لنا عمران: زمني وبيولوجي – لماذا يهم ذلك وقياس العمر فوق الجيني

قال الأستاذDavid Sinclair، مدير مركزPaul F. Glenn لبيولوجيا الشيخوخة بكليةHarvard: «العمر الزمني ليس عمرنا الحقيقي، بل عدد سطحي. فنشيخ بيولوجيًا بمعدلات مختلفة بحسب الجينات والطعام والرياضة والسموم البيئية. والعمر البيولوجي يحدد صحتنا وفي النهاية مدة حياتنا، وهو عدد الشموع الذي ينبغي إطفاؤه حقًا. ومستقبلًا، مع تقدم قدرتنا على ضبطه، قد تحمل كعكتنا شموعًا أقل من السابقة.».

حساب العمر الصحيح

وفق الباحثة والأستاذةMorgan Levine، التي تعمل بمختبرها على مقاييس شيخوخة مختلفة، لكل منا عمران: زمني يحدده التقويم، وبيولوجي يتعلق أساسًا بمتوسط اللياقة والصحة. وقالت: «ليس ذوو العمر الزمني الواحد في مستوى الخطر نفسه للقلب والأوعية أو السرطان أو الوفاة».

حددتLevine وفريقها في فحص دم بسيط ما يبدو الأكثر تأثيرًا في مدة الحياة، وهي تسعة مؤشرات حيوية ، منها السكر وقياسات الكلى والكبد والمناعة والالتهاب. وتدخل الأعداد بالحاسوب وتتولى الخوارزمية الباقي.

يهدف العمر البيولوجي لقياس شيخوخة وظائف الجسم، لا مرور الوقت فقط، بل توقع الوفاة المبكرة أيضًا. ويعتقد علماء ودعاة طول عمر كثيرون أن المعرفة تساعد على فهم الشيخوخة وقد تمنحنا قدرة تغييرها.

من يقل عمرهم البيولوجي عن الزمني أقل خطرًا للوفاة، والأكبر بيولوجيًا أعلى خطرًا وقد يكونون أكثر استعدادًا لأمراض العمر.

وربما الأهم إمكان تغيير النتائج، خلاف الاختبارات الجينية. فيستطيع الأطباء تنبيه المرضى لتغيير الحياة والغذاء والرياضة والنوم، واتخاذ خطوات لخفض الخطر وتحسين العمر البيولوجي.

أدخلتLevine المفتونة بالشيخوخة منذ الصغر أعدادها بالخوارزمية، وفوجئت: «رأيت نفسي دائمًا شديدة الصحة. أنا نشطة وآكل ما أراه صحيًا، لكن نتائجي لم تكن جيدة كما أملت.». والآن غيرت الغذاء وروتين الرياضة وتحاول نومًا أكثر. وقالت: «كانت دعوة للاستيقاظ.».

شركات تكشف عمرنا الحقيقي

اشترى المهندس البحريJay Chan، بعمر30، لأمه منElysium، شركة تقانة حيوية ومكملات تأسست بنيويورك في2014، عدة اختبار تقيس العمر البيولوجي فوق الجيني بالتحليل . وكان بسيطًا لا يحتاج إلا عينة لعاب.

رأىChan أن معرفة عمر أمهIvy، البالغة59، تفيدها لقلقها من الشيخوخة. وقال لي: «كانت تتحدث دائمًا عن دخول الستينات60، وعن كبر هذه الخطوة وأنها بداية التلاشي». لكنها بشباب مظهرها لا تزال تشعر بالصحة: «تبدو بعمر40!».

بعد نحو شهرين جاءت النتائج: عمرIvy البيولوجي43.

قالChan: «أراحها ذلك كثيرًا وأعطاها أملًا جديدًا لتخطيط الحياة. فمعرفة سرعة شيخوختها حقًا تمنحها شعورًا متجددًا بالذات وبكيفية العيش بالعقد المقبل.».

الأمل أن يقود فهم العمر البيولوجي لتدخلات تطيل الحياة. لكن أولًا يجب قياسه، وهذا ليس سهلًا، والباحثون يناقشون تعريفه.

تحديد العمر فوق الجيني

نهجHorvath، المسمى«الساعة فوق الجينية»، يُعد لدى علماء كثيرين المعيار الذهبي لقياس العمر البيولوجي ، وفق تقييمهم.

علم التخلقدراسة كيف تغير بيئتك طريقة عمل جيناتك.

تحلل ساعةHorvath مثيلةDNA ، وهي تغيرات كيميائية معينة بالمادة الوراثية. وفي2011، وجد إمكان توقع عمر الإنسان بدقة بأنماط المثيلة.

شبّهHorvath المثيلة بالرمل المتحرك بساعة رملية: «مع التقدم بالعمر تكتسب مناطقDNA المثيلة وتفقدها أخرى. وتوجد بالفعل ملايين المواقع الممكن مثيلتها». وتتبع الساعة مئاتها، فنتجت صيغة تتوقع العمر طوال الحياة من الجنين إلى الشيخوخة.

طورHorvath وآخرون منذ ذلك الوقت ساعات أدق ببيانات عينات دم للمجموعة البشرية نفسها عبر عقود. وتساعد على تحديد الشيخوخة غير الصحية بدقة أكبر، وكما يقترح«تتوقع الوقت حتى الوفاة».

