Wie erholt sich die Lunge nach dem Rauchstopp?

Der Reinigungsprozess der Lunge nach dem Rauchstopp

Zigaretten und Tabakprodukte schaden dem gesamten Körper auf vielfältige Weise, besonders betroffen sind jedoch Atemwege und Lunge. Eine häufig gestellte Frage ist, ob und wie sehr der Rauchstopp der Lunge nützt. Live Science veröffentlichte im Juni 2017 eine Untersuchung, die erläutert, wie sich die Lunge nach dem Rauchstopp erholt.

Schon nach einer einzigen Zigarette beginnt die Lunge unmittelbar durch die enthaltenen Chemikalien Schaden zu nehmen. Ähnlich den Wimpern, die unsere Augen vor äußeren Einflüssen schützen, gibt es in der Lunge mikroskopisch kleine Härchen mit wichtigen Aufgaben, die Zilien genannt werden (lung cilia). Diese Härchen schützen und reinigen die Lunge beim Atmen, indem sie gleichsam bürsten und fegen. Die schädlichen Chemikalien der Zigarette verlangsamen ihre Bewegungen und verringern ihre Funktion; sogar Tabakrauch lähmt die Zilien. Deshalb wird unsere Lunge zunehmend schutzlos gegenüber schädlichen Molekülen, Staub und Chemikalien in der Luft. Anschließend bildet sich viel Schleim. Wenn diese Härchen geschädigt sind, kann nicht abtransportierter Schleim Lungenentzündungen und Infektionen verursachen.

Das obige Bild: Lungenzilien, kolorierte elektronenmikroskopische Aufnahme.

Welche Veränderungen treten nach dem Rauchstopp in unserem Körper auf?

Nach dem Rauchstopp sind Lunge und Atemwege nicht länger den schädlichen Chemikalien ausgesetzt; neue Härchen entstehen, wachsen und verringern Schleim- und Infektionsbildung. Eine weitere Verbesserung bemerkt man beim Atmen. Raucher wissen, was Atemnot bedeutet, insbesondere beim Sport und sogar beim zügigen Gehen. Der dafür verantwortliche Kohlenmonoxidspiegel sinkt nach dem Rauchstopp, und die roten Blutkörperchen, die Erythrozyten, können ihre Aufgabe des Sauerstofftransports besser erfüllen.

In den ersten Wochen nach Beendigung des Tabakkonsums kann der Husten anhalten. Dies ist tatsächlich ein Zeichen dafür, dass die Lunge beginnt, sich zu erholen und zu reinigen. Es zeigt, dass sich die schützenden Härchen erneuern, wachsen und ihre Reinigungsaufgabe wieder aufnehmen.

Durch langjährigen Zigarettenkonsum können jedoch die kleinsten Lufteinheiten der Lunge, die Alveolen, geschädigt werden und ihre Elastizität verlieren. Als Folge kann die als Atemwegserkrankung bekannte Emphysem erkrankung entstehen. Diese Erkrankung erschwert die Atmung erheblich. Die Veränderung in der Lunge ist dauerhaft und lässt sich nur schwer rückgängig machen.

Der Körper besitzt eine Funktionsweise, die zur Erneuerung und Heilung neigt. Insbesondere wenn gute Gewohnheiten für ein gesundes Leben zunehmen, steigen Lebensdauer und Lebensqualität. Nach 10 Jahren ist bei ehemaligen Rauchern das Risiko für Lungenkrebs und weitere mit Rauchen verbundene Krebsarten erheblich gesunken, auch wenn es nicht dem Niveau von Menschen entspricht, die nie geraucht haben. Indem Sie sofort mit dem Rauchen aufhören, können Sie für sich selbst und Ihre Angehörigen den wichtigsten Schritt zu einem gesunden Leben tun.

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