12 რჩევა ქიმიოთერაპიითა და კიბოს მკურნალობით გამოწვეული თმის ცვენისას
კითხვის ხელსაწყოები
ამ სტატიაში
ქიმიოთერაპიით გამოწვეული თმის ცვენა
თმის ცვენა (ალოპეცია) კიბოს მკურნალობის ერთ-ერთი ყველაზე ხშირი და სტრესული გვერდითი მოვლენაა. ყველა პრეპარატი თმას არ აცვენს, მაგრამ უმეტესობა იწვევს. ცვენა შეიძლება ქიმიოთერაპიის დაწყებიდან 2-4 კვირაში დაიწყოს. კარგი ამბავია, რომ მკურნალობასთან დაკავშირებული ცვენის თითქმის ყველა შემთხვევა დროებითია.
12 რამ, რაც კიბოს მკურნალობით გამოწვეული თმის ცვენისას შეგიძლიათ გააკეთოთ
- მიიღეთ ინფორმაცია: ყველა ქიმიოთერაპიის პრეპარატი თმაზე ერთნაირად არ მოქმედებს. ზოგი მხოლოდ ათხელებს, ზოგი ცვენას იწვევს. ჰკითხეთ ექიმს, კონკრეტულად რას უნდა ელოდოთ, რათა შიში შეიმსუბუქოთ.
- აცნობეთ ოჯახს: განსაკუთრებით ბავშვები შეიძლება შეშინდნენ ან შერცხვეთ. აუხსენით ცვენის შესაძლებლობა და მკურნალობის მნიშვნელობა. რაც უფრო დადებითად იქნებით განწყობილი, ახლობელიც მით უფრო დადებითად მიიღებს.
- დაკავშირებული თემა: როგორ ვუთხრათ ბავშვებს, რომ დედას ან მამას კიბო აქვს? - გაუფრთხილდით თმას: ცვენის შესანელებლად მოერიდეთ მძაფრი სურნელის, სპირტის ან სალიცილის მჟავის შემცველ შამპუნებსა და მოვლის საშუალებებს. ამ პერიოდში არ შეიღებოთ, არ გაიკეთოთ ქიმიური დახვევა ან გასწორება. მოერიდეთ დასახვევ და გასასწორებელ ცხელ ხელსაწყოებს. გამოიყენეთ რბილჯაგრიანი ჯაგრისი, ფენი — დაბალ სიმძლავრესა და ტემპერატურაზე, ან შესაფერის ამინდში ბუნებრივად გაიშრეთ.
- სცადეთ მოკლე ვარცხნილობა: მოკლე თმა შეიძლება უფრო ხშირი და მოცულობითი ჩანდეს; პარიკიც უფრო მოსახერხებელია. თუ გაპარსვას გადაწყვეტთ, გამოიყენეთ ელექტროსაპარსი ან მიმართეთ პარიკმახერს.
- იზრუნეთ კანზე: თმის ცვენისას თავის კანი შეიძლება მგრძნობიარე ან ქავილიანი გახდეს. დამატენიანებელი შამპუნი და კონდიციონერი შეიძლება დაგეხმაროთ.
- რამდენიმე მარტივი რჩევა: ღამით რბილი ქუდი ან თავსაფარი ჩამოცვენილ თმას აგროვებს. მოერიდეთ მჭიდრო ნაწნავებსა და კუდს, რომლებიც თმას ქაჩავს. აბრეშუმის ბალიშის პირი ძილში ხახუნს ამცირებს და კომფორტს ზრდის.
- დაიცავით თავი: გარეთ შალი, ქუდი ან თავსაბურავი სიცივისგან დაგიცავთ. სიცხეში, თუ მათი ტარება არ გსურთ, მზისგან დასაცავად თავის კანზე მზისგან დამცავი კრემი წაისვით.
- იფიქრეთ პარიკზე ან ვარცხნილობაზე: თუ პარიკს გადაწყვეტთ, მკურნალობის დასაწყისშივე შეარჩიეთ თქვენი ბუნებრივი ფერის, ტექსტურისა და სტილის შესაფერისი.
- ატარეთ ის, რაც გიხდებათ: შეგიძლიათ საყვარელი საყურე ან ფერადი შარფი/შალი გამოიყენოთ. ქალებს შეიძლება მსუბუქი მაკიაჟი და წარბის ფანქარი სურდეთ. გარეგნობაზე ზრუნვა განწყობასა და თავდაჯერებას დადებითად ცვლის.
- ისაუბრეთ თმის ცვენაზე: თმის ცვენის გამო შფოთვა, დეპრესიული განცდა ან დაურწმუნებლობა ბუნებრივია. ქალებისთვის ეს ხშირად უფრო რთულია, ვიდრე მამაკაცებისთვის. მხარდაჭერის ჯგუფს თქვენი განცდების გაზიარება და რჩევების მოცემა შეუძლია.
- იყავით მომთმენი: ქიმიოთერაპიის დასრულებიდან რამდენიმე კვირაში ან თვეში თმა უმეტესად ამოდის. ფერი და სტრუქტურა შეიძლება შეიცვალოს, ზოგჯერ კი უფრო ხშირიც ამოდის.
- გაეცანით თავის კანის გაგრილებას: სპეციალური ქუდით (ქიმიოქუდით) თმიანი თავის კანი გრილდება. ასე ქიმიოთერაპიის ფოლიკულებზე მოქმედება და თმის ცვენა მცირდება. მეთოდი ყველაზე ხშირად ძუძუს კიბოს მქონე პაციენტებში ადიუვანტური და ნეოადიუვანტური მკურნალობის დროს გამოიყენება.
დაკავშირებული თემა
ეს სტატია სასარგებლო იყო თქვენთვის?
თქვენი გამოხმაურება გვეხმარება შინაარსის გაუმჯობესებაში.
მკითხველთა კომენტარები
გაგვიზიარეთ თქვენი კომენტარი
თქვენი სახელი და კომენტარი მხოლოდ ადმინისტრატორის დამტკიცების შემდეგ გამოქვეყნდება. ელფოსტის მისამართი ვიზიტორებს არასოდეს ეჩვენებათ.
პირველმა დაწერეთ კომენტარი.