ميلك شيك الأفوكادو
أدوات القراءة
في هذا المقال
ميلك شيك الأفوكادومصدر رائع للبروتين والدهون. وهو غني بالعناصر الغذائية الصحية ولا يحتوي سكراً مكرراً. ومشروب رائع لتناوله بعد تمرين أو جري.
- يضيف برش قشر الليمون نكهة ورائحة لطيفة.
- يمنح الموز والأفوكادو مشروبكم قواماً ويجعلانه بقوام وجبة حقيقية.
- الأغذية الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والأفوكادو قيمة لصحة القلب والجهاز العصبي.
طريقة التحضير
في الخلاط امزجوا الأفوكادو والموز والعسل والحليب / حليب اللوز وقشر الليمون المبروش حتى يصبح المزيج ناعماً تماماً. وبعد إضافة الثلج امزجوه قليلاً بعد ذلك. وللحصول على قوام أكثر سيولة أضيفوا حليباً أكثر. ويمكن تقديمه مع رش الفستق فوقه.
هل كان هذا المقال مفيدًا لك؟
تساعدنا ملاحظاتك على تحسين المحتوى.
تعليقات القراء
شارك تعليقك
لا يُنشر اسمك وتعليقك إلا بعد موافقة المسؤول. لا يُعرض بريدك الإلكتروني للزوار مطلقًا.
كن أول من يعلّق.