Contribuția extraordinară a optimismului la longevitate

Optimismul este o stare psihologică definită, în general, prin speranța că se vor întâmpla lucruri bune sau prin convingerea că viitorul va fi pozitiv. La 26 august 2019, în revista PNAS a fost publicat un studiu care a arătat că persoanele cu un nivel ridicat de optimism tind să trăiască mai mult și au o probabilitate mai mare de a depăși vârsta de 85 de ani.

Până în prezent, longevitatea excepțională multe dintre cercetări au avut tendința de a se concentra asupra influenței factorilor biologici și fizici. Totuși, studiile recente arată că și factorii nebiologici sunt importanți pentru o viață îndelungată. De exemplu, au fost realizate studii privind contribuția optimismului la longevitate, iar în unele dintre acestea s-a observat că anumite boli cronice (de lungă durată) și decesele premature apar mai rar la persoanele cu un temperament optimist.

În noul studiu, cercetătorii au evaluat rolul unui optimism mai ridicat în atingerea «longevității excepționale», definită în mod specific ca vârsta de 85 de ani și peste.

În studiul respectiv au fost efectuate analize asupra a două grupuri diferite, care au inclus 69 de mii de femei și 1.429 de bărbați. În primul grup, femeile erau urmărite din 1976. La femei, optimismul a fost evaluat prin chestionare timp de 10 ani (2004-2014), fiind urmărită și mortalitatea. Bărbații au fost urmăriți începând din 1961; optimismul a fost evaluat timp de 30 de ani (1986-2016), fiind urmărită și mortalitatea.

În urma studiului, cercetătorii;

Au constatat că femeile și bărbații cu cel mai ridicat nivel de optimism la începutul urmăririi au trăit, în medie, cu % 11-15 mai mult decât cei cu cel mai scăzut nivel de optimism.

De asemenea, femeile și bărbații cu cel mai ridicat nivel de optimism aveau, cu % 50-70 mai multe șanse de a ajunge la vârsta de 85 de ani și peste potrivit observațiilor.

În analizele lor, cercetătorii au realizat evaluarea ținând cont de efectele unor variabile care ar putea modifica rezultatul, precum vârsta, nivelul educațional, bolile persistente, depresia, activitatea fizică, alimentația, consumul de alcool, fumatul și vizitele la medic.

S-a considerat că optimismul poate contribui la o durată de viață mai mare din numeroase motive. Totuși, printre explicațiile plauzibile care influențează rezultatul se pot număra faptul că persoanele mai optimiste au mai multe obiceiuri sănătoase, precum absența fumatului și o activitate fizică mai intensă, precum și tendința lor de a-și reechilibra mai repede starea emoțională și de a depăși mai rapid stresul.

Pe baza acestor rezultate, se poate spune că optimismul este o resursă psihologică ce contribuie la sănătate și longevitate. Acest studiu este valoros și pentru că oferă speranță pentru cercetarea contribuției altor atitudini și comportamente pozitive la longevitate.

Să încheiem articolul cu un vers frumos al apreciatului poet, romancier, istoric, jurnalist și scenarist Atilla İlhandin poezia sa «Se caută»:

«zâmbește, să se scuture praful singurătății noastre».