مريضات سرطان الثدي: يمكنكن قضاء فترة العلاج الكيميائي براحة وسعادة!
في هذا المقال
يمكن لمريضات سرطان الثدي أن يمضين فترة العلاج الكيميائي بسلام أيضًا. فإلى جانب العلاجات الإضافية التي تزيل الآثار الجانبية للأدوية، فإن تناول الحلوى واللحم دون إفراط، وتربية حيوان أليف، وممارسة رياضات لا ترهق الجسم كثيرًا، وتدوين جميع الأسئلة واستشارة الطبيب، تمنح المريضة السعادة أثناء العلاج… فلنبحث معًا ما ينبغي الانتباه إليه:
واصلن حياتكن الجنسية
قد ينشأ فتور جنسي أثناء علاج سرطان الثدي بسبب الآثار الجانبية للأدوية وانخفاض قيم الدم الذي تسببه. لكن إذا شعرت المريضة بأنها بخير ولم يوجد مانع، فليس صحيحًا الابتعاد عن العلاقة الجنسية. وعدم فقدان الثقة بالنفس أو الابتعاد عن الزوج في هذه الفترة يدعم العلاج إيجابيًا. ومواصلة الحياة الأسرية مهمة جدًا حتى لا تنقطع المريضة عن الحياة.
لا تضعن أنفسكن تحت ضغط التغذية الصحية
التغذية في السرطان أو أثناء علاجه من أكثر الموضوعات التي يعلق عليها الأقارب والأصدقاء ويُرهق مرضانا فيها بالمعلومات السماعية. والقيود والقواعد الصارمة التي قد توتر مريضات سرطان الثدي بشأن التغذية غير ضرورية. ونوصي بتجنب الأغذية العالية السعرات قدر الإمكان حتى لا يزداد وزن المريضة أثناء الكيميائي. والأمثل لذلك نمط مطبخ البحر المتوسط: نظام يغلب عليه زيت الزيتون والخضراوات والفواكه دون إلغاء البروتين بالكامل.
لا تتوقفن عن تناول السكر لمجرد الإصابة بالسرطان
إذا لم تكن المريضة التي تتلقى علاج السرطان مصابة بالسكري وأرادت الحلوى، فيمكنها تناولها دون إفراط. ولا توجد معلومات تُظهر أن السكر يحفز السرطان. وإذا كانت ستأكل الحلوى في ذلك اليوم، فعليها ضبط سعرات الوجبات اللاحقة وفقًا لها. وإذا نظمت الأكل والتزمت حساب السعرات، فلا يلزمها ترك الأطعمة التي تحبها. لكن يُنصح بقياس الوزن مرة أسبوعيًا، لتتمكن من رؤية وضعه وتحديد نمط تغذيتها وفقًا له.
حتى لمرضى السرطان، المشويات ليست سمًا
يُنظر إلى اللحم أيضًا كأنه غذاء ينبغي تقييده لمرضى السرطان. بينما تخفض المحظورات الغذائية الشديدة أثناء العلاج جودة حياة المريض. وإلى جانب توجيهه إلى مطبخ البحر المتوسط، يُوصى بتقليل اللحم الأحمر دون قطعه تمامًا. وليس صحيًا جعل المريض يرى الشواء كأنه سم أثناء تحضيره. ومع ذلك، ينبغي تقليل تناوله، لأن كثرة التغذية بلحم الشواء تضر بصحة الجسم العامة، وليس مريضات سرطان الثدي فقط.
امشين واسبحن واركبن الدراجات…
يُنصح المرضى بالمشي نصف ساعة يوميًا على الأقل. والمشي لفترات قصيرة صباحًا ومساءً يمنح الجسم الحيوية. والتمارين بالمقدار الكافي تزيد بعض إفرازات الجسم الإيجابية وتمنح المريض قوة ومقاومة. وتزيد إفراز «الإندورفين» المعروف بهرمون السعادة، وتساعد على تجاوز الآثار الجانبية للكيميائي بسهولة أكبر. كما تمنع عادات مثل تمارين التنفس والتأمل والتمارين الجسدية واليوغا انعزال الشخص عن المجتمع بسبب المرض. ولا تُنصح الرياضات المجهدة أثناء الكيميائي. وركوب الدراجة والسباحة يمنحان المرضى مقاومة جسدية، بشرط وجود مرافق حتمًا واستشارة الطبيب.
ربّين حيوانًا أليفًا
لا مانع من تربية المرضى حيوانات أليفة، باستثناء اللوكيميا ضمن السرطانات الدموية والمجموعات التي تتلقى علاجًا كيميائيًا شديدًا. لكن لا يناسب الاحتكاك الوثيق بالحيوانات أو مشاركتها الفراش. وغسل اليدين بعد قضاء الوقت معها مهم للوقاية من العدوى. ومن النقاط المهمة إكمال لقاحات الحيوانات والاهتمام برعايتها. وإلى جانب ذلك، لا ينبغي نسيان قدرة الحيوان الأليف، فرد الأسرة، على تخفيف التوتر وتأثير محبة الحيوان التأملي في المرضى. وتُجرى في الغرب دراسات تزيد التواصل بين البشر والحيوانات.
اعرفن أن الآثار الجانبية للكيميائي يمكن إزالتها بالأدوية
حتى قبل 5 سنوات، كان علاج سرطان الثدي أكثر العلاجات تسببًا بالغثيان. أما الآن فلا يشكو المرضى منه. وبفضل الأدوية القوية يمكن حل مشكلات الآثار الجانبية دون حاجة لعلاجات بديلة. وأحيانًا قد لا يكون سبب الأعراض، خاصة الغثيان، الدواء بل الحالة النفسية. وعندها يجب حتمًا التواصل مع الطبيب. وعلى المرضى إبلاغه بأدنى أثر جانبي، وخاصة الغثيان، ومعرفة أنها مشكلة يمكن حلها بعلاجات دوائية بسيطة.
قابلن طبيبكن بموعد، لا على عجل
رغم حدوث صعوبات أحيانًا في علاج السرطان، يمكن القول إن طب الأورام أصبح متقدمًا بخطوة بفضل العلاجات والتقنيات والأدوية الجديدة. وبفهم السرطان أصبح تدبيره أسهل من الماضي. ويجب أن يخطط المريض مقابلاته الطبية جيدًا للحصول على أقصى المعلومات وتجاوز العلاج بأفضل صورة. فالظهور أمام الطبيب في وقت غير مناسب لن يحل مشكلته. وعليه تدوين الصعوبات ومشاركتها بالتفصيل. وكالطبيب، يجب أن يلتزم المريض بعض القواعد ويكون منظمًا ويدون كلام الطبيب ويطبقه حرفيًا. وهذا التواصل يدعم مسار العلاج إيجابيًا.
هل كان هذا المقال مفيدًا لك؟
تساعدنا ملاحظاتك على تحسين المحتوى.
تعليقات القراء
شارك تعليقك
لا يُنشر اسمك وتعليقك إلا بعد موافقة المسؤول. لا يُعرض بريدك الإلكتروني للزوار مطلقًا.
كن أول من يعلّق.