12 توصية لتساقط الشعر المرتبط بالعلاج الكيميائي وعلاجات السرطان
أدوات القراءة
في هذا المقال
تساقط الشعر المرتبط بالعلاج الكيميائي
تساقط الشعر، أي الثعلبة، من أكثر الآثار الجانبية لعلاج السرطان شيوعًا وإثارة للتوتر. ورغم أن أدوية السرطان لا تسبب كلها تساقط الشعر، فإن معظمها يسببه. وقد يبدأ الشعر بالتساقط خلال 2-4 أسابيع من بدء العلاج الكيميائي. والخبر الجيد أن تساقط الشعر المرتبط بعلاجات السرطان مؤقت في جميع الحالات تقريبًا.
12 أمرًا يمكنك فعلها بشأن تساقط الشعر الناتج عن علاج السرطان
- احصل على المعلومات: لا تؤثر جميع أدوية العلاج الكيميائي في شعرك بالطريقة نفسها. فبعضها يسبب ترقق الشعر فقط، وأخرى قد تسبب تساقطه. ويمكنك تخفيف خوفك من تساقط الشعر بسؤال طبيبك عما ينتظرك بالضبط.
- أخبر عائلتك: قد يخاف الأطفال خصوصًا من تساقط الشعر، بل قد يشعرون بالخجل. وأخبرهم باحتمال تساقطه وسبب أهمية علاجك الكبيرة. وكلما كنت أكثر إيجابية كان قريبك أمامك أكثر إيجابية في استجابته.
- موضوع ذو صلة: كيف يُخبَر الأطفال بإصابة أمهم أو أبيهم بالسرطان؟ - اعتنِ بشعرك: لإبطاء تساقط الشعر، ابتعد عن الشامبو ومنتجات العناية ذات الرائحة القوية أو المحتوية على الكحول أو حمض الساليسيليك. ولا تصبغ شعرك أو تجعِّده أو تفرده كيميائيًا خلال هذه الفترة. وتجنب أدوات التصفيف بالتجعيد والفرد والكي. واستخدم فراشي شعر ذات شعيرات ناعمة، ومجفف الشعر بقوة وحرارة منخفضتين، أو اتركه يجف طبيعيًا إذا سمح الطقس.
- جرِّب قصة أقصر: قد يبدو الشعر أكثف وأكثر امتلاء في القصات القصيرة، كما يصبح استخدام الشعر المستعار أسهل. وإذا اخترت حلاقة شعرك فاستخدم آلة كهربائية أو اذهب إلى مصفف الشعر.
- اهتم بالعناية بجلدك: عند تساقط الشعر قد تظهر حساسية أو حكة في فروة الرأس. وقد يساعد شامبو وبلسم مرطبان.
- اقتراحات سهلة التطبيق: قد يساعد ارتداء قبعة ناعمة أو منديل على الرأس ليلًا على جمع الشعر المتساقط. وتجنب التسريحات التي تشد الشعر وتسحبه كالضفائر أو ذيل الحصان. كما يوفر غطاء وسادة حريري راحة أفضل بتقليل الاحتكاك أثناء النوم.
- احمِ رأسك: خارج المنزل يحميك وشاح أو قبعة من البرد. وإذا كان الطقس حارًا ولم ترغب باستخدامها، فضع واقيًا شمسيًا على فروة الرأس للحماية من الأشعة.
- فكِّر في شعر مستعار أو تسريحة: إذا قررت استخدام شعر مستعار، فتسوق في بداية علاجك للعثور على ما يلائم لون شعرك الطبيعي وملمسه وتسريحته.
- ارتدِ ما يلائمك من ملابس وزينة: يمكنك ارتداء قرطين تحبهما أو وشاح ملون. وقد ترغب النساء في مكياج خفيف وقلم حواجب. والاهتمام بالمظهر الخارجي يؤثر إيجابيًا في معنوياتك وثقتك بنفسك.
- تحدث عن تساقط الشعر: من الطبيعي الشعور بالقلق أو الاكتئاب أو انعدام الثقة بشأن تساقط شعرك. وغالبًا يكون ذلك أصعب للنساء من الرجال. وقد تشاركك مجموعة دعم مشاعرك وتقدم نصائح.
- تحلَّ بالصبر: بعد انتهاء معظم العلاجات الكيميائية، يبدأ الشعر بالنمو بعد أسابيع أو أشهر قليلة. وقد يختلف لونه وملمسه، بل قد ينمو أحيانًا أكثر كثافة من قبل.
- تعرَّف إلى تبريد فروة الرأس: هو تبريد فروة الرأس بقبعة خاصة (كيموكاب). وبهذا يقل تأثير العلاج الكيميائي في جريبات الشعر، وبالتالي تساقطه. وتُفضَّل هذه الطريقة غالبًا لدى مريضات سرطان الثدي أثناء العلاج المساعد و التمهيدي في هاتين الفترتين العلاجيَّتين.
موضوع ذو صلة
هل كان هذا المقال مفيدًا لك؟
تساعدنا ملاحظاتك على تحسين المحتوى.
تعليقات القراء
شارك تعليقك
لا يُنشر اسمك وتعليقك إلا بعد موافقة المسؤول. لا يُعرض بريدك الإلكتروني للزوار مطلقًا.
كن أول من يعلّق.