المناوبات الليلية مع نمط حياة غير صحي تزيد خطر السكري حتى 3 أضعاف

بسبب مفهوم الخدمة 24 ساعة بالعالم الحديث، يكثر العاملون بالمناوبات. مثلاً بأمريكا واحد من كل 5 عاملين يعمل مساءً أوليلاً. العاملون بالصحة نحو %30 من المناوبين، و الممرضون معظم هذه المجموعة.

قد تختلف إيقاعات الليل/المساء الاجتماعية والبيولوجية عن النهار. ويشيع تغير الغذاء وزيادة التدخين والدهن. ورصدت دراسات كثيرة حتى الآن أدلة أن العادات غير الصحية تزيد خطر السكري النمط 2.

في نوفمبر 2018، بـ British Medical Journal(BMJ)، شُوركت بيانات دراستين كبيرتين مدتهما 22 و24 عاماً، على نحو 240 ألف ممرضة مناوبة، عن الليل ونمط الحياة غير الصحي وخطر السكري النمط 2 . وحُددت عوامل النمط بالغذاء والنشاط والتدخين وكتلة الجسم، أي 4 عوامل.

وبالنتيجة، اجتماع المناوبات وغير الصحي أكثر من كل منهما منفرداً يزيد خطر السكري النمط 2 كما لوحظ.

قد يهمك:

• ثبوت العلاقة بين السرطان والسكري قطعياً

وفق النتائج؛

• أُظهر أن العمل بالمناوبات الليلية لأقل من 5 سنوات يزيد خطر السكري النمط 2 بنحو %30.
• اجتماع التدخين أوالغذاء السيئ أوزيادة الوزن وغيرها لدى المناوبين زاد خطر النمط 2 بمقدار 2 ضعف.
• أكثر من 5 سنوات ليلاً مع عادات غير صحية لدى النساء يزيد النمط 2 مقارنة بدونهما بمقدار 2.83 ضعف؛ والعاملان معاً يزيدان الخطر الإضافي %11.

من الآليات المحتملة للنتائج، يُعتقد أن فقد النوم واختلال الإيقاع اليوماوي مهمان. ومن الآليات المحتملة أيضاً لوحظ أن انخفاض النشاط البدني والتدخين وفرط النسيج الدهني أكثر لدى العاملين بالمناوبات/النوبات. وبالمثل أكدت دراسات سابقة استعداد المناوبين لسكري النمط 2، و أمراض القلب والأوعية وأمراض مزمنة متنوعة تشمل أنواع سرطان مختلفة. لكن الدراسات عن صلة المناوبات والسرطان تجد صعوبة بإظهار السببية بوضوح: فهل الذي يزيد الخطر هو العمل بالمناوبات نفسه، أم سلوكيات التدخين والغذاء غير الصحي الأشيع لدى هؤلاء العاملين؟

وإيجابياً، تبين النتائج إمكان منع معظم حالات سكري النمط 2 لدى الليليين بالالتزام بـ الحياة الصحية وعاداتها، مما يجعلها مهمة. 

• من أبرز اكتشافات Aziz Sancar وفريقه:
• الإيقاع اليوماوي والسرطان والكيميائي! 
• لماذا مُنحت نوبل الطب 2017 للإيقاع اليوماوي مجدداً؟
• هل المناوبات الليلية تزيد خطر السرطان؟