توصيات لشكاوى سن اليأس بعد سرطان الثدي
قد تظهر أعراض سن اليأس كأثر جانبي لعلاج سرطان الثدي. وقد تكون مرحلة سن اليأس المرتبطة بسرطان الثدي أطول وأشد من المرحلة الطبيعية. وسنقدم بعض التوصيات التي قد تخفف شكاوى النساء اللواتي يعانين مشكلات مرتبطة بذلك.
قد تتحسن شكاوى النساء اللواتي يمررن بسن اليأس الطبيعي، مثل الهبات الساخنة أو التعرق المفرط، بالعلاج التعويضي الهرموني؛ لكن لأن معظم سرطانات الثدي حساسة للهرمونات، لا يُستخدم العلاج التعويضي الهرموني لدى مريضات سرطان الثدي.
النساء اللواتي يمررن بسن اليأس كأثر جانبي لعلاج السرطان يعانين عادة شكاوى أطول وأشد من اللواتي يدخلنه طبيعيًا. لأن انخفاضًا سريعًا في مستويات الإستروجين يحدث خلال وقت قصير، بينما يكون في المسار الطبيعي انتقال طبيعي إلى سن اليأس يستمر سنوات.
جفاف المهبل وضمور المهبل (انكماش الأنسجة)
المرطبات المهبلية
قد يمكن تقليل هذه الشكوى وتهيئة ظروف أنسب للنشاط الجنسي واستعادة مرونة النسيج المهبلي بمرطبات مهبلية غير هرمونية. ويمكن استخدامها أيضًا مع المزلقات أثناء الجماع.
علاج التوسيع الجسدي للقناة
العلاج بالموسعات المهبلية هو إدخال موسعات بأحجام مختلفة لتمديد النسيج المهبلي بلطف والحفاظ على المرونة. وتساعد الموسعات عمومًا على تقليل شكوى الألم أثناء الجماع. ويُوصى باستخدامها عشر دقائق يوميًا.
تمارين كيغل للحوض (الأربية)
يساعد تمديد عضلات قاع الحوض (الأربية) وإرخاؤها وزيادة التحكم فيها وقوتها أيضًا على تقليل الألم أثناء الجماع والفحص النسائي. وقد يشجع كل من العلاج بالموسعات والعلاج الطبيعي دوران الدم والاستثارة بشكل أفضل في منطقة الأربية. ويمكنك استشارة الطبيب المختص أو اختصاصي علاج طبيعي متخصص بالصحة الجنسية بشأن أداء هذه التمارين بطريقة صحيحة، لتعلم كيفية إرخاء عضلات المهبل.
العلاج الهرموني الموضعي منخفض الجرعة
تُوضع أقراص الإستروجين منخفضة الجرعة داخل المهبل لإيصالها إلى النسيج المهبلي. وهذه مقاربة أحدث مقارنة بخيارات العلاج الهرموني عالي الجرعة التي تعطي الإستروجين للجسم كله. وأبلغت المريضات في الدراسة المتعلقة بهذا الموضوع أنهن شعرن عمومًا بتحسن في الوظيفة الجنسية والرضا.
تخفيف الهبات الساخنة
يمكن تقييم خيارات الأدوية غير الهرمونية. وتخفف الأدوية المحتوية على الإستروجين شكاوى الهبات الساخنة لدى نساء كثيرات، لكن لا يُوصى بها للنساء ذوات التاريخ المرضي لسرطان الثدي. وتوجد بدائل بدلًا منها؛ فالأدوية المضادة للاكتئاب منخفضة الجرعة مثل فينلافاكسين وسيرترالين وباروكسيتين خيارات فعالة لتقليل عدد الهبات الساخنة وشدتها لدى بعض النساء. كما أن الوخز بالإبر خيار علاجي مثبت التأثير لعلاج الهبات الساخنة المرتبطة بعلاج سرطان الثدي.
العلاج النفسي والتمارين المنتظمة للمشكلات العاطفية
قد يسبب سن اليأس المرتبط بعلاج السرطان عدم توازن عاطفي؛ بالقلقوبالحزن قد تشعرين، وقد تتأثر أيضًا الرغبة الجنسية سلبًا. ويساعدك العلاج النفسي على التعامل مع ذلك.
كما أن المشي المنتظم، و اليوغاوالتمارين المنتظمة مثل البيلاتس، تساعدك أيضًا على الشعور بتحسن عاطفي وجسدي وعلى التمتع بالصحة.
هل كان هذا المقال مفيدًا لك؟
تساعدنا ملاحظاتك على تحسين المحتوى.
تعليقات القراء
شارك تعليقك
لا يُنشر اسمك وتعليقك إلا بعد موافقة المسؤول. لا يُعرض بريدك الإلكتروني للزوار مطلقًا.
كن أول من يعلّق.