بالعلاجات وتغييرات نمط الحياة. ويمكنك استشارة متخصص بشأن كيفية التعامل مع التعب المرتبط بالسرطان.
المصادر
هل كان هذا المقال مفيدًا لك؟
تساعدنا ملاحظاتك على تحسين المحتوى.
تعليقات القراء
شارك تعليقك
لا يُنشر اسمك وتعليقك إلا بعد موافقة المسؤول. لا يُعرض بريدك الإلكتروني للزوار مطلقًا.
كن أول من يعلّق.