Süd vəzi xərçəngindən sonrakı menopauza şikayətləri üçün tövsiyələr

Süd vəzi xərçəngi müalicəsinin yan təsiri kimi menopauza əlamətləri yarana bilər. Xərçəngə bağlı menopauza prosesi normal menopauzadan daha uzun və şiddətli ola bilər. Bununla bağlı çətinlik yaşayan qadınların şikayətlərini rahatladacaq bəzi tövsiyələr verəcəyik.

• Menopauza nədir? Menopauza dövrünün əlamətləri, təsirləri və idarəetmə strategiyaları

Normal menopauza keçirən qadınların hormon əvəzedici müalicə ilə isti basması və ya həddindən artıq tərləmə kimi şikayətləri yüngülləşə bilər; lakin süd vəzi xərçənglərinin çoxu hormonlara həssas olduğundan bu xəstələrdə hormon əvəzedici müalicə istifadə edilmir.

• Hormon əvəzedici müalicə nədir? Hansı qadınlar nə zaman istifadə etməlidir?

Menopauzanı xərçəng müalicəsinin yan təsiri kimi yaşayan qadınlar adətən təbii menopauzaya girənlərdən daha uzun və ciddi şikayətlər yaşayırlar. Çünki qısa zamanda estrogen səviyyəsində sürətli azalma olur, təbii prosesdə isə illərlə davam edən normal keçid yaşanır.

Vaginal quruluq və vaginal atrofiya (toxumaların kiçilməsi)

Vaginal nəmləndiricilər

Hormonal olmayan vaginal nəmləndiricilərlə bu şikayəti azaltmaq, cinsi fəallıq üçün daha uyğun şərait yaratmaq və vaginal toxumanın elastikliyini bərpa etmək mümkün ola bilir. Cinsi əlaqə zamanı sürtkülərlə birlikdə də istifadə edilə bilər.

• Cinsəllik barədə xərçəng xəstəsi və həyat yoldaşının bilməli olduğu 5 şey

Fiziki kanal genişləndirmə müalicəsi

Vaginal dilatator (genişləndirici) terapiyası toxumanı yumşaq dartmaq və elastikliyi qorumaq üçün müxtəlif ölçülü genişləndiricilər yerləşdirməkdir. Bunlar adətən cinsi əlaqədə ağrını azaltmağa kömək edir. Hər gün on dəqiqə istifadə tövsiyə olunur.

Pelvik (qasıq) Kegel məşqləri

Cinsi əlaqə, ginekoloji müayinə ilə çanaq dibi əzələlərini gərmək və rahatlatmaq, nəzarət və güclərini artırmaq da ağrını azaltmağa kömək edir. Həm dilatator müalicəsi, həm fizioterapiya qasıq nahiyəsində daha yaxşı qan dövranını və oyanmanı təşviq edə bilər. Vaginal əzələləri necə rahatlatmağı öyrənmək üçün mütəxəssis həkimə və ya cinsi sağlamlıq üzrə fizioterapevtə məşqləri düzgün yerinə yetirmək barədə müraciət edə bilərsiniz.

• Süd vəzi xərçəngi müalicəsindən sonra cinsi həyat - çətinliklər və tövsiyələr

Aşağı dozalı yerli hormon müalicəsi

Aşağı dozalı estrogen tabletləri vaginal toxumaya verilmək üçün vaginanın içinə yerləşdirilir. Bu, bütün bədənə estrogen verən yüksək dozalı hormon müalicəsindən daha yeni yanaşmadır. Mövzu üzrə tədqiqatdakı xəstələr cinsi funksiya və məmnunluq baxımından ümumən daha yaxşı hiss etdiklərini bildirmişlər.

İsti basmalarını yüngülləşdirmək

Hormonal olmayan dərman seçimləri qiymətləndirilə bilər. Estrogenli dərmanlar bir çox qadının isti basmasını yüngülləşdirir, lakin süd vəzi xərçəngi anamnezi olanlara tövsiyə edilmir. Əvəzində venlafaksin, sertralin və paroksetin kimi aşağı dozalı antidepressantlar bəzi qadınlarda isti basmasının sayını və şiddətini azaltmaq üçün təsirli seçimlərdir. Həmçinin akupunktur süd vəzi xərçəngi müalicəsinə bağlı isti basması üçün təsiri sübut edilmiş müalicə seçimidir.

•  Süd vəzi xərçəngli xəstələrdə isti basması müalicəsi üçün akupunktur

Emosional problemlər üçün psixoterapiya və müntəzəm idman

Xərçəng müalicəsi ilə bağlı menopauza emosional tarazsızlıq yarada bilər; təşvişli, kədərli hiss edə bilərsiniz və bununla libido (cinsi istək) də mənfi təsirlənə bilər. Psixoterapiya bunların öhdəsindən gəlməyə kömək edir.

Həmçinin müntəzəm gəzinti, yoqa, pilates kimi müntəzəm idmanlar həm emosional, həm fiziki baxımdan daha yaxşı hiss etməyə və sağlam olmağa kömək edir.

• Xərçəng yoluxucudurmu?