الإسهام الاستثنائي للتفاؤل في طول العمر

التفاؤل حالة نفسية تُعرف عموماً بالأمل في حدوث أمور جيدة أو الاعتقاد بأن المستقبل سيكون إيجابياً. وفي 26 أغسطس 2019 نُشر في PNAS بحث أظهر أن الأفراد ذوي التفاؤل المرتفع يميلون إلى العيش مدة أطول، وأن احتمال تجاوزهم عمر 85 سنة أعلى.

حتى اليوم، كانت معظم أبحاث العمر الطويل الاستثنائي تميل إلى التركيز على تأثير العوامل البيولوجية والجسدية. لكن الدراسات الحديثة تبين أن العوامل غير البيولوجية مهمة أيضاً لطول العمر. فمثلاً أُجريت دراسات حول إسهام التفاؤل في طول العمر، ولوحظ في بعضها أن بعض الأمراض المزمنة، أي الطويلة الأمد، والوفيات المبكرة أقل شيوعاً لدى أصحاب المزاج المتفائل.

في الدراسة الجديدة، قيّم الباحثون خصوصاً دور التفاؤل الأعلى في بلوغ «العمر الطويل الاستثنائي» الذي حُدد بعمر 85 سنة فما فوق.

أُجريت في هذه الدراسة تحليلات لمجموعتين دراسيتين مختلفتين تضمان 69 ألف امرأة و1.429 رجلاً. وفي المجموعة الأولى كانت النساء قيد المتابعة منذ 1976. وقُيم تفاؤلهن بالاستطلاعات طوال 10 سنوات (2004-2014)، وتوبعت حالة الوفاة. أما الرجال فبدأت متابعتهم في 1961؛ وقُيم تفاؤلهم مدة 30 سنة (1986-2016)، وتوبعت حالة الوفاة.

وجد الباحثون في نتيجة الدراسة؛

أن النساء والرجال ذوي أعلى مستوى من التفاؤل عند بدء المتابعة عاشوا في المتوسط أطول بنسبة % 11-15 مقارنة بذوي أدنى مستوى من التفاؤل.

كما لوحظ لدى النساء والرجال ذوي أعلى مستوى من التفاؤل أن بنسبة % 50-70 زاد احتمال بلوغهم عمر 85 سنة فما فوق .

أجرى الباحثون تقييمهم في التحليلات مع أخذ تأثير المتغيرات التي قد تغير النتيجة في الحسبان، مثل العمر والتحصيل التعليمي والأمراض المستمرة والاكتئاب والنشاط البدني والنظام الغذائي واستخدام الكحول والتدخين وزيارات الطبيب.

يُعتقد أن إسهام التفاؤل في إطالة العمر قد يرجع إلى أسباب كثيرة. لكن من الأسباب المعقولة المؤثرة في النتيجة، إضافة إلى كثرة العادات الصحية لدى الأكثر تفاؤلاً مثل عدم التدخين وزيادة النشاط البدني، قدرتهم على استعادة حالتهم المزاجية أسرع وميلهم إلى التخلص من التوتر بسرعة أكبر.

بهذه النتائج يمكن القول إن التفاؤل مورد نفسي يسهم في الصحة وطول العمر. وتكتسب الدراسة قيمة أيضاً من حيث بعث الأمل في بحث إسهام مواقف وسلوكيات إيجابية أخرى في طول العمر.

لنختتم مقالتنا بسطر جميل من قصيدة «يُبحث عنه» للشاعر والروائي والمؤرخ والصحفي وكاتب السيناريو القدير Atilla İlhan:

"ابتسم لينقشع غبار وحدتنا".