أدت الطرق حديثًا إلى طفرة شركات تقيس العمر البيولوجي للمستهلك، وتُسوّق غالبًا كمنتجات صحية راقية بمواقع أنيقة وتغليف بسيط وتأييدات مؤثرين اجتماعيين.

تختلف الأسعار والصيغ: اختبار لعابElysium البالغ499$ يستند إلى ساعة طورتهاDr. Morgan Levine، الباحثة السابقة بعد الدكتوراه لدىHorvath. ويقول الموقع: «اختراقات أبحاث الشيخوخة لم تعد خرافة خيال علمي، بل حقيقة علمية.».

وتزعمMyDNAge تقديم«أدق اختبار عمرDNA وأكثره موثوقية»، وتطلب299 دولارًا لفحص دم أو بول يستخدم نسخة مرخصة من ساعةHorvath.

وتوجد بدائل شعبية أرخص دون ساعات فوق جينية، كاختبارThorne البيولوجي بـ99 دولارًا، الذي يتطلب مختبر طرف ثالث لعينة الدم.

لم توافقFDA(إدارة الغذاء والدواء الأمريكية) على أي منها.

لدىHorvath، مطور قياس العمر فوق الجيني، مشاعر مختلطة عن رواجها: «ليست الساعات مفيدة الآن للشخص العادي لأننا لا نملك تدخلًا يبطئ الشيخوخة. فلنفترض أن طبيبًا طلبها فأظهرت عمرًا أكبر من المتوقع؛ ماذا يقول؟ لا علاج يصفه عدا تكرار النصائح المعتادة. فهل يصبح العمر البيولوجي عددًا مقلقًا آخر فوق مؤشرات يقلق منها الناس أصلًا، كالوزن والضغط والخطوات اليومية؟». ويؤكد خطر سوء تفسير النتائج أيضًا.

جربGrimAge على نفسه العام الماضي، فوجد عمرًا بيولوجيًا أكبر بأربع سنوات: «لن أستنتج فورًا أنني سأعيش أربع سنوات أقل، فالإنسان معقد جدًا وقد تتغير الأمور."

قالHorvath إن على المستهلكين الآنعدّه أقرب إلى التسلية. وأضاف: «الناس فضوليون ويريدون التباهي لأصدقائهم بصغر عمرهم، فلم لا؟"

خلاصة50 سنة من الوبائيات: للتدخين نتائج صحية فظيعة، والسمنة سيئة مثله؛ تناولوا الخضروات ومارسوا الرياضة.

هذه معلومات تأكيدية لمن أجروا اختباراتElysium وغيرها مثلIvy Chan.

قال ابنها: «كانت تتمرن على فترات قبل الاختبار، والآن أكثر تحفزًا للرياضة المنتظمة والغذاء الصحي".

تحديد العمر البيولوجي بقياس التيلوميرات

يركز نهج على البنى الواقية بنهايات الكروموسومات التي تقصر عند تضاعفها، وهي التيلوميرات ، وخصوصًا طولها، فيجعلها مقياسًا تقريبيًا للشيخوخة البيولوجية.

تأخذ طرق أخرى عينات دم وتقيس جزيئات مرتبطة بانخفاض وظائف الجسم. بل تزعم بعض الطرق بمسح العيون تحديد خطر الوفاة.

قد تكشف عيناك عمرك البيولوجي الحقيقي

في18 يناير، نشرت British Journal of Ophthalmologyدراسة قالت فيها الباحثةLisa-Zhuoting Zhu من مركز أبحاث العين الأسترالي: «الشبكية نافذة على العمر البيولوجي للإنسان. فمثلًا، إذا كان العمر الزمني لشخص معين53 عامًا، لكن العمر الشبكي المقدر بالصور60 عامًا، فقد أظهرنا في دراستنا أن الفجوة بين60 و53، أي7 سنوات، ترتبط بزيادة خطر الوفاة(فقد الحياة)»، وأضافت ذلك.

تحليل الشبكية يتنبأ بالوفيات لدى الكبار

ارتبط كل ارتفاع1 سنة بفارق عمر الشبكية، كما أفاد المؤلفون، بزيادة% 2 في خطر الوفاة من أمراض غير قلبية وعائية وغير سرطانية.

قال الباحثون: «وجدنا أن فرق عمر الشبكية يتنبأ بالوفاة مستقلًا، خصوصًا من أسباب غير قلبية وعائية أو سرطانية».

يوضح المؤلفون أن بيانات الوفيات توفرت لإجمالي35 ألف مشارك، واستُخدمت لاستكشاف العلاقة بين فارق العمر الشبكي والوفاة. وكان متوسط العمر52.6 لدى نحو11 ألف مشارك شملتهم الدراسة. ومن بين هؤلاء المحللين، بلغت نسبة«سريعي الشيخوخة» الذين يتجاوز فارق شبكيتهم3 سنوات%51، بينما كان لدى ما يقارب%28 من المشاركين فارق يزيد على5 سنوات.

يرى الباحثون أن الطبيعة غير الباضعة لتصوير قاع العين(جميع بنى قاعها) تدعم جعله وسيلة تحرٍّ مناسبة التكلفة لتحديد المعرضين لوفاة أعلى.

لفتJames Cole، الأستاذ المشارك بتحليل التصوير العصبي فيUniversity College London، إلى أن الشيخوخة تطال الجميع لكن بمعدلات مختلفة.

وكما قالSelami Şahin: «العيون مرآة القلب، لا تعرف الكذب" :)