میلک‌شیک آووکادو
ابزارهای مطالعه
در این مقاله
میلک‌شیک آووکادو،منبع عالی پروتئین و چربی است. سرشار از مواد مغذی سالم است و شکر تصفیه‌شده ندارد. نوشیدنی عالی برای پس از تمرین یا دویدن است.
- پوست لیموی رنده‌شده طعم و رایحه خوش می‌افزاید.
- موز و آووکادو به نوشیدنی غلظت می‌دهند و آن را به قوام یک غذای واقعی می‌رسانند.
- غذاهای غنی از پتاسیم مانند موز و آووکادو برای سلامت قلب و دستگاه عصبی ارزشمندند.
طرز تهیه
در مخلوط‌کن، آووکادو، موز، عسل، شیر / شیر بادام و پوست لیموی رنده‌شده، را تا کاملاً یکدست شدن مخلوط کنید. پس از افزودن یخ کمی دیگر مخلوط کنید. برای قوام روان‌تر شیر بیشتری اضافه کنید. می‌توانید با پاشیدن پسته روی آن سرو کنید.
آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
بازخورد شما به بهبود محتوای ما کمک می‌کند.
نظرهای خوانندگان
نظر خود را بنویسید
نام و دیدگاه شما فقط پس از تأیید مدیر منتشر می‌شود. نشانی ایمیل شما هرگز به بازدیدکنندگان نمایش داده نمی‌شود.
اولین نظر را شما بنویسید.