ოპტიმიზმის უჩვეულო წვლილი ხანგრძლივ სიცოცხლეში

ოპტიმიზმი ფსიქოლოგიური მდგომარეობაა, რომელიც ზოგადად კარგი მოვლენების მოლოდინით ან მომავლის დადებითობის რწმენით განისაზღვრება. 26 აგვისტოს 2019 წელს PNAS ჟურნალში გამოქვეყნებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ მეტად ოპტიმისტური ადამიანები უფრო დიდხანს ცხოვრობენ და 85 წელს გადაცილების მეტი ალბათობა აქვთ.

დღემდე გამორჩეულად ხანგრძლივი სიცოცხლის კვლევების უმრავლესობა ბიოლოგიურ და ფიზიკურ ფაქტორებზე იყო ფოკუსირებული. თუმცა ბოლო კვლევები არაბიოლოგიური ფაქტორების მნიშვნელობასაც აჩვენებს. მაგალითად, ოპტიმიზმის წვლილზე კვლევები ჩატარდა და ზოგში ოპტიმისტური ხასიათის პირებში ზოგი ქრონიკული დაავადება და ნაადრევი სიკვდილი ნაკლებად ხშირი იყო.

ახალ კვლევაში მკვლევრებმა უფრო მაღალი ოპტიმიზმის როლი შეაფასეს „გამორჩეულად ხანგრძლივი სიცოცხლის“ მიღწევაში, რომელიც კონკრეტულად 85 წლისა და უფროს ასაკად განისაზღვრა.

კვლევაში გააანალიზეს ორი ჯგუფი, 69 ათასი ქალისა და 1.429 მამაკაცის მონაწილეობით. ქალებს 1976 წლიდან აკვირდებოდნენ; კითხვარებით 10 წელი (2004-2014) ოპტიმიზმი შეაფასეს და სიკვდილიანობას ადევნებდნენ თვალს. მამაკაცებს 1961 წლიდან აკვირდებოდნენ; 30 წელი (1986-2016) ოპტიმიზმი ფასდებოდა და სიკვდილიანობა აღირიცხებოდა.

კვლევის შედეგად მკვლევრებმა

აღმოაჩინეს, რომ დასაწყისში ყველაზე მაღალი ოპტიმიზმის მქონე ქალები და მამაკაცები ყველაზე დაბალი ოპტიმიზმის მქონეებზე საშუალოდ % 11-15-ით დიდხანს ცხოვრობდნენ.

ასევე ყველაზე ოპტიმისტური ქალებისა და მამაკაცების % 50-70-ით უფრო მაღალი სიხშირით 85 და მეტი წლის ასაკამდე მიღწევა დაფიქსირდა.

მკვლევრებმა შეფასებისას გაითვალისწინეს შედეგზე შესაძლო მოქმედი ცვლადები: ასაკი, განათლება, მუდმივი დაავადებები, დეპრესია, ფიზიკური აქტივობა, კვება, ალკოჰოლი, მოწევა და ექიმთან ვიზიტები.

ფიქრობენ, რომ ოპტიმიზმის წვლილს ხანგრძლივ სიცოცხლეში მრავალი მიზეზი შეიძლება ჰქონდეს. მეტად ოპტიმისტურ ადამიანებში მოწევისგან თავის შეკავება, მეტი ფიზიკური აქტივობა და სხვა ჯანსაღი ჩვევები, აგრეთვე ემოციური მდგომარეობის სწრაფად აღდგენისა და სტრესისგან სწრაფად გათავისუფლების ტენდენცია შედეგის დამაჯერებელ მიზეზებს შორისაა.

შედეგებით შეიძლება ითქვას, რომ ოპტიმიზმი ჯანმრთელობისა და ხანგრძლივი სიცოცხლის ხელშემწყობი ფსიქოლოგიური რესურსია. კვლევა ღირებულია იმითაც, რომ სხვა დადებითი განწყობებისა და ქცევების წვლილის შესწავლის იმედს იძლევა.

სტატია დავასრულოთ გამოჩენილი პოეტის, რომანისტის, ისტორიკოსის, ჟურნალისტისა და სცენარისტის Atilla İlhan-ის„Aranıyor“ ლექსის მშვენიერი სტრიქონით:

„გაიღიმე, ჩვენს მარტოობას მტვერი ჩამოეცალოს“.