كيف تتعافى الرئتان بعد الإقلاع عن التدخين؟

عملية تنظيف الرئتين بعد الإقلاع عن التدخين

رغم أضرار التدخين ومنتجات التبغ الكثيرة في الجسم كله، فإن الجهاز التنفسي والرئتين الأكثر تأثرًا. ومن الأسئلة المثيرة للاهتمام مقدار فائدة الإقلاع للرئتين. Live Science نشرت في يونيو 2017 بحثًا يشرح لنا كيف تتعافى الرئتان بعد الإقلاع عن التدخين.

بمجرد تدخين سيجارة واحدة، تبدأ الرئتان التأذي فورًا من المواد الكيميائية فيها. وكالرموش التي تحمي العين من العوامل الخارجية، توجد في الرئتين شعيرات مجهرية ذات وظائف مهمة تسمى الأهداب (lung cilia). وتحمي هذه الشعيرات الرئة وتنظفها أثناء التنفس كما لو كانت تفرش وتكنس. وتبطئ المواد الكيميائية في السجائر حركتها وتقلل عملها، بل إن دخان التبغ يشل الأهداب. ولذلك تبدأ الرئتان فقدان الدفاع أمام الجزيئات والغبار والمواد الكيميائية الضارة في الهواء. ويتبع ذلك تشكل بلغم كثيف. وقد يسبب البلغم الذي لا يُطرح بسبب تلف الأهداب التهاب الرئة والعدوى.

الصورة أعلاه: أهداب الرئة، صورة مجهر إلكتروني ملونة.

ما التغيرات التي تحدث في جسمنا بعد الإقلاع عن التدخين؟

بعد الإقلاع، لا تتعرض الرئتان والمجاري التنفسية لمزيد من المواد الضارة، فتنمو أهداب جديدة وتقلل البلغم والعدوى. ويُلاحظ تحسن آخر في التنفس. ويعرف المدخنون معنى انقطاع النفس، خصوصًا أثناء الرياضة وحتى المشي السريع. وينخفض أول أكسيد الكربون المسبب لذلك مع الإقلاع، وتستطيع خلايا الدم الحمراء أداء نقل الأكسجين بصورة أصح.

قد يستمر السعال خلال الأسابيع القليلة الأولى بعد وقف التبغ. وهو في الحقيقة علامة على بدء تعافي الرئة وتنظيفها، ويدل على تجدد الأهداب الواقية وطولها وبدئها أداء التنظيف.

لكن مع التدخين الطويل، قد تتضرر أصغر وحدات الهواء في الرئة، وهي الحويصلات الهوائية وتفقد مرونتها. وقد ينشأ نتيجة ذلك مرض في الطرق الهوائية يُعرف بـ النفاخ الرئوي ، وهو اضطراب يصعّب التنفس كثيرًا. وهذا التغير الرئوي دائم ويصعب عكسه.

لدى الجسم آلية تميل إلى تجديد نفسه وشفائه. وتزيد مدة الحياة وجودتها خصوصًا مع تعزيز عادات الحياة الصحية الصحيحة. وبعد 10 سنوات، ينخفض خطر السرطانات المرتبطة بالتدخين، وفي مقدمتها سرطان الرئة، لدى المدخنين السابقين بدرجة مهمة، وإن لم يصل إلى مستوى من لم يدخنوا قط. ويمكنك الإقلاع الآن واتخاذ أهم خطوة لحياة صحية لك ولأحبائك.

موضوعات ذات صلة

أسباب سرطان الرئة وأعراضه وعلاجه

كيف أقلع عن التدخين؟

10 مفاهيم خاطئة وحقائق عن سرطان الرئة

النرجيلة تعطي دخان تبغ أكثر بـ125 ضعفًا من سيجارة!