Gecə növbəsi qeyri-sağlam həyatla birləşəndə diabet riskini 3 qata qədər artırır
Bu məqalədə
Müasir dünyada 24 saat xidmət səbəbindən növbəli işləyənlər çoxdur. Məsələn ABŞ-da hər 5 işçidən biri axşam və ya gecə işləyir. Səhiyyə işçiləri növbəlilərin təxminən %30 hissəsidir, tibb bacıları da böyük əksəriyyəti təşkil edir.
Gecə və axşam işləyənlərin sosial-bioloji ritmi gündüzdən fərqlənə bilər. Qida vərdişinin dəyişməsi, siqaret artımı, artıq yağlanma tez görülür. Çox tədqiqat qeyri-sağlam vərdişlərin tip 2 diabet riskiniartıra bildiyini tapıb.
Noyabr 2018-də British Medical Journal(BMJ)-də 22 və 24 illik iki böyük işin məlumatı paylaşıldı. 240 minə çatan növbəli qadın tibb bacısında gecə növbəsi, qeyri-sağlam həyat tərzi və tip 2 diabet riski araşdırıldı. Pəhriz, aktivlik, siqaret və bədən kütləsi indeksi olmaqla 4 amil seçildi.
Nəticədə, növbəli işlə qeyri-sağlam həyat birləşəndə, ayrı-ayrılıqdan daha çox, tip 2 diabet riskini artırdığı görüldü.
Marağınızı çəkə bilər:
Nəticələrə görə;
- 5 ildən qısa gecə işinin tip 2 diabet riskini təxminən %30 artırdığı göstərildi.
- Gecə işləyənlərdə siqaret, pis qidalanma və çəki artımı kimi amillərin birlikdə olması tip 2 diabet riskini 2 qat artırdı.
- 5 ildən çox gecə işi və qeyri-sağlam vərdişli qadınlarda tip 2 diabet riski bu amillərsizlərdən 2.83 qat çox idi; iki amil birlikdə əlavə riski %11 artırdı.
Nəticənin mümkün mexanizmləri kimi yuxu itkisinin və pozulan sirkadiyal ritmin vacib olduğu düşünülür. Həmçinin mümkün mexanizmlər arasında azalmış fiziki aktivliyin, siqaret istifadəsinin və artıq yağ toxumasının növbəli işləyənlərdə daha çox olduğu müşahidə olunub. Oxşar şəkildə əvvəlki tədqiqatlarda da növbəli işçilərin tip 2 diabet, ürək-damar xəstəlikləri və müxtəlif xərçənglər daxil xroniki xəstəliklərə meylini vurğulayıb. Lakin növbə-xərçəng səbəb əlaqəsi aydın deyil: risk növbədənmi, yoxsa həmin şəxslərdə tez siqaret və qeyri-sağlam qidadanmı?
Müsbət tərəfdən, məlumatlar gecə işçilərində tip 2 diabet hallarının çoxunun sağlam həyat tərzi vərdişləri ilə önlənə biləcəyini göstərir.
Mənbələr
Rotating night shift work and adherence to unhealthy lifestyle in predicting risk of type 2 diabetes: results from two large US cohorts of female nurses.
BMJ 2018;363:k4641
Bu məqalə sizə faydalı oldu?
Rəyiniz məzmunumuzu yaxşılaşdırmağa kömək edir.
Oxucu şərhləri
Şərhinizi paylaşın
Adınız və şərhiniz yalnız administrator təsdiqindən sonra dərc olunur. E-poçt ünvanınız ziyarətçilərə heç vaxt göstərilmir.
İlk şərhi siz yazın.