توصیه‌هایی برای شکایات یائسگی پس از سرطان پستان
علائم یائسگی ممکن است به‌عنوان عارضه درمان سرطان پستان ایجاد شوند. روند یائسگی مرتبط با سرطان پستان ممکن است طولانی‌تر و شدیدتر از یائسگی معمول باشد. توصیه‌هایی برای کاهش شکایات زنانی که این مشکلات را دارند ارائه می‌کنیم.
شکایات زنانی که یائسگی طبیعی دارند، مانند گرگرفتگی یا تعریق زیاد، ممکن است با درمان جایگزینی هورمون کاهش یابد؛ اما چون بیشتر سرطان‌های پستان به هورمون حساس‌اند، در بیماران سرطان پستان از درمان جایگزینی هورمون استفاده نمی‌شود.
زنانی که یائسگی را به‌عنوان عارضه درمان سرطان تجربه می‌کنند، معمولاً شکایات شدیدتر و طولانی‌تر از یائسگی طبیعی دارند. زیرا سطح استروژن در زمان کوتاه سریع افت می‌کند، اما در روند طبیعی گذار یائسگی طی سال‌ها رخ می‌دهد.
خشکی واژن و آتروفی واژن (کوچک شدن بافت)
مرطوب‌کننده‌های واژن
با مرطوب‌کننده غیرهورمونی واژن، کاهش این شکایت، ایجاد شرایط مناسب‌تر برای فعالیت جنسی و بازگرداندن کشسانی بافت واژن ممکن است. می‌توان آن را همراه روان‌کننده هنگام رابطه جنسی نیز استفاده کرد.
درمان گشاد کردن فیزیکی مجرا
درمان با دیلاتور (گشادکننده) واژن، قرار دادن گشادکننده‌هایی با اندازه‌های گوناگون برای کشش ملایم بافت و حفظ انعطاف است. گشادکننده‌ها معمولاً به کاهش درد رابطه جنسی کمک می‌کنند. استفاده روزانه ده دقیقه توصیه می‌شود.
تمرین‌های کگل لگن (کشاله ران)
کشش و آرام کردن عضلات کف لگن و افزایش کنترل و قدرت آن‌ها، در رابطه جنسی و معاینه زنان نیز به کاهش درد کمک می‌کند. هم درمان دیلاتور و هم فیزیوتراپی ممکن است گردش خون و تحریک بهتر ناحیه لگن را تشویق کنند. برای یاد گرفتن آرام‌سازی عضلات واژن و انجام درست این تمرین‌ها، می‌توانید با پزشک متخصص یا فیزیوتراپیست متخصص سلامت جنسی مشورت کنید.
هورمون‌درمانی موضعی با دوز پایین
قرص‌های استروژن کم‌دوز برای رساندن به بافت واژن درون آن قرار می‌گیرند. این نسبت به گزینه‌های هورمون‌درمانی پُردوز که به همه بدن استروژن می‌رسانند، رویکرد جدیدتری است. بیماران مطالعه این موضوع گزارش کردند عموماً از نظر عملکرد و رضایت جنسی احساس بهتری داشتند.
کاهش گرگرفتگی
گزینه‌های دارویی غیرهورمونی قابل بررسی‌اند. داروهای استروژنی گرگرفتگی بسیاری زنان را کم می‌کنند، اما برای زنان با سابقه سرطان پستان توصیه نمی‌شوند. جایگزین‌هایی وجود دارند؛ ضدافسردگی کم‌دوز مانند ونلافاکسین، سرترالین و پاروکستین در برخی زنان برای کاهش تعداد و شدت گرگرفتگی مؤثرند. همچنین طب سوزنی گزینه‌ای با اثر اثبات‌شده برای درمان گرگرفتگی ناشی از درمان سرطان پستان است.
روان‌درمانی و ورزش منظم برای مشکلات عاطفی
یائسگی مرتبط با درمان سرطان ممکن است عدم تعادل عاطفی ایجاد کند؛ ممکن است احساس اضطرابو اندوه کنید و میل جنسی نیز منفی تحت تأثیر قرار گیرد. روان‌درمانی به مقابله با این‌ها کمک می‌کند.
همچنین پیاده‌روی منظم، یوگاو ورزش‌های منظم مانند پیلاتس هم از نظر عاطفی و هم جسمی به احساس بهتر و سلامت کمک می‌کنند.
آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
بازخورد شما به بهبود محتوای ما کمک می‌کند.
نظرهای خوانندگان
نظر خود را بنویسید
نام و دیدگاه شما فقط پس از تأیید مدیر منتشر می‌شود. نشانی ایمیل شما هرگز به بازدیدکنندگان نمایش داده نمی‌شود.
اولین نظر را شما بنویسید.